夏季的高温天气让人们的情绪易怒、易躁。当情绪发生变化，人们通常会出现心跳加速、呼吸急促等生理反应。可有一类人群只要一紧张、饮食不慎或着凉，肚子就会阵阵绞痛，恨不得立马冲进厕所。在医院做了胃镜、肠镜等检查后，却并未发现有炎症、溃疡、息肉或肿瘤等疾病。他们到底怎么了？
都是“肠易激综合征”惹的祸肠道一受到着凉、辛辣食物等刺激，随之而来出现的下腹部痉挛性疼痛、腹胀、腹泻或便秘等症状，且进餐后症状加重、排便后缓解，这是一种较为常见的慢性功能性肠胃疾病：肠易激综合征。在我国，约有10%-15%的人患有肠易激综合征。然而，肠易激综合征的病因与发病机制目前尚未明确，据相关资料显示，可能与饮食、内脏敏感性增高、胃肠道动力异常、肠道感染与炎症、心理及社会因素相关。因此，当出现：腹痛或腹部不适反复发作、排便后症状改善；伴有排便次数的改变，同时伴有粪便外观改变； 以上情况已持续超过6个月、最近3个月内每月至少发生3天的情况，你得小心肠易激综合征这位“不速之客”的“光顾”，医院检查。如何安抚“易激”的肠道困扰患者的肠易激综合征，其症状类似于中医学的腹泻、腹痛、便秘，中医在艾灸治疗这类病证方面有着悠久的历史与丰富的经验。上海市针灸经络研究所所长吴焕淦教授领衔的团队针对“肠易激综合征”这个疾病的特点，在古代太乙神针的基础上进行改良，发明了太乙温灸条。这种艾灸条不仅可以有效控制“肠易激综合征”患者腹痛、腹胀和腹泻等症状，还能缓解患者紧张、焦虑的情绪，明显提高患者的生活质量。目前，肠易激综合征虽然没有标准的治疗方法，但它并非不可战胜。想要在这场“肠道保卫战”中取得胜利，除了配合医生积极治疗外，培养良好生活习惯也是成败关键所在。第一，赶走坏情绪，调整心态会让症状明显改善。第二，调整生活方式，经常进行体育锻炼，避免摄入过量的脂肪和诸如咖啡、酒精等刺激性的食物，少吃诸如奶制品、大豆等容易产气的食品，也能够缓解疾病的症状。第三，以腹泻为主要症状的患者应根据具体情况少吃粗纤维蔬果。第四，以便秘为主要症状的患者可以多吃富含纤维素的食品，增加大便容积，减轻便秘症状。
观点来源：上海市针灸经络研究所所长 吴焕淦
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