要想长生，肠清刻不容缓。
肠道是人体中重要的消化器官。它除了负责消化，排便任务外，其实还有很重要的一环就是帮助吸收营养；此外，肠道还是人体最大的免疫器官，庞大的有益菌免疫“团队”就驻扎在肠道中；同时还是代谢废物与毒垢存储基地。肠道有这么多作用，其重要性不言而喻，难怪人们把肠道称为“生命的动力、健康的基石”。
健康的“肠相”很少有皱褶并呈现细长柔软状态的，里面可以储存人体80%的代谢废物和毒垢。一个成年人的肠道里有6~15公斤的排泄物。研究一下排泄物的成分就会发现，如果这些排泄物不能及时被排出体外，在肠道内形成宿便滞留，将使肠道内产生硫化氢、苯酚、吲哚、粪臭素、氨、胺类等30多种有毒物质，同时还会产生自由基。这些有毒物质会使肠内有益菌减少，而有害菌增多，破坏肠内菌群平衡，导致肠内环境恶化。与此同时，还将削弱肝脏功能，使肝脏解毒作用变得无能为力，反过来又使新陈代谢率下降，免疫力降低，健康状况将一步步恶化。
肠道内的温度大约36.5℃，如果宿便在肠道内滞留时间越长，其异常发酵腐败产生的毒素越多。长此下去，肠道就会变得又厚又硬，内腔狭窄并且产生许多黏膜皱褶而渐渐老化，被大肠吸干水分的宿便形成粪球便深藏在憩室囊袋中极难被排出，只好跟随主人同床共枕或随身携带走南闯北。这种不健康的“肠相”会叫你食欲不振、腹部不适、浑身酸痛、神疲乏力，却找不到病因，并且有可能引发大肠痉挛、肠炎、大肠息肉和大肠癌等疾患。不仅如此，粪便经由大肠吸收的水分、毒素又随水分重新进入人体，随着血液循环流遍全身各个角落。这种“毒素反哺”现象严重污染了血液，使血液变成了“毒血”，从而可以引发全身性疾病。
近年来，由于环境因素及不良生活习惯的影响，肠道疾病逐年增多、如便秘、痔疮、溃疡性大肠炎、过敏性肠道症群等多发，大肠癌已上升到癌症排行榜的第二位。医学专家指出，，人体90%的疾病与肠道不洁、宿便异常发酵有关，而体内绝大多数毒素都是通过肠道被人体吸收的。所以，要想净化血液，改变“毒血”状态，首先清肠排毒，净化肠道，改善肠内环境。良好的肠道内环境，能保持肠道菌群平衡，更有利于抑制肠内腐败，防止便秘与腹泻，并能促进维生素和酵素的合成。
只有肠道内环境良好，身体大的内环境才会更好，也就是“胃肠好，才能身体好”。古人“若要长生，肠中常清”简单的一句话，道出了人类健康的最高秘籍。
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