毕业季的大餐
伴随着高温
在舌尖翻滚
你的肠胃
伴随着热火锅、凉饮料…
躁动了起来
小心腹泻
腹泻
腹泻指……
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”
很多疾病可以导致腹泻。
腹泻可由多种细菌、病毒和寄生虫引起。感染通过污染的食物或饮用水传播，或由于卫生条件恶劣在人与人之间传播。
按临床症状，腹泻分以下两类：
急性腹泻——可分为水样泻和痢疾样泻，病程在2~3周内
慢性腹泻——持续两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻
腹泻导致体内水分和电解质流失，及时补充液体，纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡。糖盐水简单易制，可常备以应不时之需。
使用黏膜保护剂保护肠黏膜，常见的有蒙脱石散（即思密达），可以有效止泻。
此外，通过双歧杆菌等可调节肠道菌群，改善肠道微生态。
还有，良好的个人卫生习惯和饮食习惯，保证获取安全饮水，获取均衡营养……
注意！！
1.不要随便吃止泻药。因为如果得的是急性胃肠炎或食物中毒，腹泻有助于细菌毒素和有毒物质排出体外，用药很快止住腹泻，反而会加重病情。
2.应该警惕由传染病（如痢疾）引起的有传染性的腹泻。饭前便后注意洗手以防传染。
3.要积极避免脱水。及时补充糖盐水。
4.腹泻期间要吃稀饭、汤面、面片等流质或半流质食物，这样可以减轻胃肠负担，有利于胃肠道功能的恢复。
如果腹泻了……
那么可能是因为……
1.急性食物中毒
吃饭前你会“验毒”么
急性食物中毒是指健康人进食了含有致病菌、生物性或化学性毒物及动植物天然毒素的食物而引起的，以急性感染或中毒为主要临床特征的疾病。
急性食物中毒根据病原物质可分为细菌性食物中毒、化学类食物中毒（砒霜、亚硝酸盐、灭鼠药、除草剂等中毒）、植物类食物中毒（发芽马铃薯、毒蕈等中毒）、动物类食物中毒（河豚、鱼胆等中毒）。其中细菌性食物中毒是最常见的。
细菌性食物中毒夏秋季节高发且发病率高，病程短，病死率低，动物性食品最易引起此类食物中毒。细菌性食物中毒的临床表现分为以下两类：
胃肠型食物中毒：夏秋多见，起病急，病程短，恢复较快。常表现为腹痛、腹泻、呕吐，严重者可有脱水、酸中毒、休克等症状。
神经型食物中毒：进食肉毒杆菌外毒素污染的食物，如罐头、火腿、腌肉、腊肠或密封而发酵的食品等。视物模糊、吞咽、咀嚼、发音困难、严重者出现呼吸困难、呼吸衰竭等症状。
细菌性食物中毒一般多人同时发病，一旦出现这种情况，同学们一定要立即切断食物中毒途径，并及时就医！
医院会在及时开展治疗的同时上报卫生防疫部门，防疫部门会根据现场情况进行调查，查明病因，防止扩散。
2.急性胃肠炎
毕业季的暴饮暴食
急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。
细菌、病毒、真菌、寄生虫以及过敏等都可导致急性肠胃炎。对于病毒性肠胃炎可自愈，主要是对症处理。对于细菌性肠胃炎，最好根据细菌药物敏感实验结果选用抗生素，防止滥用。
搞好食品卫生是预防此病的关键：做好饮食饮水卫生、饭前便后洗手、大力消灭苍蝇、冰箱内食品应生熟分开、食品在进食前要烧熟、蔬菜瓜果生吃前要洗净、外出就餐时要选择干净的餐厅……
出现急性胃肠炎应及时就医，同时自行准备洁净水、盐和糖混合配置进行口服补液（糖盐水），防止脱水和体内电解质紊乱。
即便是40℃的高温
也阻挡不了吃货向吃奋进的心
祝大家炎炎夏日
胃口倍棒，光吃不胖~
编辑：留亦难一莳
留亦难一莳赞赏
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