食疗能预防和缓解疾病。不过，有些食物或饮品却会加重病情。近日，美国《预防》杂志刊文称，人生病后，要远离以下食物。

　　咖啡美国加州内科医生克里斯汀·阿瑟博士表示，体内水分充足，有助于免疫系统对抗病毒感染，当病人有呕吐、腹泻等症状时，一定不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因会起到利尿作用，导致病人“放水”过量，出现脱水，不利于身体对抗病毒及感染。

　　橙汁橙汁的酸味令人神清气爽，但患感冒、咳嗽时，喝橙汁会让喉咙更加不适。专家指出，橙汁中含有柠檬酸，会对发炎的咽喉黏膜产生刺激作用，延长恢复时间。

　　糖吃精制糖会暂时抑制白细胞对抗细菌的侵袭能力。吃饼干、糖果后的数小时内，人体免疫系统会变弱，病原菌可能乘虚而入。如果胃部不适时吃糖，会加重症状，糖分从胃肠道抽走水分，导致腹泻。

　　苏打水苏打水可能导致人体脱水，并抑制免疫系统发挥防御功能，扰乱胃肠道正常工作。如果不喜欢喝白开水，可以补充含电解质饮品，比如，运动饮料、椰汁等。

　　酥脆零食喉咙疼痛、发炎的人吃薯片等酥脆零食，就像被砂纸摩擦一样难受。而且吃得越多，对喉咙的刺激越大，恢复时间越长。 　　酒生病时饮酒，会导致严重脱水，血液中酒精含量升高，会让人醉得更快，消化速度加快，也容易导致腹泻。

　　油炸、高脂食品高脂食物经过消化道并被吸收所需时间更长，会加重恶心，引发反胃。油炸、高脂食物会导致肠道肌肉痉挛，加重腹泻。因此，得胃病时，要对这类食物敬而远之。

　　辛辣食物辣椒中含有的辣椒素会刺激鼻腔。因此，感冒流鼻涕时，建议少吃辣。

来源：中国劳动保障报　编辑：李明宇

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