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在不少人眼里里，便秘等同于上火，要通便自然离不开具有清热去火的药，如含有不同大黄、牛黄、雄黄等清热导泻的中成药。殊不知，便秘也原因有很多，很长一段时间，靠吃药通便，不仅不可以治便秘，而且还会对身体带来很大的伤害，如药物引起的消化不良，不利于吸收，久了易发生肠道黑变病，排便药物依赖。
其实，治便秘不一定都要吃药，搞清原因才能实现真正有效地进行改善便秘。以下是六个常见的便秘因素。
(1)进食少的食物，或缺乏纤维素或缺水，减少结肠运动的刺激。
(2)因工作紧张、生活学习节奏过快、工作岗位性质和时间进行变化、精神文化因素等干扰了正常的排便习惯。
(3)引起的结肠运动功能障碍，肠易激综合征常见的，并且引起痉挛部乙状结肠，同时具有除了便秘，腹痛或腹胀，一些患者可能表现为交替便秘和腹泻。
(4)腹肌及盆腔肌张力控制不足，排便推动力以及不足，难于将粪便进行排出细胞体外。
(5)滥用泻药，导致药物依赖和便秘。
(6)虚弱的老年人，活动太少，肠痉挛引起排便困难，或由于结肠冗长期间。(这个是老年人便秘的主要原因)
什么样的便秘问题需要重视?
便血，大便便血，这可以通过便秘，痔疮引起的，有可能是其他疾病引起的便秘，如溃疡性结肠炎，医院明确病因，及时治疗。
贫血，由于痔疮出血引起长期贫血，造成影响气血不足，不能滋养肠道，津液没有就容易出现便秘，这种发展情况下医院可以治疗。
便秘造成消瘦的情况，经常便秘的人，平时吃饭也没胃口，营养不良会造成消瘦，所以要进行身体调理，这种医院就诊..
发热，便秘，有时使大便很干，腹部感觉不舒服，虚弱四肢发冷，有时额头会发热，流感样症状，在这种情况下，也需要及时治疗。
腹痛，慢性便秘，腹痛，可出现胃肠道消化不良，胃肠道障碍，医院明确病因。
长期便秘的人同时伴有不同肿瘤家族史，结肠息肉家族史，结肠癌史等
PS：多久不排便算便秘?
正常人的食物，消化和吸收的摄入，以粪便形式大约需要24至48小时，如果超过48小时可视为便秘。但随食物成分分析不同，各人的饮食及排便习惯进行不同，间隔工作时间可有很大发展差异。一般每日一次，早餐后或得到排便后。有人已经习惯于2～3天排便一次，有人4～5天甚至可以更长一些时间进行排便一次，却不能够感觉排便困难，排便后有一个舒适与愉快的感觉。因此，不能仅凭排便次数来确定便秘，应根据每个人的排便习惯来确定。
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