肠道，是人体最强的“保护盾”，人体70%的免疫力都来自于肠道，一旦保护作用失效，疾病就会随之而来。

近些年来，肠癌肆虐，发病迅猛，发病率甚至正以年均增长2%的速度直线上升，由于病情隐匿，大多患者被查出都是中晚期，其中也有“拖”出肠癌的原因。

肠癌的早期发现，对于治疗起到举足轻重的作用。研究说明，早期肠癌有80%以上的5年生存率，晚期仅有50%的5年生存率。

56岁的张大妈，早在一年前，就开始出现腹泻，但也只是偶尔，并不严重，张大妈也就没太在意。

就在半年前，张大妈出现了腹泻与便秘交替的症状，并且偶尔出现了腹部胀痛。

虽然张大妈知道这也许不是什么好兆头，医院检查。

直到上个星期，医院检查，说自己平时体检并没有什么异常，医院想求个心理安慰。

医生听完张大妈的叙述，建议她先做一个肠镜检查。

肠镜，张大妈一听到这两个字，不免心惊胆战起来，她很排斥，认为自己没有什么大病，并不想做肠镜。

在医生的坚持和多次苦劝下，张大妈这才答应做了肠镜检查。

肠镜检查结果显示，肠道内有肿块异物，去住做了病理后，确诊肠癌，已经到中晚期了。

听到这一结果，简直是个晴天霹雳，张大妈楞了许久，随后，缓过神来，黯然神伤地与医生慢慢交谈起来。

原来，张大妈丈夫早年就因肠癌去世了，自己一个人含辛茹苦地拉扯儿子成人。

这半年来，一直都在为儿子筹备婚礼，上周才办完酒席，儿媳妇也深得她意，生活一切随了张大妈的意后，这才有时间关心自己起来，医院检查，可是，此时她查出了结果后却不想给儿子添麻烦，想就这样回家去，过一天是一天，不接受相关治疗了。

了解张大妈的处境后，医生不免惋惜无奈，感慨道：“可怜天下父母心啊！”

但医生还是建议张大妈最好及时入院进行治疗，因为张大妈已经处于肠癌中晚期了，如果再拖，不及时接受治疗，病情发展成肠癌晚期，那就真的离死亡不远了，希望张大妈能尽早和自己的儿子进行沟通与协商。

张大妈听完医生的建议，默默地痛哭起来，给儿子打了一个电话，告知自己的病情。

没过多久，接到通医院，积极为妈妈办理了入院手续，遵循医嘱，让张大妈及时接受了肠癌相关治疗。

“2痛”

1、腹痛

对于腹痛，大多人并不会引起重视，甚至认为肚子痛是常有的事。当患上肠癌之后，肠道内局部发生溃烂，引起感染，肠道蠕动时容易发生痉挛，患者会出现明显的腹部疼痛，疼痛部位，多在中下腹部，程度轻重不一。

早期腹痛一般会持续几分钟，紧接着肠胃中会排出气体，排出之后疼痛会直接消失，如果腹痛越来越频繁和严重时，也表明肿瘤在不断恶化，一定要及时就医检查。

2、肛痛

当靠近肛门位置的直肠发生病变，就很有可能出现肛痛。

此时，大多数人会误以为是痔疮，要注意区分，需及时就医检查。

“三多”

1、消瘦多

人体出现突然间暴瘦，一个月内体重下降超过10公斤以上，是癌症的典型症状。

如果发现身体在我短期内消瘦得厉害，切莫忽视，应及时检查。

2、臭屁多

由于肠道病变出现肿瘤时，肠道内菌群失调，会导致放屁变多，而且特别臭。

所以，频繁放屁，并且味道恶臭，每天超过20次以上，要警惕肠道病变。

3、腹泻多

腹泻，是肠癌早期最明显的症状之一。

人体出现排便次数变多，经常腹泻，甚至出现便秘和腹泻交替出现等症状，定要提高警惕，十之八九是肠癌，切莫拖延，及时就医检查。

第一类：爱食肉的人

研究发现，每日摄入g红肉，会增加17%的结直肠癌的风险。

对于无肉不欢的嗜肉者，无疑是肠癌高发人群了。

所以，生活中，不论烤肉、腊肉、熏肉，都要少吃一点，平时饮食上，尽量做到荤素搭配。

第二类：长期久坐者

长期久坐不运动，会导致肠道蠕动减弱，人体大量代谢物大量滞留在肠道内，刺激结肠粘膜和肠道内壁，对肠道健康带来不利影响，增加罹患肠癌的风险。

生活中，多数上班族长期久坐，很少运动，还有特殊职业者，比如出租车司机、长途司机、飞行员、公交车司机等，都需要长时间静坐。

这些长期久坐的人，也是肠癌高发人群，定要格外注意肠道癌变。

第三类：肠息肉患者

由于大多数肠癌，是由结直肠息肉演变而来的，所以，对于结直肠息肉患者定要定时体检，防止肠道细胞癌变。

一、吃对

1、多吃浆果类水果

多吃草莓、黑莓、蓝莓等浆果，浆果水润多汁，含水量高，可以软化粪便，减少粪便干结的机会，浆果中还含有大量的膳食纤维，起到润肠通便的作用，改善便秘，促进肠道有效排毒。

2、多吃五谷杂粮

五谷杂粮中含有大量的膳食纤维，有利于肠道蠕动，改善便秘。

日常生活中，饮食最好做到“粗细搭配”，适当吃点五谷杂粮，保护肠道健康。

二、喝对

1、多饮水

水，是万物之源，多饮水，有利于肠道的清洁和润滑。

不仅及时补充人体体液，还能润肠通便，促进肠道排毒，预防大肠癌的发生。

所以，日常生活中，最好要养成主动喝水的好习惯。

2、常饮茶

用通肠润便的小植物，泡水代茶饮，是促进肠道排毒的不错方法。

可以取辣木叶10g、甘草6g、番石榴6g、金银花5g、决明子8g、罗汉果6g、黑木耳4g多种食材混合制成辣木金银花茶，泡水饮用，获得更多的抗氧化物，促进肠道排出垃圾毒素，改善便秘，调节肠道菌群，有效防止肠道慢性炎症的发生。

三、运动对

1、散步

研究说明，坚持运动6星期，可以改善人体肠道细菌，促使产生更多丁酸盐。

而丁酸盐，是一种抗炎酸，它能有效预防肠癌、防止肥胖以及增强免疫力

散步，是最简单的运动，建议饭后散散步，促进肠道更好地蠕动，有益于肠道的健康。

2、跑步

研究发现，跑步，能有效减低31%罹患结肠癌的风险性。

建议，每日保持至少半小时以上的跑步运动，有利于消化系统运作，增强免疫力的同时还能促进肠道蠕动，预防肠癌。

四、检查对

1、指检

临床医学数据统计说明，在80%以上的晚期肠癌患者中，是因为未及时做直肠指检造成的。

指检，分为肛外指检肛内指检，精确的直肠指检检查，可以初步断定肛门附近的直肠是否有癌变的性质。

2、肠镜

最准确的肠道检查莫过于肠镜检查了。

临床上，有90%的肠癌，是通过肠镜检查出来的。

另外，尤其对于有肠癌家族遗传史、肠道息肉、长期久坐的，要及时完善肠癌筛查。

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