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便秘、腹泻、放臭屁
一天奔向厕所无数次
真尴尬！
自己到底怎么了？
怎么了？
你的肠道不干净！
我们的肠道担负着人体消化和吸收的功能，小肠吸收完营养后，大肠将不能被消化的食物残渣聚集形成粪便，然后由肛门排出。
在肠道的发酵、消化过程中需要许多微生物在里面起作用，这些微生物有好的也有不好的，包括一些需要排泄的有毒物质都堆积在肠道，因此我们的肠道都不是很干净。
那么肠道不干净会导致什么后果呢？我们要怎么做才能清肠？有哪些食物对清肠有“奇效”呢？
今天我们医院临床营养科主治医师余雪梅为我们解密肠道的秘密！
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