年5月20日农历四月十四
小满
小得盈满
小满有有着自然的神奇魅力，它是唯一正好落在整年黄金分割点上的节气：在自然界美丽的动植物、世界名画上，都能找到黄金分割点。这个时序特色，也预示着小满这一天的独特性。
农事上，小满节气标志炎热夏季正式开始，是收获的前奏，这一天小麦“灌浆”，麦粒看起来好像饱满了，但特殊在于：实际还只灌了个“半饱”,并没有成熟，故称“小满”。
保健上，这一天人体的感觉也是一样：闷、热。看起来要到夏天了，但很多人不知道是：实际上温度还没有到那么“成熟”！
这一天我们不论做什么把握这一点：固元气，不过满。
小满节气不大，却是二十四节气中踩在年份黄金分割点上的特殊节气，一个夏天的养生门道就在今天打开啦！
小满节气，养生别过满，
天热，别清热！稳固基础最重要！
小满之后温度陡然增高，体感热了，很多人都有“人不舒服，腿发软，头也昏，眼睛看东西有些模糊，嗜睡、胃口不好的感觉”医院收治的突发心血管病病人也增多……大家以为这是暑气导致的，就会清热。实际上，如果此时胡乱的做大补去“清火、清热”，那么人体就会马上虚下去，后半年都起不来。为什么呢？
暑湿的天气，人体根本还没有适应外界的环境变化，体内调节（系统）会出现一定的应激反应，甚至有的人会现血压和血糖不稳定的情况。盲目的清热，只会把前半年积累的底子给清掉了！人比农作物总是要金贵点，农作物的生长都有时序，自己的身体更加要自己注意，“捂四（月）冻九（月）”就是这个道理。怎么办呢？
这一天只需要稳固上半年来积累的本身的元气就好了，千万别大补、别过多清热。看完下面你会明白。
这个时候暑湿开始蔓延的时候一定要饮水，最好加一点药材，帮助身体抵抗暑湿、同时不至于太伤身体根本。
1莲子心将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次（别太多了），除了稳住血压外，还可以安神、强心的功效。
但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。
2固元茶这种茶和固元膏同名，都是药材精选配伍的茶疗级别用茶。区别是，一个在夏季饮用，一个适合冬季大补。
虽然都是“固元”，但原理却不同：固元膏是温补固本而，固元茶的效果是清暑固本。
因为时节不同，需要固的“本”不同。不懂中医的人就会觉得是相反的，其实是相同。
每天坚持喝这个固元茶，身体精气牢牢锁住，不至于被暑气侵袭，血压、血糖自然稳定，不会造成过度清热的情况，平稳度夏。
3金盏花泡起来就漂亮，看起来就心情好！花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道还特别有好处！
从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处。觉得肠胃不好的可以适用。
小满节气，祝福送到才圆满今天是小满！
小满节气，麦粒小满，
在这一天祝你
生活快乐，幸福“满”天飞；
家庭和睦，平安“满”身缠；
事业成功，金钱“满”地流；
人生顺利，好运“满”头绕；
快乐贴了满面，
吉祥挂了满心；
欢快落了满地，
开心抖了满身；
心情得了满意，
生活打了满分，
祝福你，
财福满，平安长，
幸福久，生活美，
幸福满，到永远！
祝福送达你，就圆满！
祝福小满沁人心，健康小满长人寿！
踩在黄金分割点上的天，给你送来最美满、最实用的养生祝福啦！
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