身体的各个器官都怕甚么
我们身体主要有心、胃、肺、肾、肝等多个器官,一旦这些器官遭到了伤害,就将影响到身体健康。那末这些器官都怕甚么呢?我们又应当怎样去保护身体健康呢?
心脏怕咸
◆过量盐分增加高血压风险
食盐的主要成分是氯化钠，摄取过量，会造成体内的水滞留，血管内压力升高，阻力增大，加重心脏的负担。
江苏省营养学会公共营养师颜晓东建议，一天吃盐6克之内，最好选择低钠盐。低钠盐中去掉了20％的氯化钠，用氯化钾替换，不但减少了钠离子，下降了高血压的风险，而且钾离子对降血压又有帮助。
胃怕冷
◆对冷特别敏感
对胃来讲，“冷”是最难接受的。医院消化科主任袁捷告知，在胃镜下给病人做手术，比如切割、炙烤等等，基本不用麻醉，由于胃对这些是没有疼痛感的，“但是对冷非常敏感”。
袁捷表示，一旦胃遭到冷空气或冷的食品刺激，就容易收缩痉挛，胃部绞痛、腹泻。因此即使在夏天，也不要吃太多冷饮和冰鲜食品，以避免引发胃部不适。
肺怕烟
◆对空气要求很高
肺是人体自带的“清新机”，但长时间吸烟后，烟雾中的有害颗粒沉积在肺部，长时间沉淀便致使病变，引发呼吸功能异常，常见的疾病包括：支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等，严重者还会患上肺癌。
除吸烟，长时间处于污浊的空气环境中，对肺部也是一种伤害。专家建议，每天早上起床后，应当找一处空气清新的地方深呼吸，清洁肺部，工作也要保持环境透风。
肠道怕乱吃药
◆乱吃消炎药严重可致命
所谓的“肠道怕乱吃药”，主要是指消炎药和抗生素。
“人出身以后，肠道内会逐步建立属于人体自己的菌群环境，里面有上亿细菌，在人体内到达平衡，相互作用。”如果有甚么小病就乱吃消炎药或抗生素，一些菌落会被消灭，破坏肠道内的细菌平衡，构成抗生素相关性肠炎。
这类肠炎比普通的要严重很多。袁捷说，“从开始的拉肚子、发热，到低蛋白血症、贫血，严重的会危及生命。”
胰腺怕暴饮暴食
◆梗塞胰液运输“阀门”
人在进食以后，大脑会自动刺激胰腺，分泌胰液进入胃肠。暴食以后，分泌的胰液会更多。与此同时，如果还伴随暴饮行动，“那末问题来了，一方面胰液大量分泌，一方面由于器官痉挛，胰液进入肠道的‘阀门’打不开，胰液就被全部梗塞在胰管内，压力上升，引发胰管破裂。”袁捷表示，这种情况在节假日产生的较多，初步征象是急性腹痛。
肾脏怕肉
◆过量蛋白质增加肾脏负担
“食品中最大的营养成分包括糖、蛋白和脂肪。”袁捷介绍，蛋白质构成大量酶类，帮助身体成长。但是，蛋白在人体内分解后，并不像糖和脂肪一样变成碳水化合物，由于其含氮，会转化成尿素成份。这个成份要通过肾脏来处理。“如果一时间摄取大量蛋白质，会加重肾脏负担”。
肝脏怕胖
◆胖子脂肪肝多
说到肝脏怕胖，袁捷解释，这里的胖，是指身体内脏的体脂含量不低的人群。
“人吃进去的动物脂肪，要经过处理转变成自己的脂肪。而运动时，人体的脂肪会消耗。这一进一出都要经过肝脏来处理。”他告知，正由于这个进出，对肝脏造成很大负担，而人一旦胖起来，过剩的脂肪在肝脏内没法及时处理，就会构成脂肪肝，继而转变为肝硬化、脂肪性肝炎等。
胆囊怕“不规律”
◆不吃早餐易引发胆结石
很多人由于劳碌或想减肥，省去了早饭。却不知，这对胆囊是很大的打击。
“与胰腺类似，人体延续分泌胆汁，并且存储在胆囊当中，每次吃饭会主动收缩，把胆汁排到肠道帮助消化。”睡了一觉起来，早上不吃东西，胆囊里存储的大量胆汁，没有机会“用掉”，长此以往，引发胆结石的风险也会上升。
这么好的
重庆最好的白癜风医院西宁白癜风医院
转载注明：
http://www.jwsae.com/xcyy/1071.html
