豆蔻素通常被称为“香料皇后”，被用作调味剂和口腔清新剂。它具有抗微生物，抗氧化剂和抗炎特性。小豆蔻有助于预防呕吐和恶心。它还有助于控制消化不良，肠胃气胀，减轻胃痛。豆蔻粉加蜂蜜是咳嗽和粘液的有效家庭疗法。小豆蔻茶可作为壮阳药，有助于增强性欲[2-4][14][19][21]。小豆蔻有两种类型，SukshmaEla（Chotielaichi）和BhratEla（Badielaichi）。BhratEla被称为黑色小豆蔻，豆荚比被称为绿色小豆蔻的SukshmaEla大。

Elettariacardamomum，Ilaychi，Chhotielachi，Upakunchika，Heelkhurd，Veldode，Elaci，Elam，Velaci，Elakkay，Yalakulu，Ela，Ellka[1]。

基于工厂

现代科学观

小豆蔻可能有助于控制咳嗽和感冒。这是由于其具有祛痰，抗菌，抗炎的特性。它有助于放松粘液并将其从呼吸道排出[4][17]。

阿育吠陀观点

咳嗽是一种Kapha疾病，通常是由呼吸道中的粘液积聚引起的。小豆蔻的作用是平衡体内的Kapha并有助于排出肺中积聚的粘液。提示：1.服用毫克的豆蔻粉或按照医生的处方服用。2.进食清淡的食物后，每天两次加蜂蜜。

现代科学观

小豆蔻因其抗菌和炎性特性而可能在治疗喉咙痛中有用[2-4][14]。

阿育吠陀观点

小豆蔻可通过减轻喉咙发炎，缓解潜在感染来缓解喉咙痛。这是由于其Sita（冷）和Rasayana（嫩肤）特性。小豆蔻还可以减少感冒和因加法加重而引起的喉咙发痒和刺激感。提示：1.服用毫克的豆蔻粉或按照医生的处方服用。2.进食清淡的食物后，每天两次加蜂蜜。或每天喝1-2杯豆蔻茶，直到喉咙痛得不到缓解。

现代科学观

由于消化不良而产生气体。小豆蔻是一种消化，矿物质和胃的保护剂，可改善消化不良并防止气体形成[4][16][19]。

阿育吠陀观点

瓦斯和Pittadosha的不平衡会导致产生气体。低的Pittadosha和加重的Vatadosha导致较低的消化火，从而损害消化。消化不良会导致气体形成或肠胃气胀。小豆蔻粉由于具有Deepan（开胃菜）特性，因此可以改善消化火并防止气体生成。提示：1.服用毫克的豆蔻粉或按照医生的处方服用。2.将其添加到食物中以防止肠胃胀气。

现代科学观

胃灼热是由于消化不良引起的胃酸过多。小豆蔻具有良好的胃保护性能。它改善了消化，降低了胃酸的分泌并预防了胃灼热[4][16][19]。

阿育吠陀观点

胃灼热意味着胃酸水平升高。加剧的皮塔（Pitta）损害了消化能力，导致食物和阿玛（Ama）的消化不当。该Ama在消化道中积累并引起胃灼热。小豆蔻粉由于其Sita（冷）特性，可通过中和过量的胃酸来帮助减少胃灼热。由于其Deepan性质，它还有助于消化食物。提示：1.服用毫克的豆蔻粉或按照医生的处方服用。2.将其添加到您的日常饮食中。

现代科学观

尽管没有足够的证据，但豆蔻粉与蜂蜜一起服用可能有助于改善食欲[4][20]。

阿育吠陀观点

在阿育吠陀，食欲不振可能与Agnimandya（消化不良）有关。食欲不振是由Vata，Pitta和Kaphadoshas加重引起的。这导致食物消化不完全，随后胃液分泌不足。这导致食欲不振。小豆蔻改善食欲并增加胃中胃液的分泌。这是因为其令人愉悦的气味和Deepan（开胃菜）特性。提示：1.服用毫克的豆蔻粉或按照医生的处方服用。2.将其添加到您的日常饮食中。

