认识肠道微生态

自从年法国科学家巴斯德首次发现牛奶变酸与乳酸菌有关开始，人类就宣告了正式进入肠道微生态的探索领域。经过一百年的大量科学研究表明：在人体的肠道内有数目、种类繁多微生物存在，由它们共同形成了一个类似于大自然的环境。由于这个环境特别微小，因此我们称其为“肠道微生物”。这里面生活了大约多种细菌，数量在万亿个以上，比我们人体自身的细胞多出10倍还要多。

肠道菌群，人体肠道的正常微生物，如双歧杆菌，乳酸杆菌等能合成多种人体生长发育必须的维生素，如B族维生素（维生素B1、B2、B6、B12），维生素K，烟酸、泛酸等，还能利用蛋白质残渣合成必需氨基酸，如天冬门氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等，并参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。这些营养物质对人类的健康有着重要作用，一旦缺少会引起多种疾病。

人体肠道内寄生着10万亿个细菌，它们能影响体重和消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险，还能控制人体对癌症治疗药物的反应。

人体肠道内的微生物中，超过99%都是细菌，存活着数量大约有兆个，有～0个不同的种类。这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。

有益菌，也称之为益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的要素，可以合成各种维生素，参与食物的消化，促进肠道蠕动，抑制致病菌群的生长，分解有害、有毒物质等。

有害菌，数量一旦失控大量生长，就会引发多种疾病，产生致癌物等有害物质，或者影响免疫系统的功能。

中性菌，即具有双重作用的细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，在正常情况下对健康有益，一旦增殖失控，或从肠道转移到身体其他部位，就可能引发许多问题。

人体的健康与肠道内的益生菌群结构息息相关。肠道菌群在长期的进化过程中，通过个体的适应和自然选择，菌群中不同种类之间，菌群与宿主之间，菌群、宿主与环境之间，始终处于动态平衡状态中，形成一个互相依存，相互制约的系统，因此，人体在正常情况下，菌群结构相对稳定，对宿主表现为不致病。

有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。

关于便秘

1、什么是便秘？

（1）便秘是指便次太少，或排便不畅、困难、粪便干结且少。

正常状态下，每日排便1-2次或2-3日排便一次，但便秘患者每周少于3次，严重者长达2-4周才排便一次。

（2）在所有类型的肛肠疾病中，便秘引起了90%的人体重病。

2、便秘的类型；

便秘可分为功能性便秘和器质性便秘。

（1）功能性便秘是因为大肠或直肠的作用减弱引起的便秘，绝大多数患者都属于此类型；

（2）器质性便秘是因为腹腔内、大肠、肛门内出现器质性病变，障碍或影响了粪便的正常通过和排出而引起的便秘，对此，须先进行原发病的治疗。

3、引起便秘的原因：

研究发现，引起便秘的因素虽然很多，最重要的两个因素为：

（1）膳食纤维摄入不足引起的肠蠕动乏力；

（2）抗生素滥用、食源环境被污染、慢性疾病、慢性疾病、压力过大导致的肠道菌群失调。

4、便秘的危害：

（1）引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

（2）胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

（3）形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

（4）患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。

（5）诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

（6）引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。

（7）易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。

（8）影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

关于金百通

1、什么是金百通？

金百通低聚果糖口服液，是深圳市生命元生物工程有限公司出品的，针对中老年人，孕产妇、儿童的润肠通便产品。用于改善胃肠道功能（调节肠道菌群、润肠通便）。其主要功效成分是每ML口服液中含有的59g低聚果糖用以促进人体肠道内的益生菌---双歧杆菌以10-倍的数量增殖，以绝对的优势超过有害菌的数量，从而调节达到肠道健康。

2、低聚果糖的功效：

（1）低热能值，由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。

（2）由于其不能被口腔细菌(指突变链球菌Smutans)利用，因而具有防龋齿作用。

（3）对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质(如内毒素、氨类等)的形成，对肠粘膜细胞和肝具有保护作用，从而防止病变肠癌的发生，增强机体免疫力。

（4）可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。

（5）促进营养的吸收，尤其是钙的吸收。

（6）防治腹泄和便秘。

3、作用机理：

（1）润泽蓬松食物残渣：水溶性膳食纤维的持水性，使肠道内的干结粪便变软、体积增大，引起肠道排便反应。

（2）促进肠道良性蠕动：水溶性膳食纤维的特性，促进肠道蠕动、排出粪便；益生元FOS被有益菌酵解利用后产生有机酸，降低肠道PH值，维持肠道健康蠕动，形成自然排便习惯。

（3）平衡肠道微生态：益生元FOS增殖肠道内固有的有益菌，使肠道处于酸性环境，抑制有害菌和致病菌、中和肠内代谢毒素，净化体内环境，使肠道微生态保持平衡。

4、功能介绍：

：低聚果糖

：卫食健字（）第号

：肠道功能紊乱者；便秘者

：每日1次，每次20毫升；

孕妇及儿童每次10毫升；

2岁至5岁儿童，每次5毫升；

6个月至2岁幼儿，每次3毫升；

6个月以下婴儿，每次2毫升。

：晚饭后2个小时

5、注意事项：

（1）饮用前需要稀释兑匀，冷热水均可。

（2）胃肠道较虚弱的人士，服用时可以将日总服用量分成2次，早晚各1次。

（3）便秘重症者可酌情加量，并空腹服用，或者加入燕麦粥、酸奶等食品中一同食用。

（4）初期食用，有少部分人会因排出积宿有害物而产生轻微腹泻，2~3天后会自然消失。

（5）每次服用完后旋紧瓶盖，放置冰箱冷藏保持，不可用嘴对瓶口直接饮用。

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