白癜风的医疗医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/白天伏案盯屏幕，路上低头玩手机，回家沙发上各种瘫……脖子僵硬酸痛都是小事儿，偶尔头晕眼花、四肢麻木不当回事儿，或许，你都忘记有个健康的肩颈是种什么样的感觉了吧，有些问题，可不是站起来办公、偶尔起来走一走就能解决的。
如果颈椎病患者存在头晕症状，那么患者的颈椎问题绝对不是短时间内造成，而是因为颈椎的长期病变压迫交感神经，使血管痉挛，造成了脑部供血不足所致，虽然说头晕是一种常见症状，单纯的头晕不能说明什么，但如果同时存在颈椎疼痛，那么大概率是颈椎问题造成的头晕。一般来说颈椎病初期比较隐匿，但会随着时间的推移，越发严重，可能从最开始的颈型颈椎病，发展成其他复杂型颈椎病，从症状来看，也就会从最开始的单纯颈部疼痛，发展到其他部位异常，例如头晕头疼、耳聋耳鸣、胸闷胸痛、心慌气短、肢体麻木、功能障碍等。
工作用电脑，娱乐用手机，基本都是低头的姿势，长时间的低头让我们的颈椎不知不觉出问题，引起颈椎病。低头时颈椎和寰枕关节，第1颈椎和第2颈椎构成的重要关节前屈，使得颈后肌肉被拉长，为了稳定住头，颈后肌肉还要提供持续稳定的拉力，肌筋膜紧张，血液循环阻力增加，代谢速度减慢，时间一长，会造成颈椎生理曲度消失，椎后关节稳定性下降，椎体间摩擦增加，慢慢的，会引发颈椎不稳，颈椎间盘突出等颈椎病。当然，长时间仰头同样会造成颈椎的前屈，寰枕关节枕骨和第1颈椎形成的关节位置出现异常，枕骨相对于第1颈椎前移，整个头位于颈椎和躯干的前方，这样直接增加了枕下肌群的负担，长时间仰头容易造成头晕、耳鸣为主要症状的椎动脉型颈椎病。
所以，无论是低头还是仰头，或是歪头，长时间向一个方向弯曲，都会造成颈部肌肉劳损、颈椎退行性病变，最终形成颈椎病。
这里给出一些建议：1、改变一些不好的生活习惯，比如长时间低头2、增加一些锻炼，比如游泳，打乒乓球等3、多保养自己的脊柱4、睡觉的时候找到合适你颈椎生理曲度的枕头
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