形成原因_肠道痉挛

你有遇到过胃病吗？有几十个原因可能会导致胃痛，如胃炎、酸反流、乳糖不耐症、压力等等。他们中的大多数不认真，并且很快就会通过。每次当你肚子有一点不适时，没有理由去看你的医生并得到处方。

小玉提供了一些基本的胃痛治疗方法，可以在眨眼之间帮助您，而且他们都不需要你使用药物。

1、红辣椒

吃红辣椒或辣椒粉可以以几种方式帮助你解决胃部问题。这是一种天然麻醉剂，可以减轻疼痛和不适。除了缓解胃灼热，，它是理想的抗击消化性溃疡和杀死某些类型的细菌。它还有助于更有效地消化食物。

请记住，摄入时必须将其与其他食物结合使用。

2、瑜伽

许多瑜伽姿势可以帮助你身体消化并增加蠕动：通过肠道运输食物的肌肉收缩。这种做法也可以减轻压力，这往往会导致肠胃问题，如肠易激综合征。例如，“Apanasana”或膝盖紧贴胸部，是一种姿势，可以帮助缓解气体的肿胀和不适。脊柱扭动的姿势会调节你的腹部。

3、生姜

生姜对我们胃的健康有着惊人的影响。它可以像阿司匹林、布洛芬或其他药物抗炎剂一样减少炎症。促进血液循环，改善消化。它有助于食物顺利通过消化道，让我们吸收更多的营养。

预防气体，并放松肠道肌肉，这有助于缓解胃部疼痛。

4、芥末

虽然听起来有点令人难以置信，但每天服用一茶匙芥末和食物可以成为你饮食的重要补充。它具有一些强烈的抗炎和抗酸作用，可以减轻甚至治愈胃部疼痛。

5、薄荷

薄荷是胃部不适的第一道防线。薄荷醇是一种非常强大的解痉剂，可以帮助舒缓我们的腹部。它可以软化几乎所有消化系统可能导致的疾病：灼烧、消化不良、痉挛、恶心、气体，甚至肠易激综合征（IBS）。

6、米饭

除了土豆、燕麦和其他富含淀粉的食物之外，米饭还有助于涂抹肠胃，促进消化并具有镇定作用。这类食物不会长时间留在我们的胃里，也不会刺激酸反流。

7、热

施加于胃部的温敷可以放松肌肉并缓解疼痛、紧张和痉挛。你可以使用温水瓶、电热毯，甚至是充满米饭的微波炉加热过的酒瓶。将这些产品中的一个放在你的腹部几分钟以感到舒缓。

8、用小苏打水

水中的苏打水有两种消化方式。它有助于中和胃酸，这是一种治疗胃灼热的方法。其次，二氧化碳气体刺激嗝的作用，这可以帮助缓解腹部的压力和疼痛。

9、精油

这是一种补救措施，可以克服许多导致胃痛的原因，如气体、腹胀、腹泻、便秘、肠易激综合症，甚至月经来潮。薄荷、生姜、罗勒，以及胡椒、牛至、茴香、椰子、坚果和其他油可以缓解胃痛和改善消化。只需在你的腹部涂几滴，然后轻轻按摩即可。这些油也可以改善你的情绪。

10、烤土司

吃烧烤面包可以帮助控制恶心和缓解胃痛。在树皮中形成的碳吸收毒素并起到过滤器的作用，防止一些微生物进入肠道。

你知道任何其他不寻常的家庭疗法来缓解胃病吗？在下面的评论中与我们分享！