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对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。
在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方；
位置在天枢穴向外侧的3指处，
按摩此穴位可以调节大肠的运动。
天枢穴以下3指处；
和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。
肚脐眼上大约一指宽；
促进排泄功能，提高水分代谢。
肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处；
调节身体消化机能，是通便顺畅。
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处；
促进全身的新陈代谢。
位于肚脐下两指处左右；
聚气之穴，有保暖之功效。
位于肚脐下3寸，4指横宽处，
把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴；
热敷能治疗痛经。
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