11月份全国各地就已经正式进入冬季
也算是彻底进入了每天早上起床
都要与棉被大战三百回合的时段
而这段时间同时也是肠胃疾病的高发时段
一个不小心，可能就会弄得上吐下泻
为了让大家能安然无恙的度过这段时间
肠优君为大家找来了几个重要的注意事项
NO.1丨保暖做好止胃痛
由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外围包裹，容易受凉。而寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，从而导致明显的胃痛。将军粉们要注意了，这个时候不能轻易服用止痛药，药物的成分会刺激胃部让胃部疼痛更加严重。正确的做法是找一个类似优菌大小的瓶子或者热水袋，装温度相对体温较高的水，放置胃部保暖，保持一段时间。这样胃痛就能正常缓解啦~
NO.2丨饮食规律
在寒冷的冬天，胃部本来就会因为温度的降低，而分泌更多的胃酸在消化系统中流窜，这个时候有良好的饮食规律就会显得尤其重要，切忌不要因为控制体重突然之间一天不吃饭，也不要因为聚会聚餐而暴饮暴食，如果将军粉们想要减肥但是又怕引起肠胃疾病的话，可以将晚餐换成水果+优菌这样的低脂套餐。
NO.3丨可以不要风度，但一定要温度
在这样的季节，尤其是将军的女粉们，不要因为羽绒服、棉大衣的臃肿而宁愿挨冻也不要把自己穿得暖暖和和的。为了大家都能有个健康的肠胃，大家一定要听将军一句劝告，要保护好自己肠胃的温度，不能让他们受冻。当然，冷藏的东西更是要少吃，如果钟爱乳酸菌饮品的话，当然优菌还是你的最好搭档。
肠优君希望所有的小伙伴
在冬天也能保护好自己肠胃
这样才能品尝更多的
有趣的美食~\(≧▽≦)/~
北京治疗白癜风一般花多少钱北京治白癜风哪家医院最好
转载注明：
http://www.jwsae.com/jbzz/6290.html