现代科学观

没有足够的科学证据支持小豆蔻在头痛中的作用。

阿育吠陀观点

头痛可以是轻度，中度或重度，会影响整个头部，一部分头部，额头或眼睛。据阿育吠陀说，头痛是由瓦塔和皮塔不平衡的两个主要原因引起的。在Vata型头痛中，疼痛是间歇性的，症状是失眠，抑郁和便秘。其次是皮塔（Pitta）型头痛，通常在头的一侧感到疼痛。经常使用豆蔻粉，分别具有Vata平衡特性和Sita（冷）功效，有助于缓解Vata和Pitta型头痛。提示：豆蔻茶1.在制作普通茶时，向其中添加1-2个碎豆蔻荚或1/2茶匙豆蔻粉。2.烧开。3.劳累和喝水。

现代科学观

小豆蔻由于其抗氧化特性，可能在控制高血压中有用。它抑制心脏膜的脂质过氧化并保护心肌细胞。小豆蔻具有纤溶和抗血小板特性，可防止血液凝块并降低患心脏病的风险。小豆蔻还具有利尿作用，可以帮助缓解高血压[2][4-6][19]。

阿育吠陀观点

高血压在阿育吠陀中被称为RaktaGataVata，这意味着动脉中的血液压力升高。小豆蔻有助于控制高血压，因为它可以控制正常的血液循环并降低罹患心血管疾病的风险。这是由于其Hrudaya（强心补品）特性。提示：1.服用毫克的豆蔻粉或按照医生的处方服用。2.服用清淡食物后，每天两次用蜂蜜或温水服用。

现代科学观

小豆蔻因其具有祛痰，抗菌和消炎作用，可能在治疗支气管炎和相关症状中有用。它有助于松弛粘液并从肺中排出，以缓解支气管炎[4][17]。

阿育吠陀观点

在阿育吠陀，支气管炎被称为Kasroga，是由消化不良引起的。不良的饮食和不完全消除废物会导致肺部粘液形式的Ama形成（由于不适当的消化而在体内残留有毒物质）。小豆蔻因其具有Deepan（消化）特性而有助于改善消化并降低Ama。小豆蔻还具有Kapha平衡特性，有助于从肺中排出多余的粘液并缓解支气管炎。提示：1.服用毫克的豆蔻粉或按照医生的处方服用。2.进食清淡的食物后，每天两次加蜂蜜。

现代科学观

没有足够的科学证据支持小豆蔻在便秘中的作用。

现代科学观

小豆蔻中存在的植物成分具有镇静作用，有助于控制癫痫症状[4][16][21]。

现代科学观

小豆蔻因其具有抗痉挛作用而在管理肠道痉挛中可能有用[19]。

现代科学观

没有足够的科学证据来支持小豆蔻在肠易激综合征（IBS）中的作用。

阿育吠陀观点

肠易激综合症（IBS）也被称为Grahani，是由于PachakAgni（消化火）失衡引起的。其次是腹泻，消化不良和压力。小豆蔻由于具有Deepan（开胃菜）特性，可通过平衡PachakAgni（消化性火）来帮助减轻IBS症状。它可以舒缓胃部，减少肠痉挛，并有助于消化。提示：1.服用毫克的豆蔻粉或按照医生的处方服用。2.将其添加到日常饮食中。

现代科学观

小豆蔻具有抗氧化，抗炎和抗病毒特性，可能有助于治疗肝脏疾病[2-4][16]。

不足的证据

食欲刺激，便秘，咳嗽，有黏液，癫痫，肠胃气胀（形成气体），头痛，烧心，高血压（高血压），气道炎症（支气管炎），肠易激综合征，肝脏疾病，平滑肌痉挛引起的疼痛，咽喉痛

