疾病危害_肠道痉挛

肠道是人体当中的一个重要器官，同时也是肩负着多种责任，它需要不停的帮助消化食物、吸收营养同时排出体内毒素。

有这样一个说法："想长寿，先肠寿"。这句话说得一点没错，人体肠道掌管这有70%以上的免疫系统，有大约80%的毒素是通过肠道随粪便排出，又有95%以上的营养是肠道吸收的。

肠道如此重要，却没有多少人对它关系，导致近些年来，肠胃病症、疾病频频发生。像便秘、肠癌这样本不常见，也在逐渐的增多。

便秘的问题，不论男女、老少都会出现的病症，其病发率如今已经达到了27%以上，在临床上，便秘、肠癌这样的肠道疾病，早期就诊咨询率很低，能早期确诊的患者仅占到5%。

便秘的最终归宿是肠癌？

这里为什么要将便秘和肠癌一同说呢？虽然医学上并没有明确的证据说明便秘会直接引起肠癌，但是人体排便就是一个排毒的过程，如果出现便秘，人体正常排泄受到影响，毒素大量堆积于肠道，肠道粘膜长时间接触毒素，就会增加病变的可能，据临床数据显示，患肠癌者有多数都被长期便秘所困扰。

肠癌都是便秘"拖出来"的，排便出现这3种现象，说明你的肠道不健康

现象一：排便习惯改变

正常情况下，人的排便次数会保持在每天1-2次或者是1-2天一次。如果突然之间出现两三天甚至更久都不能排便，这时候就要当心是便秘了。

同时，由于肠道显得狭窄，为了将粪便从肠道当中挤出来，大肠就会特别卖力地促进排便，肠道运动频繁，也有可能导致腹泻发生。

现象二：出现腹胀腹痛

经常出现急性的腹痛、腹胀甚至是呕吐的症状，常提示为急性便秘，也需要考虑有肠梗阻的可能。肠梗阻时，腹部听诊可听到肠鸣音亢或者闻及呈高调的金属音，至晚期可发生肠麻痹。

现象三：排便困难

粪便干硬、排泄困难，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状。

肠胃不适、便秘，喜欢找上这3类人，你是否是其中一员？

1、喜好酗酒的人

如今人们常常会有应酬，经常饮酒、过量喝酒，甚至是经常酗酒。这对人的身体健康危害非常大，首先喝酒会损伤的是我们的肝脏，喝下去的酒精含量有65%以上都是需要通过肝脏来的解毒功能来进行分解。

而剩余未能及时分解的酒精，就需要通过肠道来进行消化。酒精对肠道的伤害是非常大的，很有可能会使肠道粘膜受到一定损伤，给肠胃蠕动带来负担，增加肠道疾病的可能性，肠癌风险增大，对健康不利。

2、长期久坐的人

很多人因为现在的工作形式原因，长时间都会坐在电脑前，可能几个小时都不会起身走动，这对身体的影响是非常大的，长期久坐，导致肠道蠕动能力下降，就会引发便秘。

便秘问题使身体内毒素不能及时排出，毒素给身体带来非常大的危害。所以，出现这一现象，就需要及时的改善，只有这样才能避免肠胃疾病。

3、饮食不均的人

随着人们的生活质量提升，饮食条件慢慢变好。但是为了更加方便，所食用的食物都是加工精细的食物，食物当中膳食纤维成分缺乏严重。

膳食纤维不足，肠道菌群的菌群就会收到影响，害菌处于有利地位，肠道健康自然就会受到威胁。现今引发肠胃疾病的原因，饮食问题占据首位。

生活中，养护肠道，改善便秘、预防肠癌，记住做好2点

1、注意日常饮食

熏制、腌制、烧烤、煎炸的食物，都含有致癌物，亚硝酸盐，苯并芘等物质，这是现代便秘、肠癌发病的只要原因之一，尤其是在年轻的一代人中。

烧烤类等食物，在人体的代谢要达到15-30天，长期的在人体中存储，增加肠癌的负担，导致肠炎，肠道溃疡的发生，增加肠癌的患病几率。

2、补充膳食纤维

膳食纤维可以与水分的共同作用下，迅速膨胀使粪便体积增大且变得更加松软，足够的粪便就可以使肠道产生排便反射，加快人体排泄，从而有效的解决便秘问题。

除通便效果之外，补充膳食纤维还能活化肠道菌群，保证肠道的健康状态，促进脂肪的分解，对肥胖、冠心病、肠癌等问题均有良好的预防功效。

为此，建议大家适当补充膳食纤维来维护肠道健康。被《医学新知》所推崇的都润堂膳食纤维补充剂就是采用天然食物提取的，建议早餐前取适量冲水饮用，可有效地改善便秘问题。

上面文章给大家介绍了，如果一个人肠道健康的话，就不会有上述的表现，如果您有了上述表现的症状之一，就说明肠道出现了问题，所以在日常生活当中应该注意进行调节。