胃肠道功能紊乱
胃肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作压力、烦恼、意外不幸等，均可引影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
一、病因：
1.饮食不规律
导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌，久之导致胃炎或胃溃疡。
2.精神因素
现在生活节奏快，压力大，情绪的变化将直接影响人身体的器官发生变化，而表现最为敏感的就是胃肠。不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，从而影响胃肠道功能。
二、分类
1.胃神经官能症
①神经性呕吐。②神经性嗳气。③神经性厌食。
2.肠神经官能症
肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。
三、临床表现
胃肠功能紊乱（胃肠神经官能症）起病多缓慢，病程多缠绵日久，症状复杂，呈持续性或反复发作性，临床表现以胃肠道症状为主。
（1）胃神经官能症的患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。
（2）肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。
四、预防
1、饮食上避免吃那些生冷、刺激和油炸类的食物，更不能喝酒和吸烟
2、调整食谱。应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物只能被人体吸收小部分，大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气减少。
3、要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能;
4、注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化。
5、适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默，增加愉快生活的体验;
6、生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及季节环境。
7、保持精神愉快：胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
五、治疗
1.推拿治疗方法：
（1）推腹法：
一般选择在晚间入睡前和早晨起床前(勿在过分饥饿或饱餐的情况下进行)排空小便，洗净双手，取仰卧位，露出腹部，腹肌放松，双膝屈曲，精力集中，双手叠放在腹部，均匀着力，速度适中，带动皮下组织一起运动。以肚脐为中心，围绕着中脘、左大横、关元、右大横逆时针方向做环形摩腹10—15分钟，再围绕着中脘、右大横、关元、左大横顺时针方向做环形摩腹10—15分钟使患者腹部微微变红发热，按摩的同时做腹式呼吸;
(2)点腹法：
用拇指指腹置于穴位处，轻轻揉按使感觉局部酸胀感，每个穴位按摩3-5分钟，所点穴位为中脘、天枢、大横、关元、气海穴;
（3）按摩脾经和足三里，强化肠胃功能，脾经为足部大拇趾外侧至小腿中央，由下往上轻压或热敷5～10分钟。
2.胃肠道功能紊乱治疗重点不在药物，而在于平常的饮食和通过精神调适等方式，才能从根本上调整。
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