对于每个女性来说，都有一颗爱美之心，当然一些化妆品可以把我们面部的缺点遮盖，但是长期的使用化妆品也会对肌肤产生影响。那么想要美丽如何才能做到健康又漂亮呢，专家认为，肠道健康是养生美容的第一步，即肠道的消化吸收、传输与排泄功能是否正常，与我们肌肤的好坏息息相关。今天我就来讲讲肠道和美容的关系。

“肠道差衰老早”

不少女孩发现,自己皮肤越来越差，甚至额头出现了细纹，用什么护肤品都不见效。这可能是早衰的信号，而这种早衰是从肠道开始的。

身体就像一部精密的机器，每日三餐经过胃肠道的消化吸收，成为维持我们生命活动的物质基础，被消化吸收后的食物残渣由肠道传输，经肛门排泄至体外。所以肠道是身体新陈代谢中的重要环节，我们的饮食营养越丰富，粪便中的有害物质就越多，而这些有害物质的降解与排泄，完全取决于肠道的健康。

一旦代谢废物不能及时排出体外就易造成便秘，便秘会使粪便在肠道内过量堆积，有害的化学物质和气体无法排出就会随血液进入肺部，其中有一部分会通过呼吸从口中排出，这就形成了口臭。

长期有便秘史的人易导致燥屎内结。我在这里要强调一下，燥屎内结就是大家所说的宿便，其实没有宿便这个概念，是一些商家制造出来的概念，如果有人大谈特谈宿便，那很明显，他并不懂肠道医学，不要相信。燥屎内结会导致废物无法从体内排出，长期堆积就会通过血液途径被吸收，进而通过皮肤排泄出体外。皮肤过量排毒会影响皮肤的营养吸收，会导致皮肤粗糙，且易产生色斑、雀斑等病态皮肤。严重时可能会诱发丘疹、斑点、痤疮等皮肤病。

“重视预防，切勿忽视”

可惜，肠道问题并没有引起太多人的重视。甚至不少年轻人说“便秘嘛!没事的，喝喝肠润茶就好了。”这个时候我都很担心，因为一些人的错误宣传，让一些所谓的美容排毒的保健品品成了“灵丹妙药”，殊不知，这其实对身体是有伤害的。

不少减肥保健品其实都是肠泄茶，这些保健品的成分是通过让肠道细胞大量脱水，进而形成泄泻，但这并不能恢复肠道的正常排便功能，长期依靠肠道细胞脱水排便也不能形成正常的大便，虽然肠泄茶很有效，排完之后也很轻松，但长此以往，便秘的情况并不会得到根本的改善，反而使肠道细胞加速萎缩，肠道平滑肌变薄，从而影响了肠道功能，可以说是竭泽而渔。

便秘虽不是病，但有研究证实，便秘和帕金森症、认知障碍症(老年痴呆症)及消化代谢障碍(高血脂、高胆固醇、高血糖)有着紧密的联系。此外，便秘还会引起肠梗阻，甚至肠癌等严重的疾病。因此从年轻时重视自己的肠道是很有必要的。而且及早重视，及早调理，便秘不仅会得到根本缓解，最重要的是也可以让自己重现美丽，拥有更为健康动人的容颜。

想要拥有健康的肠道，应该做到以下几点：

第一，多吃膳食纤维含量高的食物。

膳食纤维分为两种，一种溶于水，一种不溶于水。这两种纤维对人体都很有益处。但是对于便秘的人，要多吃不溶于水的膳食纤维含量高的食物，可加速排便。这类食物以燕麦、芹菜和萝卜等为主。

第二，养成良好的如厕习惯。

定时上厕所，将体内的毒素按时排出。不要憋大便，如果想大便最好尽快上厕所，不要让毒素在体内聚集。

第三，多喝水。

可加快体内的代谢循环，快速将毒素排出体外，同时，也能缓解便秘。

第四，做足运动。

早上起来跑跑步，或者快走，都可以加速肠道的蠕动，增加代谢循环的速度，进而保护我们的肠道健康。

如果肠道问题比较严重的朋友，医院就诊，切勿耽误病情。

特别推荐：瑞倪维儿黑豆粉

补药一堆，不如黑豆一把

黑豆，又叫乌豆，含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平，有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的功效。

什么人最适合吃黑豆？

1.黑豆是女人的“美容战士”

女人多吃一些黑豆，可以驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩红润。黑豆对更年期的女性也十分有益，可以改善更年期心悸、盗汗、烦躁失眠的症状。

2.脾虚浮肿的人

因为黑豆也是入脾，健脾利水的，所以脾虚浮肿的人不妨多吃点黑豆，而且吃黑豆还可以预防肥胖。

3.肾气不足的人

黑豆最大的功效就是补肾，所以尤其适合肾虚阴亏和肾气不足的人。

A：肾气不足体现在哪些地方呢？

B：例如盗汗是肾阴虚造成的，但也是肾不纳气的表现。再比如男子早泄和女性带下清稀而多，小便频数而清长，听力减退、腰膝酸软乏力等，是肾气不固的表现，肾不纳气与肾气不固都属于肾气不足。这样的人就可以吃黑豆来强化肾的功能。

