导语
胃是怎么被你“作”坏的？
胃酸、胃胀、胃痛是现代人的常见病。引起胃病的原因有很多，但有一个最容易被忽视——幽门螺杆菌。有调查显示，中国人幽门螺杆菌感染率高达56%，感染会导致哪些疾病？什么人最容易被感染？怎样做可以有效预防？
学会这6招，预防幽门螺杆菌
①餐具定期消毒、如果家人感染，一定要分餐；
②不吃生食或太烫的食物：刺激胃黏膜，降低其抵抗力；
③不要“口对口”喂饭：可能将大人口腔内、肠胃里的细菌传染给孩子；
④饭前便后洗手；
⑤注意口腔卫生：建议使用漱口水和抑菌牙膏；
⑥高危人群应定期体检。
胃是怎么被你“作”坏的？
①饮水不足：可能导致肚胀、便秘，继而出现长期肠道炎症；
②长期吃垃圾食品：胃肠道长期高热量摄入，会造成炎性肠病；
③暴饮暴食；
④不注意饮食卫生：可能会感染幽门螺杆菌；
⑤工作压力大，过度劳累；
⑥滥用药物：包括抗生素等；
⑦饮酒抽烟；
⑧作息不规律。
保护我们的胃
早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥……长期这样胃很受伤。消化科医生提醒，想养胃，首先不能太“作”。胃有不适，如何根据症状辨别？如何养胃护胃？
来源/人民日报微博
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