昨夜一场期盼已久的大雨倾盆而至，及时缓解了岛城旱情，下周二就到了24节气中的夏至节气，初夏时节，天气潮湿、气温升高，腹泻等胃肠道疾病多发，在海慈医疗集团急诊科、消化内科、感染科门诊等科室了解到，前来就诊的腹泻等胃肠道疾病的患者较前增多，感染科门诊专家提醒市民：炎热的夏季即将到来，市民应保持良好的生活饮食习惯，把住病从口入的关口，防范疾病的发生。
据感染科王健秀副主任介绍，炎热的夏季是腹泻等胃肠道疾病的多发季节，大多数患者与食用不洁食物或过期变质食物有关，食用食物过杂、冷饮过多等因素有关，家住市北的小李同学刚刚结束了紧张的高考，昨天和几位同学一起聚餐放松一下，他们到饭店点了一些海鲜和肉食，谁料在聚会结束后小李同学出现腹痛难忍，继而出现了恶心、腹泻等症状，一直到第二天症状还没有缓解。小李同学在家人的陪同下来到海慈医疗集团感染科门诊就诊，经医生检查后诊断为急性肠炎，给予药物输液治疗。
据海慈医疗集团感染科门诊专家介绍，在接诊的患者中多数因为暴饮暴食或不洁饮食导致胃肠道疾病的发生。海慈医疗集团专家提醒市民从以下几点做起防范疾病的发生。
1、一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人。医院的肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理。
2、医院就诊，就要在家中及时口服补液盐。发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这就是腹泻死亡的主要原因。所以如果腹泻后想喝水，就要喝点补液盐。小孩发生腹泻后也同样需要多补充水分。医院和药店里都可找到。
3、腹泻急救的第三招是发生腹泻也要继续进食。有人觉得既然已经拉肚子，就要再减轻些肠道负担，所以腹泻后采用饥饿疗法。但科学的治疗方法并不提倡这种做法。腹泻导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。
此外，发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗。抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻，治疗起来得不偿失。还有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻也毫无效力。而且腹泻是一种自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻没有必要使用抗生素。如果病情严重，也要在医生的指导下谨慎使用。
青岛市海慈医疗集团中医专家魏陵博主任提醒市民：夏季饮食宜食酸味、甘味、苦味、咸味，性偏寒凉之品。酸味能收敛，甘甜果菜往往有清热利尿作用，而且酸味与甘味在一起可以涵养阴液，所谓“酸甘化阴”，许多水果如梅子、西瓜、桃杏、李子等都可食用，夏季正是“瓜季”，此时水果瓜菜量多价廉，可以多食以清心养阴。夏季如出汗过多，可以适当地吃咸一点，补充体内的盐分，可以减少人体乏力，咸味为入肾之味，咸寒之品可以补肾阴，从而克制心火偏亢。
夏季尤应进食苦寒之品，寒可以清心，苦可以坚阴，苦味可以入心而直接清心。苦味可以清利胃肠道的湿热，对腹泻痢疾有治疗作用，对胃肠道有坚固作用，胃肠道与体表（阳）相比属于阴，因此谓之可以坚阴，常用的食品有苦瓜、苦丁茶、莲子心等。
夏季不要过于贪凉饮冷。许多人感觉夏天太热了，所以常大汗之后冷水沐浴，喝起冷饮来犹如鲸吞牛饮，来个“透心凉”，其实这是不可取的，盛夏外面虽热，而内里一阴之气已生，皮肤血管都处于扩张状态，骤遇寒冷，寒邪极易侵袭人体，发生疾病。尤其是运动大汗之后，此时胃肠道内温度较高，血管处于扩张状态，突遇冰水一激，血管急剧收缩，易导致剧烈腹痛、胃肠功能紊乱，甚或出现胃肠道出血。冷水沐浴，急剧降温，汗出不透，体内的热量散发不彻底，并不能彻底解热，反而是冰遏热伏，更易发生中暑神昏之病。
正确的做法是喝一些常温下的白开水，吃冷饮时应小口呷之，使口腔、胃肠有个适应的过程，洗浴时应以温水沐浴，及时擦干。
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