疾病症状_肠道痉挛

蚌埠中高考考点公布还有这些注意事项,

即将到来的六月，全市中学生将迎来高考、中考、初中生生物和地理考试，以及高中学生水平考试，是不折不扣的考试季。昨天下午，我市举行考务会，对包括考点的系统联调、监考员的选调和培训等工作进行集中部署。中考：市区八个考点可提前探考点今年的中考将在6月14号到16号进行，考试科目包括语文、数学、英语、物理和化学、思想品德和历史，满分分。我市共有人参加考试，全市共设4个考区19个考点。其中，市区8个考点分别在一中、二中、三中、四中、五中、九中、十二中和铁路中学。考场在考前一天会向考生开放，学校也会制作考场路线图展板，方便探考场。考务会上还特别强调，思想品德和历史实行开卷考试，允许携带教科书；语文考试允许使用正版学生字典！！！但各科均不允许使用计算器。市教育招生考试院中考科科长井卫介绍说，中考试卷仍然实行试题卷与答题卷分离，并采用网上阅卷的方式。所以，考生一定要听从监考老师的指挥，在试卷的指定区域做答。否则既有可能给阅卷工作增加难度，也有可能影响到自己的分数。高考：政策四项变化考生要多注意高考方面，今年我市共有人参加考试。市区的考点分别选在二中、三中、四中、九中和铁路中学，比去年略有调整。与往年相比，今年高考有明显的四大变化：一是我省时隔11年后，再次采用全国统一卷考试；二是组织考试作弊罪，非法出售、提供试题、答案罪，代替考试罪等四项罪名首次列入刑事犯罪；三是我省全面实行艺术专业统一考试，在原有音乐类、美术与设计类专业课省统考的基础上，组织实施舞蹈类、戏剧影视类专业课省统考；四是首次实施高职院校分类考试，实行“文化素质+职业技能”评价方式。考务会上，市教育招生考试院高考科科长张杰特别介绍了近年来查获的各种作弊器材，提醒在座的监考老师注意甄别。他还特别提醒说：“各种作弊行为涉嫌犯罪的，最高可判处七年有期徒刑并处罚金。”中高考政策调整较多，尤其中考和高考在交卷时间、可携带入场的考试工具等方面的要求各有不同，对监考老师的要求也更加严格，细化到每一个步骤。采访中记者获悉，市教育招生考试院将于今天开始组织巡查，对各考点的准备布置、监考老师的选调培训等各项工作准备进行逐一检查。尤其是各项应急预案的准备情况，则是检查的重点之一。高考考前注意事项，速速收藏

有7天就要高考了，考生马上就可以领取年普通高考准考证。考爸、考妈们要与考生一起认真、仔细的阅读准考证上的《考生考试规则》，考试注意事项全在上面了。

下面小编为考爸、考妈们罗列了考前注意事项，请速速收藏并做好相关事项的准备工作：

1.考试要求带两证

请考爸、考妈们为考生准备好准考证、二代居民身份证。高考要求考生携带本人二代居民身份证参加考试。考试前夕，请妥善保存好本人二代居民身份证。请考爸、考妈们提醒考生把两证放在家里的醒目之处便于考试时携带。

2.仔细阅读准考证

考爸、考妈们一定要与考生一起仔细阅读准考证上的《考生考试规则》，知晓哪些物品不可以带入考场。若误将其带入考场座位会被记录违规的。根据违规情节的轻重，考生将面临单科成绩为零，或当次考试各阶段各科成绩全部无效的处罚结果！

（1）普通高考考点会统一配发中性笔、直尺、橡皮、文具袋。考生不能自带上述文具。

考生只需准备2B铅笔、圆规、三角板、削笔刀。

（2）不允许带手机、手表、涂改液、修正带、矿泉水、金属首饰、书籍资料、电子设备以及其它禁止带入考场的物品参加考试。考爸、考妈们要提醒考生把漂亮首饰、手机、手表等物品放入家中，轻装参加考试。

3.考前一天踩踩点

考生还要提前去熟悉考点的具体位置、乘车路线、乘车时间、交通情况等，对这些都做到心里有数，才不会在考试当天造成慌乱。考生需要注意自己准考证上考点名称，具体的考点位置。每每考试都有学生因为慌乱而找错考试地点，比如把“土默特学校”看成了“土默特中学”，贻误了考试时间。

小编提醒：有必要在考前一天，事先预设定最佳的交通路线，计算出恰当的出门时间，并充分考虑到交通堵塞状况发生的可能，以便考试当天，能留出充足的时间到考点。如果考点离家较远，可考虑安排提前预定合适的酒店与宾馆。

