健康，听肠胃的要比听大脑的更有用！
要健康，听肠胃的要比听大脑的更有用。
肠胃通常是健康失衡倒下的第一张骨牌，并且会引发一连串效应。
肠道是“腹脑”，反应比大脑更直接这是因为整个肠胃神经系统拥有大约亿个神经细胞，与大脑细胞数量相等，所以被称为“腹脑”。
它通过迷走神经与大脑联系，能监控胃部活动及消化过程、观察食物特点、调节消化速度、加快或者放慢消化液的分泌等。
当毒素进入身体时，“腹脑”最先察觉，然后立即向大脑发出警告信号，接着采取行动：呕吐、痉挛或排泄。
不吃改造食物，帮助养好7成免疫力肠胃共有多种菌群，约兆的细菌生活其中，掌管着人体70％以上的免疫功能，成为维护人体健康的天然屏障。
所以千万别把腹胀、胃痛、胃酸逆流、便秘等当成小事。
要怎么保养“腹脑”呢？那当然从吃对食物开始咯！这也是饮食那么重要的原因。
但现今市面上许多“食物”，几乎都经过各种改造，像喂抗生素的鸡、含重金属的鱼、喷了农药的菜、超甜的水果，还有各种人造的饮料、甜点、饼干，蚂蚁都知道不要吃它，但人却很难抵挡诱惑。
但人类总是听不见身体发出的声音，而受大脑欲望的驱使。这就是：“脑笨，肠聪明”的原因了。
青花椰苗精力汤材料
青花椰苗15克、红萝卜50克、凤梨克、苹果1颗（约克）、综合坚果1大匙、好水毫升。
作法
将所有材料置入容杯，盖紧杯盖，打40秒钟即完成。
营养价值
凤梨含丰富酵素，可以帮助消化蛋白质，所以李时珍说凤梨可“健脾胃、固元气”。
苹果能帮助健胃整肠，具双向调节肠胃功能，既可防止便秘，又有止泻作用。同时也含有丰富纤维，能刺激肠道加速蠕动。
搜索店铺名称直接进入：
淘宝搜店铺：汉尔斯vitamix养生馆
京东搜店铺：食尚自然专营店
1号店搜店铺：食尚自然进口食品专营店
咨询方式看这里↓↓↓↓↓
西宁治疗白癜风医院西宁白癜风医院
转载注明：
http://www.jwsae.com/yfhl/1140.html
