1、秋冬季减肥可以更好地遏制脂肪的生成，控制肥胖的源头，不但有利于减肥更不易反弹。

2、选择冬季减肥可以改善脏腑功能，调节内分泌，增强机体免疫能力减少疾病，而慢性疾病人群在此时进行经络疏通和调节，可以加速内脏脂肪的代谢分解，改善脏腑功能，调理内分泌，使减肥、保健、养生同步进行。

冬季减肥应注意事项

1、由于冬季是疾病的高发期，除通过减肥疏通经络，进行调理以外，还应注意日常保健，减肥循序渐进，不能过于强求速度

2、气温下降，热量需求增高，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大，易引起腹部着凉，及与消化系统有关的不适反应

3、秋冬是心脑血管病的多发季节，寒冷会引起血管痉挛，诱发心绞痛或心肌梗塞，高血压也易出现并发症。因此，心脑血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，积极预防感冒等可能诱发心脑血管病加重的疾病。最好随身携带降压药、心脏病药物，注意预防便秘，勿用力排便，防脑溢。

4、饮食上：低盐、戒烟、戒酒、少辛辣上火、热量控制

5、由于秋冬季节气候干燥，易犯津伤秋躁症，在食物上的选择以甘平润躁、养肺生津之品为主，如梨、麦冬、猪肺、木耳等等；应当多饮些温开水。可多吃水果、青菜等。

所以减肥不分一年四季，秋冬姐姐更应该注重保养，饮食

减肥必须也要坚持，为什么要长时间坚持呢？

??减肥为什么必须坚持3个月?

其实道理很简单?

胃细胞7天更新一次?

皮肤细胞28天更新一次?

肝脏细胞天更新一次?

红血球细胞天更新一次?

在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被更新一次，而骨骼细胞更新需要七年?

所以不论你是要排毒，减肥还是改善亚健康的问题都需要耐心，给身体足够的时间，才能彻底改变自己的健康状况???

[爱心]想减肥吗，给自己天，不要想着吃一套瘦下来就行了，人的细胞周期是3个月一更新，为什么很多人用各种方法减肥都容易反弹呢？你至少坚持了3个月了么……既然都胖了那么多年了，还着急这几个月时间么？[阴险][阴险]3个月，%让你瘦下来。不用代餐[机智][机智]

??TST提倡健康减肥，ABC另一个目的是在90-天养成你的健康饮食习惯??减肥期间，三餐正常吃，饮食按照低GI饮食食谱来控制自己的食物来源。绝不会让你饿肚子！只会让你健康瘦！??减脂肪，不减水份！

??TST的瘦身ABC，

科学减肥，真正减脂肪[得意]

A可以帮助肠道健康

B可以帮助脂肪燃烧

C可以缩小脂肪

ABC更健康[得意][得意][得意]

??减肥，就喝ABC啦

每天饭前饭后像喝杯果汁一样

就能让你轻轻松松瘦下来

据说：贴秋膘的季节到了??

ABC更要认真喝起来哦

这个秋冬，我们只添衣服不添膘[偷笑]

秘找我带你减肥，只需三步??

像喝果汁一样餐前餐后喝一喝就能达到减肥塑身的目的，你喜欢吗？

TST新品减肥ABC，要你好看要你瘦

为什么要减肥？

难道只是为了变帅变美？

认真看完这个

你也许就不这样想了…

为什么要减肥？

可能你是因为体形的不如意而要减肥

但肥胖对于人体的伤害

远比体形难看更加严重的多！

内脏脂肪实在太可怕！

肥胖者的脂肪不仅外在表现为看得到的“胖”

还会积聚在内脏周围和肝细胞内

来感受一组残酷的对比图

胖子和瘦子的对比

胖子不仅是皮下脂肪多

胖子的内脏也会因为脂肪变得肥大

而内脏脂肪过多，就会造成脂肪过剩，容易引起高中性脂肪的病症。

还会加快动脉硬化的进程，导致动脉硬化。

我们常说的啤酒肚

其实脂肪都分布在腹部

腹壁外层、腹膜腔外、器官周围、器官内、腹膜腔后等均有分布，其中器官内(网膜)脂肪是危害健康的元凶。

内脏脂肪和心血管疾病有着直接的关联！

过量的肝脏脂肪，是心血管疾病致死的重要诱因！

从这一刻起，我们要摆脱肥胖！给自己一个健康的身体！

A款：清理肠毒。含有60种果蔬发酵精华以及苦瓜肽水苏糖，糖可以转化成脂肪，所以A款降低糖转化的同时清理肠毒，如果不清理宿便?排肠油，就会很难瘦下来。

B款：燃烧脂肪。%天然水果萃取丝诺葡柑橘?桑叶中提取的脱氧野尻霉素，对身体内的糖分解，燃烧脂肪，一包等于跑步米消耗的脂肪。

C款：缩小脂肪。含有血橙马铃薯，可产生腹饱感，帮助控制饮食，并且缩小脂肪。

想要健康的身体就从

TST活得精彩ABC瘦身组合

~开始

为什么要选TST益生菌

????宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟母传抗体在出生后逐渐消失在出生后最初六年都处于易感期这段时间很多宝宝都会出现胃肠功能免疫功能不完善，机体抵抗力较弱消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病??而益生菌的补充能够帮助孩子很好的改善消化系统问题让宝宝能更好的吸收足够的营养！！

