夏季肠胃不适
活菌优多帮您扛
夏季到来，烧烤、啤酒、西瓜、龙虾，冷饮……一个都不能落下！但是有时候，我们肠胃就扛不住了。
腹胀恶心
脾虚腹泻
食欲不振
吃啥也都不香了
......
为什么夏天我们的肠胃会如此的脆弱呢？
01
夏季肠胃不适原因
1.夏季暑湿较重，暑湿易于困脾，导致人的脾胃功能相对于其他季节就较弱。
2.外界环境上看，炎夏里食物容易腐败变质产生毒素，细菌等也容易繁殖生长，“邪气外侵”。
3.夏季炎热，人们喜欢饮用解渴消暑之佳品。凉粉、冷粥、冷饮等可收缩胃肠道血管、降低粘膜的保护能力。胃肠道温度下降易诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状。
02
夏季高发的肠胃疾病
1.急性肠胃炎
夏季炎热，人们喜食的生冷辛辣食物易对胃肠道粘膜产生刺激，诱发不适。或是食物长时间存放在冰箱或从冰箱中拿出后，没有加热彻底，就无法有效杀灭有害细菌，导致急性肠胃炎。
2.胃痉挛
如长时间待在空调房里、又不注意腹部保暖，冷气刺激胃部，使胃部的肌肉抽搐，导致胃部疼痛。或是大量进食冰淇淋、冰镇饮料、冻西瓜之后，也会影响胃部血液供应，引发痉挛。
3.便秘
夏季气温高，出汗多，如果饮水量不足，容易引起便秘。另外，有部分爱美女性，在夏季追求身材纤细，常会过度节食或滥用泻药，引发便秘。
03
我们如何预防和调理肠胃疾病呢
活菌优多
·高活性菌种，耐高温，耐胃酸
·含量高达每克活菌，每袋亿
·益生元配方，促进有益菌生长
·中国台湾原装进口
科学饮食
三餐有规律，每餐七八分饱便可；尽量避免进食刺激性食物，不食腌制、霉烂的食品；饭前饭后不要饮用大量的水和饮料，以免冲淡胃液，加重胃的负担。
生活有规律
按时起床，按时就餐，按时睡眠。有研究表明，胃肠的生理运动，胃肠道消化液的分泌都有其一定的规律性。
补充活菌，调理肠胃
烧烤太好吃，工作压力，不是每天都能睡到饱。不怕，我们还有一位靠谱的帮手。研究证实，益生菌有以下作用，帮助我们调理肠胃：
（1）促进营养物质的消化吸收
益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。
（2）提高机体免疫力
益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激B细胞分泌抗体，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白A（SIgA），保护机体健康。
（3）维持肠道菌群结构平衡
肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时，肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能。
（4）抑制肠道炎症
益生菌可缓解机体的炎症反应。
（5）保护肠道粘膜屏障
益生菌可降低肠道粘膜渗透性，从而保护肠道粘膜屏障完整性。
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