胃肠道不通畅怎么办？中医认为人体分为五脏六腑，其中六腑包括：胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦。胃肠属于腑，腑以通为用。只有胃肠畅通了才可以保持胃肠的健康。如何才能看出自己的胃肠是否畅通呢？专家给了我们一些对照的方法，当您出现胃部、腹部胀满、便秘的现象、食欲变差、恶心呕吐、腹痛的现象，就要注意自己有可能属于胃肠道不通畅了，对于胃肠道不通畅我们应该怎么办呢？食欲差、恶心、呕吐腹痛、排便异常心下痞、腹满胀专家告诉我们对于反复的胃胀、胃满，最主要的方法就是要促进胃气向下走动，促进胃肠之气下行，所以专家推荐给了胃肠不通畅的朋友们一个方法：藿香苏子茶，对于行胃气，增加胃肠动力有很好的效果。打粉将藿香6克、苏子12克打碎成粉末状冲泡放入杯中，加入-毫升的沸水浸泡后代茶饮可以一次喝掉也可以慢慢的品尝气虚人群和阴虚人群慎用胃肠道是一条单行道路，在这条道路上，肠道的内容物顺畅地往下走，那么胃肠道的气也会往下走。肠道内容物不往下走，胃肠道的气也就不往下走动了。所以，对于便秘，也可以采用行气的方法。专家推荐了莱菔降气粉。炒制、打粉炒莱菔子，将炒好的莱菔子打碎成细粉冲服取5-10克莱菔子粉，冲服即可阴虚便秘的人不宜服用除了莱菔子，在日常生活中还有许多功能性食品适合胃肠不通畅的人来食用。比如益生菌，益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物。当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来，人体的健康就会亮红灯。此外，苏子、杏仁、郁李仁、生白术也有通肠道的作用。
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