小豆蔻对减肥有益吗？

小豆蔻可以用来治疗糖尿病吗？

小豆蔻可以降低高胆固醇水平吗？

小豆蔻可以减少肠胃炎的风险吗？

豆蔻果实可以作为壮阳药吗？

小豆蔻可以帮助您睡眠吗？

专家的建议

现代科学观

如果您有胆囊结石[12][4]，建议在服用豆蔻或其补充剂时咨询医生。

其他互动

现代科学观

1.小豆蔻可能会干扰肝功能。因此，如果您要同时服用豆蔻补充剂和保肝药，建议定期监测您的肝酶。2.小豆蔻可能会增加出血的风险。因此，如果您正在使用血液稀释剂，建议咨询您的医生[12]。

小豆蔻粉-每天两次或按医生的规定毫克。

小豆蔻片-每天两次或遵医嘱服用1片。

豆蔻胶囊-每天两次或按医生的规定1粒。

1.绿色豆蔻一个。拿绿色豆蔻荚。b。必要时咀嚼。C。您可以每天服用2-3片绿色小豆蔻，以获得新鲜的口气和良好的消化[3]。2.小豆蔻粉（Churna）a。服用mg豆蔻粉（churna）或遵医嘱。b。进食清淡的食物后，每天两次与蜂蜜或牛奶一起服用。3.豆蔻片剂（EladiVATI）一个。服用1片豆蔻片或按照医生的处方。b。进食清淡食物后，每天两次用水吞下。4.豆蔻胶囊一个。服用1个小豆蔻胶囊或遵医嘱。b。进食清淡食物后，每天两次用水吞下。5.豆蔻茶一个。在冲泡普通茶时，向其中加入1-2个碎豆蔻豆荚或1/2茶匙豆蔻粉。b。把它烧开。C。劳累和喝酒[9][10]。

现代科学观

豆蔻精油可能有助于减少手术后的恶心和呕吐。在脖子上涂抹豆蔻精油可以最大程度地降低麻醉效果，例如恶心和呕吐。豆蔻精油的芳香疗法减少了术后恶心的止吐药的需求[14][15]。提示：1.混合等量的生姜和豆蔻精油。2.手术后将混合物涂在颈部。

阿育吠陀观点

豆蔻精油具有令人愉悦的香气，可有效防止术后恶心和呕吐。

不足的证据

术后恶心呕吐

小豆蔻对口腔健康有益吗？

豆蔻精油对皮肤有好处吗？

过敏

现代科学观

豆蔻精油可能会引起皮肤反应，因此，如果发现皮肤上有红肿或皮疹，建议咨询医生[12]。

阿育吠陀观点

如果您的皮肤过敏，请使用豆蔻精油和椰子油。

豆蔻精油-2-5滴或根据您的要求。

1.豆蔻和椰子油a。取2-5滴豆蔻精油。b。将其与椰子油混合并涂在皮肤上。C。等待5-6分钟。d。用淡水彻底清洗。e。每周使用这种疗法2-3次来控制诸如湿疹和牛皮癣之类的控制性皮肤感染[11]。

现代科学观

小豆蔻是一种用途极为广泛的香料，在世界各地用于咖啡，美食，肉和鱼食谱中。最好使用新鲜的豆蔻并将豆荚磨碎以增加食物风味。

现代科学观

小豆蔻具有令人愉悦的芳香风味，可与其他香料混合。因此，它常被用作各种印度美食中的口腔清新剂和香料。

阿育吠陀观点

小豆蔻有两种类型，SukshmaEla（Chotielaichi）和BhratEla（Badielaichi）。BhratEla被称为黑色小豆蔻，豆荚比SukshmaEla大，被称为绿色小豆蔻。

