肠道是我们身体里最容易老化的器官。30岁的你，却很可能已经拥有了60岁的肠道。

没关系，想要肠道“逆龄”，我们金优步爱尚清畅肠SPA干预中心可以帮你解决。

肠道是我们身体里最重要的消化系统

营养从这里吸收

毒素、代谢废物从这里排出

肠道也是最容易老化的器官

越来越多的证据告诉我们

人体的衰老从肠道开始

肠癌、乳腺癌、心脏病、高血压等

皆与肠道健康密切相关

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01

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早在多年前

现代医学之父希波克拉底就已指出：

当我们的身体出现病变之前

身体就已经出现了提示

近年来我国大肠癌发病率飙升

已成为恶性肿瘤死因的第3位

平均约每42分钟就有1个人罹患肠癌

而且有年轻化趋势

肠癌很可怕，但在肠癌发生之前

我们的肠道经历了一个逐渐衰老的过程

给我们一再敲响警钟

如果你没有在意身体给你的警示

得了肿瘤，又怨谁呢？？

真实的病例

30岁的IT程序猿小顾工作非常忙碌，加班到深夜是家常便饭。小顾特别爱吃方便面，几乎每天加班都离不开方便面。但他发现，自己大便的次数越来越少。

情急之下，他在药店买了一些泻药，开始吃两片，效果不错。很快，两片已经不起作用了，于是他不得不加大剂量，4片、6片、8片……长期靠泻药来帮助排便。最终，哪怕吃了一整瓶泻药，也不再管用，小顾去就医时，医生为他做了肠镜检查，发现他的肠道整个是黑色的，30岁的他，已然拥有了一个60岁的肠道！从他体内抽取肠液进行检查，发现肠道的PH值已经变成碱性。如果再不及时就医，很快就会发生癌变。

小美问

什么样的肠道算“老”了？

健康的肠道是什么样的呢？

颜色粉红，状似藕节，表面光泽，并有粘膜包裹。藕节状的外形，保证肠道有力蠕动；光泽的表面说明肠壁粘膜的完整。关键就是包裹着一层粘膜，它能够保证大便的湿、软和足够的量，并帮助维持肠道内环境。而变老了的肠道什么样？

肠道变黑

肠道PH值变为碱性

都判定为肠道已经慢慢变老了·····

李主任医生

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肠道变黑

病例中的小顾，每天吃方便面。哈佛大学曾经做了一个实验，研究人员让两名志愿者在同一时间分别食用方便面和普通面条。通过胶囊胃镜，研究人员发现，2小时后，普通面条在胃里早已成了面糊，而方便面的形状却依然完整。更让人惊讶的是36小时后胃中仍有方便面原型面条的残留。

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这么难以消化，是由于方便面可加入种添加剂，这也是为何它吃起来Q弹筋道的原因。可想而知，天天吃方便面，将导致严重的便秘甚至肠梗阻。

不少人会选择泻药等刺激性物质解决便秘。这些物质见效快，一开始的确能起到较好的效果。但若长期靠这些物质通便，所需用量会越来越多，效果会越来越差，进而形成依赖性。而如果这时做一个肠镜检查，往往会看到肠道发黑，无光泽，变成直管状。这是由于刺激性物质破坏了正常的肠道环境，使肠道表面皱褶逐渐消失，肠粘膜开始退缩，进而毒素堆积，肠道颜色变深，甚至发黑。肠道变成直管状，蠕动无力。

肠道PH值变为碱性

健康的肠道呈弱酸性，这样才能在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。如果弱酸的环境被打破，很容易使有些菌群大量繁殖而有些菌群死亡，这样的话就容易产生毒素。如果你的肠液呈碱性，说明你的肠道变老了。

怎么自测肠道“老不老”？

01

看一看体型

你是纤细苗条、身材匀称，还是腰粗肚子大？如果是后者，你还有长期便秘的现象，坐下按按肚子硬邦邦，还很胀，那么就很可能是因为肠道被宿便阻塞，这些宿便囤积在腹部，而这也很可能就是你体重降不下来的原因。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠道发黑老化、肠胃功能紊乱。

Ps：怎样算便秘？每周排便小于3次。

02

摸一摸皮肤

面子和里子密切相关。肠道不老皮肤才会好。如果你脸色黯淡发黄，看着苍老，皮肤摸起来粗糙，满脸的大红疙瘩，严重的色斑、色素沉着，都说明你的肠道出了问题。

03

愁一愁大便

大便的形状很直观地反映了你的肠道是否健康，建议每次排便后，回头瞅一眼。以下是7种大便的形状，第三类和第四类被认为是健康的大便，第一、第二类意味着便秘，第五类可能是缺乏纤维素所致，而第六、第七类很可能是肠道炎症的表现。

04

看大便颜色。

最“优质”的便便应该是柔软、金黄色、香蕉状的。如果出现以下几种颜色的粪便，要及时就医——

黑色：医学上叫“柏油样便”。颜色发黑，油光闪亮，是典型的上消化道出血，常见胃和十二指肠出血。引起上消化道出血的原因有溃疡病、肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂、胃癌等。

灰白色：如果大便的颜色是“白陶土样”，可能是结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道或胰腺梗阻，消化液无法随大便排出。

鲜红色：大便表面附着红色或者便后滴血，应考虑痔疮、肛裂及直肠癌的可能。

暗红色：下消化道(小肠、结肠、直肠、肛门)出血，大便常呈鲜红色或暗红色。

绿色：绿色的大便，可能是由于吃了大量绿色蔬菜（含有叶绿素），消化不良引起的。如果绿色大便中混有脓液，则可能是急性肠炎。

优步养生

金优步爱尚清畅肠SPA被誉为肠道“逆龄”法宝

我们的肠道水疗仪是模仿地球引力采用水流方式进入，可以清宿便、排肠毒、除便秘，通过肠道水疗仪智能系统把常温、常压的小分子水从肛门缓缓地驱动到大肠末端的直肠和乙状结肠里去，因为人的80%以上粪便都堆积堵塞在那里，所以水进入就会软化粪便、润滑肠壁、刺激便意,粪便随水迅速畅快地排出体外，周期性地坚持使用可以实现减肥瘦身、排毒养颜、提高免疫、促进代谢、净化血液、养肝护肾的间接效果。

肠道状况的变化，是一个渐进的过程。比如，肠道益生菌在肠道菌群中的比例，并不是一下子从90%降到10%，而是在日积月累地减少，由此引发的问题，也不是一下子就暴露出来，所以很多人误以为肠道没问题，对肠道保养不够重视。一个人肠道是否健康，不仅要看问题爆发后的各种症状，更要在问题暴露前，检查自己身上是否也存在影响肠道健康的各种因素。而真正的肠道保养，就是应该立足于长期，防患于未然。

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