民以食为天,饮食直接关系到身体健康以及生命的维系，如果我们的肠道出现了问题，那么是会直接影响到身体的健康的。人体每天吃的东西都要经过肠道来进行消化，它是我们人体的排毒器。但是随着年龄的增长以及不好的生活习惯，肠道会开始老化，排毒功效就会降低，危害健康，因此要保护好自己的肠道。当肠道不健康时，那么通常是会出现一些不适现象的。
一是容易出现排气现象，也就是俗称的放屁，虽然说放屁是一种正常的生理现象，但是如果经常放屁，就应该引起重视了。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；
二是长期腹泻，腹泻其实也是平时常见的现象，但是有生理性的，也是有病理性的。如果表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加，那么多是肠道疾病引起的症状；
三是出现便秘，排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；这多是与肠道问题有关，只有从根本上解决肠道问题，排便困难才会迎刃而解。
四是经常的没有食欲、想吐，要知道囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。如果有这样的症状，也是说明肠道出现了问题。
五是长痘、皮肤干燥，体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。由此就是容易造成内分泌紊乱；
六是过敏现象很严重，要知道肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，导致过度吸收引起过敏的蛋白质，使状况更严重。就是会出现身体易过敏现象，这样也是会直接影响到身体健康的。
七是出现减肥失败，这是由于肠道内老旧废物难以排出，新陈代谢变差，造成体重无法下降，减肥也没有效果，这些废物长时间滞留在体内，也的确是容易出现问题的；
八是易出现感冒，要知道肠内环境恶化，是会造成消化功能下降，由于就是会造成身体的抵抗力，免疫力低下，细菌及病毒就很容易侵入。
九是口腔呼出气体发出难闻的气味，这个是很容易理解的，要知道肠内如有恶臭，除变成屁排出外，还会寻求其他出口。
长期科学研究结果表明
以乳酸菌为代表的益生菌是人体必不可少的且具有重要生理功能的有益菌，它们数量的多和少，直接影响到人的健康与否，同时也影响到人的寿命长短。科学家长期研究的结果证明，乳酸菌对人的健康与长寿非常重要。国际上公认的乳酸菌，被认为是最安全的菌种，也是最具代表性的肠内益生菌，人体肠道内以乳酸菌为代表的益生菌数量越多越好。也完全符合诺贝尔奖获得者生物学家梅契尼柯夫“长寿学说”里所得出的结论，乳酸菌=益生菌=长寿菌。
木子赞赏
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