牛奶是营养食品的首选，可有些人喝牛奶后，会出现肠鸣、腹痛甚至腹泻等现象，这主要是由于牛奶中含有乳糖。而乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与，有些人因体内缺乏乳糖酶，使乳糖无法在肠道消化，从而造成肠鸣、腹痛甚至腹泻等，在医学上称之为“乳糖不耐症”。乳糖酶缺乏一般来讲与遗传因素和早期断奶的饮食习惯有关。
但是，这种症状是可以减轻或消除的：
首先，限制一天中乳糖的摄入量。实验证明只有在乳糖摄入量达到一定水平才会发生乳糖不耐，因此牛奶少量多次饮用可以在一定程度上避免乳糖不耐。
其次，饮用牛奶时，可以食用一些谷物等消化时间长的食品，延长牛奶的消化时间，从而减轻症状。
再次，饮用低乳糖奶及发酵乳制品。
温馨提示：牛奶产品中的生鲜奶属于初级农产品，产品本身未经加工。德人牧香生鲜奶在牧场挤出后5小时内送达门店，需自行煮至85℃后才能饮用。鲜奶煮开后自然冷却，请存放于2~4℃低温冷藏环境，并请您及时饮用。
北京最好治疗白癜风医院在哪里北京治疗白癜风最好的中医院
转载注明：
http://www.jwsae.com/xcyy/3328.html
