5公斤肠道毒素可以毒死一头牛，顽固性便
你觉得你的大肚子是富态吗？越来越胖并不是福，健康才是福！原因：5公斤的肠道毒素可以毒死一头牛，你的大肚皮真不是福态，里面全是肠道垃圾，腰围超过80公分，每多1公分，寿命减3-5年，排毒不只是为了美，更重要的是为了健康！
马桶天天冲还有污垢，水管天天流，还有青苔，牙齿天天刷还有牙垢。你用了几十年的肠道，一次都没有洗过，你觉得肠道的毒素垃圾有多脏?在你体内就有多危害啊！
一般人的肠道里有6-18公斤的毒素垃圾在里面了。所以，你想想，为什么有些人，口臭严重，脸上长斑长痘。脸色暗淡无光，宿便是万病之源！
当你的肌肤干燥，发黄，长斑，痤疮，气色不佳等等，都是肠道毒素在皮肤上的直接体现！你的身体充分排毒了吗？肠毒不清，你不仅胖，而且会丑！
由于当今社会激烈的岗位竞争、繁杂的家务劳动、累心的子女教育都迫使人们忙于奔波，紧张的生活使他们不能及时排便，或虽有便意但一时强忍；从饮食结构上人们又偏于细致的食物等多种原因便秘已经成为一种常见病、多发病。
便秘是怎么造成的呢？
1.进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
2.因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
3.结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
4.腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
5.滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
6.老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。
长期服用泻药的危害:
?泻药副作用之一：刺激性
?泻药副作用之二：药物依赖性
?泻药副作用之三：结肠黑变病
?泻药副作用之四：腹泻和脱水
便秘的危害：
1.便秘损害我们的肝脏功能并且扼杀女性朋友的美丽。长期便秘就会导致宿便积于肠道，宿便往往非常顽固，要使其排出，是件非常困难的事情。它是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量有毒物质，被重新吸收入肝脏，使解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。宿便使肝脏的负担加重，这样也会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。
2.宿便可以使女性朋友发生痛经，尿路感染等症状。
3.宿便诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
4.宿便影响大脑功能。宿便中代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，当这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
5.宿便过多还会阻碍营养的吸收。如果宿便没有清除掉，我们补充再多的营养，对身体也是毫无异议的，因为它没有被我们的身体所吸收，是不是？所以说，清肠排毒对于我们的健康是至关重要的。
清肠首选—葆苾康膳食纤维粉
主要成分：
多种膳食纤维(菊粉，洋车前子)
主要功效：
◆改善便秘
◆增加饱腹感，排毒减重
◆促进益生菌生长
◆帮助维持正常血压
◆降低胆固醇；有助稳定血糖
纤维素对人体的6大好处
1、促进减肥。纤维素比重小、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取；同时膳食纤维减少了摄入食物中的热量比值；纤维素在肠内会吸引油脂而随之排出体外,有助于减少脂肪积聚，增强减肥效果。2、吸收毒素。食物在消化分解的过程中，必定会产生不少毒素，这些有害物质在肠腔内会刺激粘膜上皮，日久引起粘膜发炎；吸收到血液内，可加重肝脏的解毒负担。纤维素在胃肠道中遇水形成致密的网络，吸附有机物、无机物、水分，对维持胃肠道的正常菌群结构起着重要作用；同时，肠内容物中的毒素会被纤维素吸附，肠粘膜与毒物的接触机会减少，吸收入血量亦减少。
3、保护皮肤。血液中含有有毒物质时，皮肤就成了其抛弃废物的地方，面部暗疮正是由于血液中过量的酸性物质及饱和脂肪而形成的；经常便秘的人，肤色枯黄，也是因为粪便在肠中停留时间过长，毒性物质通过肠壁吸收并使血液沾上毒素所致。吸烟过多的人脸色犹如死灰，也是上述原因造成的。食物纤维能刺激肠的蠕动，使废弃物能及时排出体外，减少毒素对肠壁的毒害作用，因而可以保护皮肤。4、降低血脂。食物纤维中有些成分如，果胶可与胆固醇结合，木质素可与胆酸结合，使其直接从便粪中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，由此降低了血脂。膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用，降低了胆汁和胆固醇的浓度，并能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖；这些正常细菌在繁殖过程中也能使胆固醇转化经粪便排出，有助于减少冠心病的发生。5、控制血糖。有人认为糖尿病的起因之一是食物中纤维素含量太少。含有大量食物纤维的食品，给人体提供的能量很少，纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间，降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病病情的改善；同时，高纤维食品可降低生理范围内的胰岛素的分泌，降低食物的摄取；另外，高纤维食品可降低糖尿病患者对胰岛素或一般口服降血糖药的需求，而仍能有效控制血糖的浓度。
6、防治便秘。
食物纤维体积大，可促进肠蠕动，从而有通便作用。食物纤维具有使粪便体积膨胀、吸水性好、促使肠道蠕动、加速粪便在肠道内的推进作用，使排便及时，减少肠腔壁与摄入的致癌物质接触时间，清除患大肠癌的危险。防治痔疮。
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