随着现在生活水平质量越来越高，对于很多人来说，肠道问题似乎已经成了司空见惯的事情。《国人肠道健康年报告》相关数据显示，过去一年87.6%的国人遇到过肠道健康问题，前五大肠道问题分别是排便不规律、便秘、腹泻、腹胀和消化不良，对肠道健康满意者不到三分之一。肠道问题在很多人看起来并不算严重，但是真碰上也是十分痛苦的事情。在正常情况下，人体的肠道内生存着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。由于人体有一定的免疫力，与肠内寄生菌群之间相互适应，各菌群之间相互制约，相互依存，在质和量上保持一种生态平衡，这些菌群称为正常菌群。一旦它们的比例被破坏，引起临床症状就是肠道菌群失调，而肠道菌群失衡与疾病发生、发展有着密切联系，因此保证肠道菌群平衡对人体健康至关重要。造成菌群失衡的原因有哪些呢？1、饮食生活习惯：俗话说“病从口入”，饮食问题是导致肠道出现问题的重要因素。长期过多摄入肉类、经常吃刺激性食品、进食熏烤或油炸类食品以及腐败变质等被细菌污染的食物，以及饮食不平衡都会导致肠道问题出现，会使肠道内有益细菌减少、有害细菌增多、中性菌会“变坏”，造成肠道菌群失调。2、滥用抗生素:我们都知道，抗生素能够“杀菌”，抗生素的出现无疑是现代人的福音,但其副作用也逐渐显现，长期大量使用抗生素后，可使大多数敏感菌和正常菌群被抑制或杀死，而耐药菌则由于抗生素的选择作用得以大量繁殖，结果导致菌群失调。3、年龄因素：研究发现，随着年龄增长，肠道内各类菌群的数量和分布逐渐发生变化。像双歧杆菌等有益菌会逐渐减少，减弱对免疫机能的刺激；产气荚膜杆菌等有害菌会增加，导致毒素增加使免疫受到抑制，最终可能导致肠道菌群失调。
4、肠道免疫功能障碍因素：肠道正常免疫功能，来自粘膜固有层的浆细胞，浆细胞能产生大量的免疫球蛋白，是防止病菌侵入的主要物质，一旦肠道粘膜合成免疫球蛋白的功能发生障碍，则会引起肠道内需氧菌和厌氧菌过度繁殖，从而造成菌群失调。
5、疾病因素：人体罹患疾病时，疾病自身以及手术、药物等治疗手段对肠道菌群也有直接影响，特别是某些疾病的危重症患者，体内的某些益生菌逐渐减少。同时同位素、激素、放射治疗和化疗在治疗疾病的同时会降低机体免疫力，也有可能破坏肠道的菌群平衡。
专家指出：肠道菌群失调越严重，患重大疾病的几率越大。因此，我们应该及时补充肠道有益菌，注重平衡肠道菌群，调理肠道，改善肠内环境，协助排出肠内毒素。
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