现代科学观

尽管没有足够的证据，但豆蔻粉可能有助于体重控制。它可能有助于减少您的渴望并增强脂肪代谢。小豆蔻中存在的褪黑激素有助于增加体内的脂肪燃烧过程[13]。

阿育吠陀观点

饮食和生活方式失衡是体重增加的一些主要原因。这削弱了消化功能，增加了Ama的积累，导致Medadhatu失衡，最终导致肥胖。小豆蔻粉可通过改善消化系统的火势和清除体内多余的Ama来帮助控制体重。这是由于其Deepan（开胃菜）特性。提示：1.服用毫克豆蔻粉。2.进食清淡的食物后，每天两次加蜂蜜。

现代科学观

小豆蔻可能对控制糖尿病有用。小豆蔻具有抗氧化性能。它可防止胰腺β细胞受损并调节高血糖水平。它还会影响人体肌肉和其他细胞对葡萄糖的利用[13]。

阿育吠陀观点

糖尿病，也称为Madhumeha，是由于Vata恶化和消化不良所致。消化不良会导致Ama在胰腺细胞中积聚（由于消化不当而导致体内残留毒素）。这损害了胰岛素的功能。小豆蔻有助于维持正常的血糖水平。它改善了消化功能，并消除了体内多余的阿玛。这是由于其Deepan（开胃菜）特性。提示：1.服用毫克豆蔻粉。2.服用清淡食物后，每天两次温热服用。

现代科学观

定期服用豆蔻粉可能有助于控制高胆固醇。这是由于其抗氧化和降脂特性[2]。

现代科学观

是的，小豆蔻可能有助于降低胃肠炎的风险。小豆蔻抑制肠胃炎引起的弯曲杆菌属等微生物。通过破坏其细菌细胞膜。这是由于其抗微生物活性[11]。

现代科学观

是的，豆蔻果实可作为强壮的壮阳药。小豆蔻可增加流向生殖器官的血液，并改善男性和女性的性健康[18]。

阿育吠陀观点

提示：豆蔻茶1.在制作普通茶时，向其中添加1-2个碎豆蔻荚或1/2茶匙豆蔻粉。2.烧开。3.劳累和喝水。

现代科学观

小豆蔻中的植物成分具有镇静作用，有助于改善睡眠[4][6][21]。

现代科学观

是的。由于豆蔻中含有植物成分，可用于提高情绪和控制抑郁。有人认为豆蔻精油有助于增加大脑中5-羟色胺的水平，这也被称为“快乐化学物质”[23]。

现代科学观

是的，Caradamom通过一系列活动帮助提高睾丸激素水平。研究表明小豆蔻提取物可增强称为谷胱甘肽的抗氧化剂的活性。谷胱甘肽水平升高，促性腺激素释放激素（GnRH）水平升高。该GnRH刺激垂体分泌黄体生成激素（LH）。然后，LH最终刺激Leydig细胞分泌睾丸激素[24]。

阿育吠陀观点

是的，豆蔻与蜂蜜一起服用可改善视力。

阿育吠陀观点

小豆蔻粉可作为泻药，并有助于控制便秘。提示：晚上睡觉前，服用mg豆蔻粉或按照医生的处方，再用一杯温水服用。

现代科学观

是的，豆蔻果实有助于保持良好的口腔健康。小豆蔻中的肉桂醛具有杀死口腔致病细菌的抗菌和防腐性能。同样，它的味道和纤维衣层刺激唾液流动并清洁牙齿。因此，咀嚼小豆蔻有助于消除口臭和其他口腔感染[22]。

阿育吠陀观点

豆蔻精油或糊剂可用于皮肤问题，例如伤口，皮疹和皮肤疾病。它有助于快速愈合，并在出现灼热感时提供清凉效果。这是由于其Ropan（修复）和Sita（冷却）特性。

阿育吠陀观点

通常，以推荐的剂量和持续时间服用豆蔻，不会引起任何过敏。如果您对小豆蔻过敏或高剂量服用，有时可能会引起皮肤过敏。

印度阿育吠陀药典第1部分第1卷。

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