大健康贴士—内脏最怕啥
心脏怕咸过多盐分增加高血压风险
虽然心脏只有拳头大小，却是人体的发动机。要保护心脏，得从低盐饮食开始。有资料显示，盐的摄入与高血压成正比，即人体摄取盐量越多，血压水平就越高，日均摄盐量每增加1克，平均血压上升2毫米汞柱，低压上升1.7毫米汞柱。
目前食盐的主要成分是氯化钠，如果钠摄取过多，会造成体内的水滞留，血管内压力升高，阻力增大，加重心脏的负担。
营养学专家建议，一天吃盐6克以内，最好选择低钠盐。低钠盐中去掉了20%的氯化钠，用氯化钾替代，不但减少了钠离子，降低了高血压的风险，而且钾离子对降血压又有帮助。
胃怕冷对于冷特别敏感
对于胃来说，“冷”是最难接受的。胃对基本没有疼痛感的，“但是对冷非常敏感”。一旦胃受到冷空气或者冷的食品刺激，就容易收缩痉挛，胃部绞痛、腹泻。因此即便在夏天，也不要吃太多冷饮和冰鲜食物，以免引起胃部不适。
肺怕烟对空气要求很高
肺是人体自带的“清新机”，但长期吸烟后，烟雾中的有害颗粒沉积在肺部，长期沉淀便导致病变，引起呼吸功能异常，常见的疾病包括：支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等，严重者还会患上肺癌。
据了解，医学上用吸烟指数表示累积吸烟量与肺癌的关系，吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数。假如一位烟民每天抽一包烟(20支)，连抽20年，他的吸烟指数为20×20=。“吸烟指数”就应被列入肺癌风险人群了。
除了吸烟，长期处于污浊的空气环境中，对肺部也是一种伤害。专家建议，每天早上起床后，应该找一处空气清新的地方深呼吸，清洁肺部，工作也要保持环境通风。
肠道怕乱吃药乱吃消炎药严重可致命
所谓的“肠道怕乱吃药”，乱吃的是什么药，主要是指消炎药和抗生素。
“人出生以后，肠道内会逐渐建立属于人体自己的菌群环境，里面有上亿细菌，在人体内达到平衡，相互作用。”如果有什么小病就乱吃消炎药或抗生素，一些菌落会被消灭，破坏肠道内的细菌平衡，形成抗生素相关性肠炎。
这种肠炎比普通的要严重很多。“从开始的拉肚子、发热，到低蛋白血症、贫血，严重的会危及生命。”
胰腺怕暴饮暴食
堵塞胰液运输“阀门”人在进食以后，大脑会自动刺激胰腺，分泌胰液进入胃肠。暴食之后，分泌的胰液会更多。与此同时，如果还伴随暴饮行为，“那么问题来了，一方面胰液大量分泌，一方面由于器官痉挛，胰液进入肠道的‘阀门’打不开，胰液就被全部堵塞在胰管内，压力上升，引起胰管破裂。这种情况在节假日发生的较多，初步征兆是急性腹痛。
肾脏怕肉
过量蛋白质增加肾脏负担“食物中最大的营养成分包括糖、蛋白和脂肪。蛋白质构成大量酶类，帮助身体成长。然而，蛋白在人体内分解后，并不像糖和脂肪一样变成碳水化合物，因为其含氮，会转化成尿素成分。这个成分要通过肾脏来处理。“如果一时间摄入大量蛋白质，会加重肾脏负担”。
胆囊怕“不规律”
不吃早饭易引起胆结石，很多人因为忙碌或者想减肥，省去了早餐。殊不知，这对于胆囊是很大的打击。
“与胰腺类似，人体持续分泌胆汁，并且存储在胆囊之中，每次吃饭会主动收缩，把胆汁排到肠道帮助消化。”睡了一觉起来，早上不吃东西，胆囊里存储的大量胆汁，没有机会“用掉”，久而久之，引发胆结石的风险也会上升。
肝脏怕毒
我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“毒”但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，为它排毒刻不容缓。为肝脏排毒，可是个系统工程。大健康管理三合一工程体饮膳食纤维中，含有的置换因子、桑葚精华、野生蓝莓精华素、破壁灵芝孢子粉等。根据成分中含有的有益菌、酵素能促使肝脏分泌胆汁，并抑制腐败菌,在肝脏内形成保护层使肝脏内的毒素随胆汁排出体外。
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