为什么我为宝宝选“她”——TST儿童益生菌——9种菌群、亿活菌、专利技术，多层包埋技术，保证益生菌战斗力让更多的好菌顺利到达宝宝的肠道

小美女的最爱?

TST益生菌和护眼软糖

儿童连续服益生菌6个月发烧比率降低75%?咳嗽比率降低65%??发烧日数减少32%?抗生素使用率降低85%?鼻腔黏膜病毒数量下降5倍之多?提升肺部抗炎能力2.5倍-12倍之多?TST儿童款益生菌菌落总数75亿.值得每个宝宝拥有

?为什么要选??

9种菌群、亿活菌、专利技术

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孩子比同龄人矮了？担心孩子以后长不高？??除去遗传因素，有没有发觉孩子吃饭不积极，挑食，消化不好呢？其实对于孩子来说，4岁之后肠道才发育完全??想要很好的吸收营养，就需要益生菌来帮忙！！?儿童补充益生菌，很必要哦！！让孩子在最好的年纪，长到最好的身高！！

生理期是女人身体是否健康的晴雨表，说月经决定女人的衰老速度这话一点也不过分。一个女人，如果她的月经出现不调，说明她体内有过多的毒素积聚，而毒素得不到及时的排放，女人就会提前衰老，进而引发妇科疾病，甚至是不孕不育！

一般女性都有这3种情况

一、例假提前

这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。

二、例假推后

这说明你已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。

三、痛经

这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

很多女性不知道怎么变美

其实唯一的方法

就是把你的月经调正常了

气血一好，皮肤自然水莹光泽

女人的身材皮肤内分泌是一个整体必须一起调养，如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。

月经对女人到底有多重要？

月经的周期为两次月经的间隔天数，WHO标准（指南）指出：月经周期24-35天一次均属正常。计算月经周期是从月经第一天开始到下次来月经的第一天。

血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。

让我们了解月经正常对女性的重要性：

1、如果女性在20-30岁之间出现月经不调或闭经

会造成皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断、甚至多毛、发胖等不正常现象，甚至造成女性生殖系统的变化，影响女性子宫、卵巢功能，加速女性衰老，还会造成女性不孕不育的情况。

2、如果30-40之间的女性出现月经不调或者是闭经

会造成内分泌紊乱，出现乳房下垂、萎缩，老年斑早现、外阴干燥、性欲减退等症状；同时导致女性第二性征明显衰退、减弱者以及出现更年期症状。

3、如果女性在40岁以后，接近绝经期的时候却出现了提前闭经的情况

就会造成失眠、烦躁易怒、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状，提前步入老年。

我猜你需要一款能够帮你调节月经的内补产品

TST角豆紫苏固体饮料

角豆紫苏饮适应人群

20-30岁：月经紊乱，手脚冰凉，体质虚弱，因宫寒不孕的女性

30岁以后：经量少、月经紊乱、痛经，皮肤出现色斑、松弛，身材发胖走样、毛发干枯，人流、药流、产后等造成的卵巢早衰的女性

40岁左右：出现月经不调、甚至不到45岁就提前绝经，乳房下垂、萎缩，性欲减退、色斑、妇科炎症反复发作，并出现更年期症状的女性

50岁左右：出现皱纹增多、头发脱落、失眠多梦、烦躁易怒、记忆力减退、骨质疏松、阵热潮红等更年期症状特别明显的女性

角豆紫苏饮-推荐食用方法

?每天1袋，用mL左右热水冲饮

?建议冲泡后5-10分钟内趁热饮用，以获取最佳功效

?首次食用建议从生理期结束后开始食用，接下来的生理期都可以吃

?服用后会有良好体感，坚持3个月为一个周期，身体建立新的荷尔蒙平衡

呵护你的健康

只要角豆紫苏饮就够了

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?不要忘记呵护肠道，给你肠道杀坏菌养好菌[愉快]

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1??菌种多、效果强、功效全

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3??多重益生元：双歧杆菌、乳酸杆菌、全面增殖

4??造粒工艺：不呛口、不粘牙、口感好

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