立秋之后，各种跟肠胃有关的问题重出江湖,脸上长满了青春痘、色斑毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙等等问题。特别是大部分女性朋友，经常便秘、肚子胀痛、吃点凉的或者在外面吃点东西都会拉肚子！不良的饮食习惯引起的各种肠胃问题正在慢慢侵蚀着我们的健康和生命。有些人选择服用各种药物，各种泻药，奢侈化妆品，治标不治本，使肠胃健康越来越差，身边不乏这样的例子，实在看不下去了！今天我想以自己的经验跟大家分享如何才能真正调理脾胃，改善肌肤，供大家参考。
大概是几年前吧，那时我晚上经常加班，身体虚得厉害，特别怕冷，皮肤干燥，眼睛也干燥，特别容易疲劳、更可怕的是，我一个星期才上大便一次.......
有一次，我那口无遮拦的妈望着我良久，突然说了一句：“你怎么这么老啊，脸色像生锈了一样。。”唉，你知道吗，这种话被亲妈说出来会特别地惊悚，因为她既不会恭维你，也不会骗你。
要知道我之前在她手里可是以皮肤雪白著称的啊。。而如今，年轻时以黝黑著称的她越来越白嫩，我却越来越失去光泽。。在镜子里和她比了很久，我越来越确定，一定是我，出了什么问题！就觉得不做点什么拯救自己我可能就玩完鸟。。于是我研究一番后决定开始调理脾胃。我用了1年的时间，再次有人见到我时，说，呀，你脸上闪着白光。我妈说，唉！终于又白回来了！
第一波，自我测试判断自己脾胃失调程度1、口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴
2、皮肤较干燥，缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉
3、大便干燥容易便秘
4、脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿
5、体态偏胖，且体重容易增加。
6、眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。
7、身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。
8、照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。
9、出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。
10、脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。
11、常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。
12、容易对某些药物、食物、花草植物及粉尘等物质过敏。
13、饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等
14、身体各部位经常有说不出的不适
结果分析：有超过3种以上的症状就很严重了。而我有超过6种种以上的症状，太恐怖了！所以我开始了着手调理肠道，排出肠胃毒素的自然疗法之路。
第二波，开始了折腾益生菌、各种自然疗法的道路。身边有几个朋友都是做营养师的，建议我试试益生菌，我当时就想说，益生菌不就酸奶里面含有的嘛，于是开始喝酸奶，但是喝酸奶的过程中，情况并没有改善，反而更加不好了。
被我一个做高级营养师的朋友知道了，说你这样调理还不如不调！酸奶里的益生菌大部分没有肠胃保健的作用。于是我就开始听着他的建议，买了均乐原力素益生菌认真调理。1个星期便秘就明显改善了.....果然，产品品质才是王道啊！
所以给大家的第一个建议就是，如果要调理，就要认真调理，益生菌一分钱一分货，要用就用最好的。什么是最好的，益生菌必须是双歧杆菌BB-12和嗜酸乳杆菌LA-5，这两种，肠胃调理功能最强！但很多益生菌里的菌株都鱼龙混杂，良莠不一。所以朋友问我，我一般都推荐我吃过的均乐原力素益生菌。均乐原力素益生菌是国际益生菌组织全球54个企业成员之一，目前中国大陆唯一的企业成员。产品配方也是经过国际益生菌组织指导的。不过这些都不是最主要的。关键是，效果很好。
他们在全国很多地方药店都有销售，但是如果你实在不想去找，也可以在淘宝和北京市哪里治疗白癜风最好白癜风能不能彻底治好
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