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在中医理论中，大肠对应的时辰是早上5点到7点，在这个时间内完成排便，是最利于养生的。
当大肠出现问题时，最常见的就是便秘和腹泻，这两种病症都有着各自的原因。
那么怎样保养肠道，才能避免出现便秘或腹泻等情况呢，其实最重要的就是调整饮食。
提醒大家，肠道问题除了最常见的便秘和腹泻之外，如果您生活中发现自己有便血的情况，一定要注意，这有可能是患有肠癌的信号，医院就诊，以免耽误病情。
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