现代人压力都很大，很容易出现体虚乏力的症状，吃些黑豆也是可以增强精力和活力的。

ps：孕妇也多有肾虚体弱的症状，白带频多、腰痛、水肿、阴虚烦热等，这时就可以用黑豆来滋补。

由于当今社会激烈的岗位竞争、繁杂的家务劳动、累心的子女教育都迫使人们忙于奔波，紧张的生活使他们不能及时排便，或虽有便意但一时强忍；从饮食结构上人们又偏于细致的食物等多种原因便秘已经成为一种常见病、多发病。

便秘的危害：

1.便秘损害我们的肝脏功能并且扼杀女性朋友的美丽。长期便秘就会导致宿便积于肠道，宿便往往非常顽固，要使其排出，是件非常困难的事情。它是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量有毒物质，被重新吸收入肝脏，使解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。宿便使肝脏的负担加重，这样也会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。

2.宿便可以使女性朋友发生痛经，尿路感染等症状。

3.宿便诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

4.宿便影响大脑功能。宿便中代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，当这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

5.宿便过多还会阻碍营养的吸收。如果宿便没有清除掉，我们补充再多的营养，对身体也是毫无异议的，因为它没有被我们的身体所吸收，是不是？所以说，清肠排毒对于我们的健康是至关重要的。

便秘是怎么造成的呢？

进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

2.因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

3.结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替

4.腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

5.滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

6.老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致

长期服用泻药的危害:

?泻药副作用之一：刺激性

?泻药副作用之二：药物依赖性

?泻药副作用之三：结肠黑变病

?泻药副作用之四：腹泻和脱水

如何才能又有效的排除毒素呢？

市面上有很多排毒的产品，经常服用，都会使我们出现腹泻、脱水等不良的症状。而且一旦不服用了，还会出现反弹现象。据了解，瑞倪维儿复合大豆胚芽固体饮料（黑豆型)是一款可以使大便成形的产品，这足以证明服用我们的产品是不会造成腹泻和脱水现象的。

瑞倪维儿复合大豆胚芽固体饮料（黑豆型）是一款以大豆胚芽、黑豆、果蔬粉（葡萄粉、芹菜粉、南瓜粉）等多种纯天然绿色植物精制而成的食品固体饮料，具有复方营养性。新型产品成型呈高密度粉末状，天然植物成分经高科技生物技术萃取制成的高密度粉末，无论从功效上、口感上适用范围更加广泛，安全性更高，有效成分更利于肠道吸收，更具养生调理之作用。针对于便秘、顽固性便秘、肥胖、面色晦暗、肾虚、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、免疫力低下者具有辅助调节作用。

该产品不添加任何激素，无任何毒副作用，属天然绿色食品，可以补肾固本强身，调理内分泌紊乱、消化代谢紊乱、糖代谢紊乱和体内酸碱平衡失调状态，从而改善机体亚健康状态。

瑞倪维儿复合大豆胚芽固体饮料（黑豆型）

?1.预防便秘清宿便

?黑豆能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘、清除宿便。

?2.预防骨质疏松动脉血管硬化

?黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松有一定的帮助。黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。

?3.防止大脑老化迟钝、健脑益智

?黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。还有一种能提高强化脑细胞功能的物质。含有丰富的微量元素，这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。

?4.美容补肾防衰

?减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的能够补益肾精。

?5.预防癌症和肥胖

?黑豆有助于减肥，还能让人保持精力充沛，富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖

?6.改善贫血

?黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。

?7.补肝明目乌发

?黑豆能滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助，能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降，对头发有一定的滋养效果。

?其它成分功效作用

?忍冬花提取物:清热解毒、凉散风热。

?菊花提取物：疏风热、清头目、降火、解毒。

?野山楂提取物:助消化、降血脂。

?茶叶提取物：抑制和抵抗病毒菌、防癌。

?藻提取物:维持血液的酸碱平衡，防中风、脑血栓、脑溢血预防疾病的发生。

?芹菜：味甘，无毒，具有散热、祛风利湿、降血压。

瑞倪维儿复合大豆胚芽固体饮料（黑豆型）

配料：大豆胚芽、黑豆、果蔬粉（葡萄粉、芹菜粉、南瓜粉）乳糖、麦芽糊精等。

食用方法：每次取2-6勺本品，加入50毫升-毫升温水或热水，搅拌均匀后即可饮用。

适用人群：便秘、三高、肥胖等人群。

净含量：g

零售价：元/罐

瑞倪维儿复合大豆胚芽固体饮料（黑豆型）

配料：大豆胚芽、黑豆、果蔬粉（葡萄粉、芹菜粉、南瓜粉）乳糖、麦芽糊精等。

食用方法：每次取半袋或一袋本品，加入50毫升-毫升温水或热水，搅拌均匀后即可饮用。

适用人群：便秘、三高、肥胖等人群。

净含量：g（5gx30袋）

零售价：元/盒

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