北京最好治疗白癜风医院在哪里 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/这年头，大伙的生活水平虽然提高了，但随之而来的毛病也好像多了起来，尤其是中老年朋友。而这其中最普遍的，可能就是胃病。中国的肠胃病患者总数早已破亿，并且其发病率依旧呈现上升趋势。要知道那些调查报告还只是不完全统计的数据，我们身边胃有毛病而不自知的人随处可见，也许你自己都是其中之一，真要把这些人都统计进去，那数据估计得更吓人！
一、胃病的临床表现如下：
1）疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
2）气胀。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
3）食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
4）舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
5）口苦。这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
二、胃病从何而来？
1、饮食无规律诱发胃病。忙的工作导致吃饭无规律，不但吃饭时间没规律，有的时候还少吃，有的时候又多吃，有的时候又不吃。饿，可以让胃出毛病，但吃多了，也会让胃因为负荷太大而受不住。不定时就餐、爱吃宵夜等习惯严重损害了肠胃的健康，这些高负荷的运作扰乱着胃的正常消化和吸收功能，使胃酸分泌过多，这样，就使胃病非常严重。
2、生活作息不正常/还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
3、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
4、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
5、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
跪坐前倾患者双膝跪在床上，从膝盖到脚趾都要接触床面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，正常呼吸。保持该姿势约30秒，然后放松，再将上半身向前倾，双手撑住床面，保持30秒，重复做3—5次。该动作有助于消除胃胀气、胃肠痉挛及腹泻等。
俯位仰身趴在床上，全身放松，双腿伸直，手臂弯曲，双手掌心向下平放，与肩齐平，肘部夹紧，靠近身体。用双手支撑上身，抬起头、胸部，双腿保持伸直不动，直到感觉胸腹完全展开，保持该姿势约10秒钟，重复做3～5次。此法能消除胀气、解除因胃痉挛而导致的胃痛。
弯腰呼吸双脚分开与肩同宽站立，双膝略弯曲，向前弯腰，双手轻放膝上。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服，保持该姿势5—20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉，重复4—7次。这个动作对缓解消化不良引起的胃痛很有帮助。
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