对于肠易激综合症者，水苏糖益生菌与七夕更
七夕，中国人的情人节，多么浪漫的一个节日！今天，小王决定鼓起勇气，向心仪已久的女神表白了。买了礼物、鲜花，准备了很久，演练了很久。。。然而，让他尴尬的是，每每设想当时的场景，他就不由自主紧张，一紧张，就想拉！肚！子！
在日常生活中，相信有不少人会有这样的尴尬：平时肠胃都还好好的，可一遇到烦心事或紧张焦虑的时候，肚子马上就收到信号，也跟着“折腾”起来：腹痛、腹泻并且常常是越紧张、越焦虑，这些症状就越来“凑热闹”，实在是苦不堪言！还有人是每次吃了火锅、烧烤等刺激性食物，肚子感应到之后，便开始了“折腾”！
您可能有肠易激综合症了
上述这些情况只是偶尔发生，很多人都归结于吃错东西，于是吃点胃肠道的药之后就不再理会了。其实，这种“一紧张焦虑就拉肚子”的情况，也有可能是肠易激综合征所致的哦。
肠易激综合症
人的胃肠道是一个非常敏感的器官，一旦受到某种刺激时，就有可能会导致因胃肠肌肉的不正常收缩而引起以反复发作的腹痛或腹部不适伴大便性状改变（如粘液便、大便干结）或习惯改变（如大便次数增多或排便困难）为临床特征的功能性胃肠病，即肠易激综合征，这种症状在进餐后可加重，而排便后则可缓解，在排便的频率和粪便的外观上也是各有不同，有些人表现为腹泻，有些人表现为便秘或腹泻与便秘的交替发作。
而这种刺激，除了外在食物外，心理因素的影响也是一个很重要的方面，如紧张、焦虑等负面情绪时，同样也可刺激胃肠道肌肉的不正常收缩。由于肠易激综合征只是暂时的胃肠功能异常，内脏器官没有疾病改变，而且也不会发展为恶性肠道疾病，所以很多人都不以为然，但这种不适有时也会带来尴尬，频密发作的肠易激综合征有时甚至还会影响到正常的生活，“关键时刻掉链子”的例子也不在少数。
如何治疗肠易激综合症？
目前，临床上推荐治疗肠易激综合症的方法主要是生活调理：
1饮食上避免食用过量的脂肪及刺激性食品，如咖啡、酒精、辣椒等的摄取
2经常参加体育锻炼
3以腹泻为主的患者，应酌情补充肠道益生菌，调节肠道微生态环境；以便秘为主的患者，提倡摄入富含纤维素、低聚糖如水苏糖的食品，缓解便秘，减轻腹痛。
4对症处理，充分改善胃肠动力、解除肠管痉挛以及减少肠内产气等，同时辅以必要的心理治疗，您的困惑一定会得到缓解哦！
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