悦厨营养素食排毒餐，本周五与你有约~
冬之病，夏之根；夏之气，冬之润。阳朔身心灵健康基地悦厨素食排毒餐第13期与你相约本周五7月22日。火热的夏天，排毒之路要坚持下去，健康如逆水行舟，不进则退，每一天对自己好一点，健康长寿品质优生活。你或许正在思考为什么一餐要吃40种以上的蔬果杂粮，为什么安排在晚上，为什么有人吃了不舒服（胀气、肚子痛等）?等等……悦厨的营养、健康管理专家会一一回答你的问题，7月22日晚18：30我们在阳朔悦厨等你。
为什么有人吃了不舒服（胀气、肚子痛等）?
科学的素食搭配里面含有非常丰富的膳食纤维来源，许多人在日常生活中几乎很少、甚至不吃蔬菜水果的，导致他们长期经常性没有获得丰富的膳食纤维来源，令到肠道蠕动相对缓慢，一旦摄取丰富的膳食纤维来源，肠道就会被刺激增强了它的蠕动，因此容易把肠道里的气体排放到一起了，从而引进胀气的感觉。如果蠕动相对过强时，会引起肠道痉挛而感觉疼痛，这是好事哦，只要你细嚼慢咽，这种现象就会变得更轻些。
下期待继……
每周五18：30准时开餐！
请饿着肚子过来，带着喜悦用餐哦！
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地点：阳朔县大村门别墅区龙岳路78号阳朔健康基地（新法院对面）
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