4.考生需要选择没有金属饰品的，根据当天的天气情况，穿自己感觉最舒适的衣服和鞋参加考试。

5.进入考场之前切勿饮用太多水，做到考试期间不上厕所，以防浪费时间。

高考饮食注意事项（附考前一周饮食菜谱）高考饮食注意事项一、不宜多吃冷食。

在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠内的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，体内热量不易散发，胃肠内温度较高，引起胃肠痉挛、胃痛和腹痛，特别是胃肠道功能欠佳的考生，冷食最好少吃或不吃。

二、饮食不宜太清淡。

高考期间，要消耗大量体液，因此除补充足够水分，多食用蔬菜、瓜果清爽食品外，还应多食些富含蛋白质的食品，如鸡、鱼、瘦肉等，要多补充盐分，使肌体适应炎热活动中的作息和考试。

三、不宜用饮料代替白开水。

汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，增加肾脏负担。过多摄入糖分会增加人体热量，使人产生困倦感，不利于考试的正常发挥。

四、不宜吃剩饭剩菜。

剩饭剩菜很容易被细菌污染，最好不要让考生吃，如吃也必须经过高温处理。

五、不宜多吃凉拌菜。

做凉拌菜时，一定要洗净，最好在开水中焯一下，用来切熟食的刀、板，要和切生食的分开。凉拌时，最好放点蒜泥和醋，不仅能增加食欲，有助于消化，并有杀菌解毒作用，预防肠道传染病发生。

六、不宜饮水过多。

高考期间，切忌饮水过多，以免增加心脏和消化系统、泌尿系统的负担，尤其是在考试期间，更不要大量饮水，应采取少量多饮的办法来缓解口渴。

食谱推荐

周一：早餐：主食：花卷、鸡蛋、牛奶（蛋、奶时补钙佳品）

副食：黄豆咸菜

午餐：主食：大米饭

副食：清蒸鱼、炒芹菜（芹菜含粗纤维，助消化）

饭后：一只香蕉

晚餐：主食：加有黑米的大米饭

副食：木耳肉、清炒菜花

夜宵：主食：菜夹膜、五香花生米（宜清淡，易安眠）

副食：白萝卜汤（顺气）

睡前：一个橘子

周二：早餐：主食：绿豆大米粥、鸡蛋、糖酥饼

副食：拌海带丝

午餐：主食：小米饭

副食：炖牛肉、炒元葱（元葱乃益智食品，活血血中含氧量增加，大脑细胞活跃）

饭后：一只梨

晚餐：主食：加大米的小米饭

副食：鱼香肉丝、炒酸菜

夜宵：主食：紫菜蛋花销混沌

睡前：一个西红柿

周三：早餐：主食：黑米面馒头、鸡蛋、牛奶

副食：醋拌豆片白菜丝

午餐：主食：芸豆大米饭

副食：汆羊肉丸子、麻辣豆腐

饭后：一碗白菜汁（养胃）

晚餐：主食：荞面单饼

副食：姜丝肉、酸菜土豆丝

夜宵：鸡汤、土豆饼

睡前：一个苹果

周四：早餐：主食：小米粥、大米烙糕、鸡蛋

副食：五香花生米拌芹菜

午餐：主食：牛肉大葱包子（馅子随时调换）

副食：炖红萝卜粉条、炒豆片

饭后：一个猕猴桃

晚餐：主食：大米饭

副食：烧茄子、宫保鸡丁

夜宵：馒头片、柿子蛋花汤

睡前：一只香蕉餐

周五：早餐：主食：玉米饼、黑米红枣粥、鸡蛋

副食：拌豇豆角

午餐：主食：大米饭

副食：烧排骨豆角、炒木耳白菜胡萝卜、（排骨补钙）

饭后：一串葡萄

晚餐：主食：家常饼

副食：炒油菜香菇、拌三丝

夜宵：面包三明治、胡萝卜汤（保护视力）

睡前：一个橘子

周六：早餐：主食：牛奶、鸡蛋、馒头

副食：萝卜泡菜

午餐：主食：大米饭

副食：烤鸡翅、炖黄豆海带根

饭后：核桃粉

晚餐：主食：加细玉米的大米饭

副食：京酱肉丝、豆片肉

夜宵：酸菜面条、五香花生米

睡前：一只苹果

周日：早餐：主食：牛奶、鸡蛋饼

副食：拌芹菜胡萝卜元白菜

午餐：主食：烧卖

副食：鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝

饭后：胡萝卜汁

晚餐：主食：加黑米的小米饭

副食：油菜豆腐粉、拌青椒肘子

夜宵：肉夹馍、土豆汤

睡前：一只猕猴桃

最后小编祝学子们金榜题名！

来源：本报记者靳瑾综合网络

编辑梅一丹

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长按

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