炎炎夏日，持续走高的气温可真让人受不了，大人还好说，可宝宝还未发育成熟的娇嫩体质，却很难承受住炎热的“攻击”，一个不留神，可能就生病了。腹泻、长痱子、中暑等夏季宝宝高发问题，常常让家长们都很发愁，感到焦虑。

那么我们该如何避免宝宝在炎热的夏天遇上难缠的“高温病”，度过清爽一夏，掌握下面这些知识点很重要。

疾病1:腹泻

夏天天气炎热湿度高，各种细菌、病菌滋生较快，宝宝的胃肠道尚未发育成熟，消化道的免疫力、抵抗力比较差，极易感染细菌，从而容易导致腹泻。

此外，如果切开的瓜果一次性没有吃完，放置在室温环境中就容易滋生各种病原微生物，宝宝吃了这些瓜果后，也容易导致肠道感染而出现感染性腹泻。

如何预防夏季腹泻？

1.注意卫生，每天煮沸消毒宝宝进食的餐具、奶具，特别是奶嘴。

2.注意腹部保暖，避免受凉；饭前便后要洗手，不喝生水，不吃变质食物，生吃瓜果要洗净。

3.不要总是把宝宝吃剩的食品放在冰箱内，冰箱不是“保险箱”，食物仍有变质和受细菌污染的可能，取出食用前要加热。

一般腹泻？

一般的腹泻可以选择在家护理

●出现腹泻后，要保持平稳心态，避免紧张、惊慌等不良情绪加重腹泻；

●暂禁食水

●有相关病史的患者，在确定腹泻与其他疫病无相关的情况下，可针对该疫病

对症处理

●服用益生菌

出现腹泻有多种原因引起，如急性肠胃炎、消化不良、肠道内菌群失调、药物等引起的。不管是哪种原因引起的腹泻，在腹泻期间都有可能会导致肠道内的菌群紊乱。益生菌主要可以改善肠道内的菌群平衡，抑制有害细菌的繁殖、生长，可以抑制肠道内的炎症，促进肠道内的消化以及吸收，提高人体的免疫力，从而改善腹泻的情况。特别是由于过度使用抗生素引起的肠道内菌群失调导致的腹泻，服用益生菌非常有益处。而且益生菌没有一点副作用，大人、小孩、孕妇都可以服用，治疗腹泻的效果也是显著的。

严重腹泻？

如果宝宝的腹泻症状比较严重，频率较高、量较大，出现“随吃随拉”的现象，或者便便状态是明显的水样便，或者在腹泻的同时，宝宝出现明显的发热症状，伴有比较严重呕吐、腹痛等症状，必须及时就医。

疾病2:长痱子

痱子是夏季常见的小儿皮肤病之一。痱子的好发部位是易出汗的部位，如头皮、前额、颈部、前胸、背部和褶皱部位。痱子的成因是由于汗管在皮肤上的开口阻塞，使得汗水封闭在皮肤中，造成刺激性的反应。这些恼人的小疹子会让人觉得非常痒，常常使宝宝哭闹不休。

如何预防长痱子？

1.夏季最重要的，就是要避免让宝宝处在过于闷热潮湿的环境中。保持室内通风凉爽，以减少出汗和利于汗液蒸发。天气炎热的时间提倡使用空调，室温控制在25-27℃，需注意定时清理空调内机的脏物，可减少痱子等皮肤病的发生。

2.大汗淋漓后应及时洗澡，保持皮肤清洁干燥，洗澡水温在36℃-38℃之间较为合适。

3.选择棉质吸汗宽松的衣物，及时更换汗湿的衣服。宽松透气的衣物也可以预防痱子的产生。

4.1岁以内的宝宝，如果大人长时间抱在怀里，散热不畅，也容易捂出痱子，建议家长尽量让宝宝在凉爽通风的地方玩耍。

长了痱子怎么办？

一般而言，当环境凉爽时，痱子一周内可迅速自愈。避免选用太过油性的乳液或保养品，以免使汗孔阻塞，加重病情。如果宝宝生痱子严重，出现感染症状，医院就诊。

疾病3:中暑

高温天，宝宝比起大人更容易中暑，家长一定要仔细观察，一旦发现宝宝有中暑的症状，就要及时采取措施。当宝宝出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等，表明宝宝已有轻度中暑症状。若出现热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状则表明宝宝已重度中暑。

如何预防中暑？

1.高温时期，尽量避免让宝宝外出。因为高气温和高湿度的天气比起单纯高温更容易导致中暑的发生，尤其是每天的中午和午后。

2.要及时让宝宝补充水分，如果要进行室外活动，一定要注意休息，并且多喝水。

3.要给宝宝戴好遮阳帽，穿宽松舒适的衣服，浅颜色的最好，不会太吸热。

4.要保持室内凉爽，控制好空调温度，切记直接对着宝宝吹

中暑后怎么办？

宝宝出现中暑症状后，应立即停止室外活动，迅速转移到凉爽的环境，比如阴凉处、开空调的车内或开空调的建筑内。要让宝宝在阴凉通风和安静的地方休息，脱衣服，用15℃左右的冷水擦皮肤降温，特别是大血管多的地方，如腋下和腹股沟，避免心脏和腹部。

同时，可适当补充含盐液体，注意观察体温、脉搏、呼吸、血压变化。如果宝宝体温达到38.5℃及以上，医院就诊。

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