预防护理_肠道痉挛

媒体人频繁离世，它脱不了干系

天有不测风云，人有旦夕祸福。不巧，国庆期间发生的一件事深深印证了这句话。10月6日上午，春雨医生创始人张锐因突发心梗去世，时年44岁，对此小包很是惋惜。说实话，在我们这个男性平均年龄74岁的社会，44岁，作为一位前媒体人，走的有点过早，令人惋惜。1这些年轻的媒体人也相继离开了我们然而，走的过早的不仅仅有他，在年，这些年轻的媒体人也相继离开了我们。1月11日，安徽《今报时尚生活》首席记者吴丽华（女）因病去世，年仅32岁。4月26日，知名调查记者尹鸿伟因患淋巴癌医治无效，在云南昆明去世，享年43岁。5月3日，《绵阳日报》编委会编辑中心主任任杰（女）在睡梦中突然离世，年仅42岁。5月3日，成都全搜索新闻网记者江俊逝世，年仅41岁。5月4日上午，《解放军报》主任编辑马越舟上校病逝，享年45岁。5月18日，28岁网易频道编辑王雅珊（女）因肝癌去世。5月23日，39岁的《河南法制报》要闻编辑王军因肝癌去世。6月14日，《春城晚报》总编辑杜少凌突发疾病去世，年仅42岁。6月15日，成都前媒体人、品牌及营销策划人黄勇逝世，终年47岁。6月16日，重庆电视台著名记者彭坤子因肝癌去世，终年41岁。6月26日，《求是》杂志副总编朱铁志辞世，享年56岁。6月29日，天涯社区副主编金波在北京地铁中突发疾病去世，年仅34岁。7月11日，《福建法治报》总编辑黄敏希因病去世，享年46岁。8月15日，扬州日报全媒体部原主任徐晔敏（女）因病去世，享年41岁。8月25日，《张家界日报》文艺副刊主编龚爱民，因突发心脏病抢救无效离世。9月16日，中国新闻社编委、摄影部原主任宗金柱因病在北京去世，终年52岁。9月26日，《衡水日报》记者马楠（女）在家中突发心脏病去世，年仅34岁。小包数了一下，一共18个人，虽然不是一个庞大的数字，但是这样密集的死亡在媒体人中间爆发，也着实有点骇人听闻。话说回来，他们的离世，其实都离不开一个词：过劳死。下面小包就科普一下它。据互动百科，“过劳死”是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。2为什么过劳死总爱纠缠媒体人？1.争饭碗：精神时时紧绷“别说带薪休假了，带病休假的机会都没有。”央视主播张泉灵曾在微博中慨叹。的确，媒体的竞争越来越激烈，销量、收视率都是各个媒体的“必争之地”。媒体间这种巨大的竞争压力，势必会传导至媒体的生产者。媒体内容的制作压力，基本全落在采编队伍上，在读者观众欣赏水平和专业水准超常规成长的需求压力下，面对相同的报道资源，要使读者“读你，而不读他”使观众“看你，而不看他”，怎能不争？不争就等于坐以待毙，等着被市场淘汰。如果说媒体争的是市场，那么对媒体人而言，争的则是自己的饭碗。2.抢新闻：有工作没生活对新闻工作者来说，要想报道出新闻、好新闻，就必须去“抢”。除了抢到第一手的新闻外，面对同样的新闻事件，媒体从业者还要挖空心思地抢报道角度。为了让“新闻背后的新闻”对读者更具吸引力，媒体人只能不停地动脑，动用自己的智力贮存。如果抢新闻大多只在工作时间内进行，那么抢角度甚至把媒体人的生活时间都给占据了。为了新闻，他们中的大部分俨然已是“有工作没生活”的超负荷状态。3.担道义：责任越大，压力越大媒体人要承担的压力大而且多。除其它工作岗位同样存在的考核压力、业务压力外，还有肩负的社会责任带来的压力。河南电视台记者徐涛撰文指出，记者在揭露社会阴暗面时必然会触及到部分人的利益，因此可能会受到恐吓、打击、报复。这让新闻工作者心理上产生不安全感，甚至可能在较长时间内处于压抑、惶惑的状态中。3如何警惕过劳死？1.要注意身体预警身体如果感觉不对，会提前发出预警。这些信号有：注意力不集中、短时记忆差；也可以表现为视觉障碍，像视物模糊、对光敏感、眼睛痛；还可表现为心理障碍，出现像抑郁、易怒、焦虑等情绪波动。如果出现寒战和夜间盗汗、呼吸变短、眩晕和平衡障碍、不规则的心脏跳动、肠道痉挛（腹疼、腹泻、便秘）、嘴唇和眼睛干燥、月经不调、胸痛、对噪声和异味质敏感、食欲不振、浑身无力等等疲劳信号。出现这些情况，就是提醒你要有意识地放下工作，休息休息了。2.过劳时，应采取正当措施缓解疲劳如果媒体工作者没能摆正心态，把过重的担子压到自己身上，忽视了身体的预警最终还是走到了“过劳”的路上，那么就应及时采取下面的措施，预防因“过劳”而对自己的身体带来进一步的伤害：（1）消除脑力疲劳法：适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。如果是心理疲劳，千万不要滥用镇静剂、安眠药等，应找出引起感情忧郁的原因，并求得解脱。病理性疲劳，应及时找医生检查和治疗。（2）饮食补充法：注意饮食营养的搭配。多吃含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类，多吃水果、蔬菜，适量饮水。（3）休息恢复法：每天都要留出一定的休息时间。听音乐、绘画、散步等有助解除生理疲劳。（4）科学健身法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做保健操；四是点穴按摩。最后劝告下媒体人，身体要紧，命没了可就什么都没了，共勉。来源：综合于互动百科。

北京白癜风治疗效果好的医院
治疗白癜风哪里最好

转载注明： http://www.jwsae.com/yfhl/1740.html

上一篇文章：如何调理肠胃炎肠胃炎患者饮食该注意哪些
下一篇文章：完美产品介绍及功效全面解读，值得收藏

媒体人频繁离世，它脱不了干系

最新文章

推荐文章

热门文章