肠易激综合征指的是腹痛、腹胀、腹泻、便秘、大便不成形或大便粘液等一系列症状，并不是单一的疾病，它可能持续存在或间歇性发作。患者往往需要做各种检查来排除其他胃肠道疾病，在确定没有胃肠道系统病损或其他疾病后，才认为是肠易激综合征，简称IBS。
IBS容易反复发作，又因为不好确定原因，许多人需要长时间辗转治疗，很容易让人焦虑、抑郁、甚至恐惧，这反过来会影响病情，形成恶性循环。其实不必过于惊慌，只要及时就诊、遵医嘱治疗，是能够治愈的。
下面我来说说IBS的原因、症状、高发人群及治疗方法。
出现肠易激综合征的原因肠易激综合征的发病机制还不是十分清楚，与多种因素有关。目前比较被认同的诱因有肠道感染和精神心理障碍。此外，还有遗传因素、食物因素、药物因素、神经和内分泌因素等，它们能引起胃肠道动力异常、肠道运动高反应性以及内脏感觉异常敏感。
目前，诊断肠易激综合征主要是排除其他胃肠道疾病。且需要与多种肠道疾病进行仔细鉴别，以免因误诊延误病情。需要排查的有：溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠结核、慢性痢疾、吸收不良综合征、结肠与直肠的肿瘤、以及消化系统溃疡等。
肠易激综合征（IBS）的主要症状肠易激综合征症状较多，个体差异大，主要有以下几种。
1.腹痛：这是IBS最主要的症状之一,腹痛经常发生在刚吃完东西后后,疼痛处常常是下腹或左下腹，排便或排便后疼痛感常常会缓解。
2.腹泻：一般每天3～5次，大便常常呈稀糊状、软便或稀水样，常常带有黏液，但没有脓血。
3.便秘：大便干结，量少，有时带有较多黏液，便秘可能会和腹泻交替出现。
4.腹胀：白天（尤其是下午）症状较重，晚上睡着后减轻。
哪些人容易得肠易激综合征？1.女性患病的几率是男性的2倍，其中，女性的症状在月经期更常见。
2.有肠易激综合征家族病史的人更容易患IBS。
3.中青年更容易得肠易激综合征，其中18至30岁是高发人群，50岁之后才第一次患IBS的情况是比较少见的。
如何治疗肠易激综合征(IBS)？1.调整饮食
IBS患者需要避免的6种食物：不溶性纤维、谷物、牛奶、油炸食品、豆类、咖啡。
（1）不溶性纤维虽然可以缓解便秘，但会加重腹泻。可以食用可溶性纤维，这种纤维常见于果蔬中。
（2）谷物中含有不溶性纤维及谷蛋白（存在于小麦、大麦、黑麦中），谷蛋白会破坏肠道并加重腹泻（至少一半的肠易激综合征患者对谷蛋白过敏）。
（3）牛奶可能会加重腹泻
一是因为牛奶中含有脂肪（可选择低脂或无脂牛奶），很难消化；
二是因为许多肠易激综合征患者有乳糖不耐症（他们的消化系统不能分解乳制品中的乳糖）。
（4）油炸食品中脂肪含量高。
（5）豆类容易引发腹胀、腹绞痛，会加重IBS的症状。
（6）咖啡会刺激肠道，容易引发腹泻。
2.药物治疗
（1）腹泻药物
如果出现了腹泻的症状，一些药物可以帮助止泻，如洛派丁胺（可以帮助减缓肠道运动）；利福昔明或者螯合剂。
（2）便秘药物
医生可能会推荐一些可软化大便的非处方药物，如多库酯钠、纤维补充剂或聚乙二醇。如果这些药物无效，还可以使用利那洛肽和鲁比前列酮（能帮助增加肠道液体）。
（3）抗抑郁和抗痉挛药物
抗抑郁药物可以作为消化道的化学信使，帮助缓解疼痛和痉挛。如果痉挛是主要症状，可以使用抗痉挛药物。
需要注意的是：任何药物都有副作用，请先咨询医生了解潜在的优点和缺点。
3.心理疗法
对于IBS患者来说，生活或工作的压力可能会引发病症或者使症状恶化。因此，IBS患者一定要学会管控压力。
可以自己尝试冥想、深呼吸、练瑜伽或者其他放松技巧来帮助你控制压力。
如果你做不到自己控制压力、管控情绪，可以找专业的心理医生咨询。
4.锻炼
积极锻炼可以帮助改善消化，调整压力，还能改善情绪。最开始从强度较低的运动开始，它们不会刺激消化道，注意在开始运动前先上个厕所。
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