<白癜风遗传p>秋季宝宝的营养食品秋季快到了，天气愈来愈干燥，宝偏方治疗白癜风宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易随着变得躁动不安，宝宝在秋季的这类反应，不单单是情绪和心理上的问题，极可能是人体的某些营养摄取不平衡引发的。
所以给宝宝的辅食应当选择清火、湿润的食品，注意补充营养。
下面介绍一些合适宝宝的秋季食品：
水果
秋季水果多，水果能生津止渴，开胃消食，秋季给宝宝的水果有：
苹果：可以榨些苹果汁给他喝。
梨：每天个为好。
甘蔗：每天最好不超过50克。
柑桔：每天最多吃个便可。
柿子：一次只可吃个。
另外，还有石榴、葡萄、大枣等。
干果和蔬菜
干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物资，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。
叶酸则可以保证血液质量，从而改良神经系统的营养吸收。
宝宝可以适当多吃点胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
南瓜
南瓜可以避免宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改良秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适当，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。
小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，顺次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟便可。
大些的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。
宝宝一岁多以后，还可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂便可
藕
鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。
6个月以上的宝宝，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。
12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。去掉鲜藕和犁不可食的部份，榨成汁，再加点糖便可。
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