预防护理_肠道痉挛

细分近视发展的阶段，我们发现如果说视力疲劳不进行干预和缓解，那么就可能演变为假性近视了。

假性近视就是是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。

简单的说就是经过散瞳验光以后，眼睛没有度数，那么就是假性近视。

相对于真性近视而言，假性近视是可以通过矫正恢复正常视力的，这就是为什么是叫做假性近视的原因了！

假性近视的表现主要是：

1、看远处模糊而看近处清晰：看远处模糊的程度不稳定，一会非常清晰，过一会有可能会变模糊，主要是因为假性近视患者由于长时间的近距离工作导致睫状肌痉挛，引起晶状体变厚，从而导致外界平行光线经过眼球的折射系统后，在视网膜前聚焦，从而引起看远处模糊，但通过适当的休息可以恢复。

2、视疲劳：假性近视会表现为视疲劳的症状，主要是由于眼睛调节力过强，患者可以出现眼睛酸胀、疼痛、刺激感及眩晕等症状，经过休息上述症状会好转。

那么出现了假性近视以后该怎么办呢？

1、放松调节

散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。这种方法，最好是要遵医嘱才行，不要自己随意的去使用。

远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。

2、改善学习环境

阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。

劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。

3、注意眼睛营养的补充

许多儿童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视。

所以说这类的儿童要注意日后才能够不要挑食，或者是定期用乐睛视力营养素，补充眼睛所需的以上这些营养，这样眼睛营养充足，那么假性近视就不易发生了。

想要真性近视不发生，那么在假性近视阶段及时的干预，那么自然视力会恢复正常，不会导致真性近视的发生了。