很多人可能都会经历过腿抽筋，腿抽筋医学上的称谓为肌肉痉挛，具体表现为某个部位的肌肉紧缩成一块比较硬的状态，通常会伴随着疼痛不适的情况，若是小孩子出现腿抽筋一般是因为长个的缘故，而年轻人出现抽筋的情况那么一般是由缺钙引起的，而中老年人如果出现腿抽筋的情况，可能不仅仅是因为缺钙的问题，还会跟血脂有关系。
腿经常抽筋，别总找“钙”的事儿，可能跟“它”有关！
过于疲劳
如果我们经历了长途旅行，爬山或者登高，这种比较劳累的运动，那么腿部的运动强度会比其他的部位高很多。尤其是在登高的时候，由于全身重量都是靠腿部的肌肉支撑的，通常所需要的力量是人体体重的6倍，而腿部肌肉会因为过度的疲劳就会出现抽筋的情况。这是因为准备腿部长时间处于兴奋的状态而导致我们身体平衡协调性下降，而过高的兴奋和疲劳的状态可能会导致肌肉自主控制失调，容易导致痉挛的情况发生，若是发生这种情况的话，应该及时的停下而不是勉强自己继续登高。
寒冷的刺激
接触凉水或者是晚上睡觉的时候受凉了，那么也可能会导致抽筋情况的发生，这是因为腿部在低温的环境呆的时间过长的话，那么就会受到刺激，从而出现腿抽筋的情况。尤其是在天气温度变化比较大的时候，我们一定要做好自身的腿部保暖工作，而那些喜欢做运动的人，在运动之前一定要做好热身运动，提前调节腿部的肌肉，以免发生异常收缩的情况。
动脉粥样硬化
那些患有心血管疾病，高血压，高血脂，糖尿病的患者，也可能会出现腿部抽筋的情况，这是因为其体内的胆固醇水平较高的时候，而这些胆固醇无法在体内正常代谢，他们就可能会堆积在我们的肌肉附近，因此就会刺激我们的肌肉收缩导致抽筋，而过多的胆固醇不仅会使我们身体的血液循环不畅，严重的可能会导致我们腿部肌肉抽筋的情况。在平时的时候一定根据自己的身体状况来，如果患有以上这些疾病的话，那么还是减少过强的体育锻炼，可以选择一些比较舒缓的运动来进行锻炼身体，同时也要控制自身的代谢，防止这些疾病的发生。
脊柱退行病
随着人们年龄的增长，人体的各个器官的功能开始衰退，而人的脊柱也会发生退行，如果说发生了骨质增生的问题，那么会让神经根受到压力，导致其根内血流量下降，因此会引发腿抽筋情况的发生。
当我们身体血脂升高的时候，可能会在早上起床的时候发生，头脑不清醒，午后犯困，看东西模糊或者是视力下降等症状，如果是血脂症状的时候，医院，不要拖着否则可能会加重自身病情，严重的甚至会危害自己的生命健康。
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