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健康胃肠不生气,让你这个秋天不再气郁

你是否有过这样的经历,生气时胃胀吃不下饭,或者悲伤时胃口很差,食之无味?事实上,人体的消化道,就像我们心理活动的一面镜子,消化系统疾病不仅和季节、饮食有关,也跟我们的情绪有着密切的关系。突发事件、人际关系持续紧张、长期工作压力、焦虑等等,都有可能引发消化道的不适。?人体胃肠道组织有着和颅脑相同的神经细胞、神经网络、神经递质和肽类物质的分泌,对外界刺激十分敏感。如心理压力过大、过度劳累、情绪紧张、焦虑、抑郁等,都可能导致胃肠蠕动失调,消化液分泌异常,出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状,从而导致功能性消化疾病。情绪对我们消化道功能的影响这么大,到底什么样的消化道问题可能是由情绪引起?遇到这种情况我们该怎么办呢??胃肠道组织中有神经细胞、神经网络、神经递质和肽类物质,称为肠脑或腹脑。肠脑和中枢神经系统的颅脑之间,由迷走神经相连。这就像一根藤上的两个瓜,荣则俱荣,枯则俱枯。你郁闷,胃肠道也郁闷。你生气,胃肠道就痉挛。立竿见影,如影随形。所以说胃肠道是情绪器官。消化系统许多毛病都是情绪惹的祸,负面情绪容易引发消化系统从上到下的疾病如:梅核气、食道失弛缓症、反流性食管炎、各种慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、肠易激综合征、过敏性结肠炎、溃疡性结肠炎、肠痉挛、便秘……生气会导致胃痛从中医看,生气郁闷是肝气郁结,特别会影响到胃肠,这叫木旺乘土,所以就容易引发胃痛。脾胃为后天之本,人有胃气则生,无胃气则死。脾胃为后天之本,人有胃气则生,无胃气则死。情绪导致上消化道疾病(食道失弛缓症)三年前,一个某著名报社的老编辑来找我看病,虽然已经退休,看上去身体还不错,只是脸色苍白中带有一点晦暗,缺少光泽。他告诉我,他得了一个怪病,在家里吃饭,经常是咽不到胃里就又反上来吐出去。可是如果在外面和棋友们下棋,一边下棋一边吃,就不知不觉地什么都能咽下去了。平时还经常从食道中泛上来一些白色的黏液,不苦不酸,病程已有两个多月。医院做过检查,他告诉我,医院去检查,怕诊断出食道癌,那样吓也会把自己吓死。可见他的情绪焦虑紧张到何等程度。他看了报纸广告上的宣传,瞧了多家门诊,但都没有明确告诉他这究竟是怎么回事。用了很多药,常常是连药也咽不下去,当然也就没有什么明显效果了。我问他起病的缘由,他说是被儿子气的。他的独生子博士毕业后,一直忙于工作,连家都基本不回,40多岁了还没有交女朋友,这简直成了他们夫妇俩的心病。两个多月前的一天傍晚,儿子突然回家,还带来一个年轻漂亮的女孩儿,说这是他的女朋友,并且已经同居了,今晚要住在家里。这可把老两口高兴坏了,他竟然高兴得一宿没睡着。第二天早晨,女孩儿先走了,老两口仔细向儿子询问女孩儿的情况。从儿子吞吞吐吐地讲述中才知道,这个女孩是外地来京的打工妹,没有北京户口,没有正式工作,甚至连高中都没有读完,更别说高等教育的学历了。这位报社的老编辑也是名牌大学毕业,听罢简直是气不打一处来。他斥责儿子说:“我和你妈辛辛苦苦培养你这么多年,盼着你拿到了博士学位,你居然给我们找了一个三无产品,我们坚决不同意你们相好!”儿子说:“爸,已经晚了,她已经怀上了我的孩子,都三个多月了,我们这次回来,就是要拿户口本,办理结婚登记。”“好你个小子,你先斩后奏呀!拿户口本办登记?没门!我和你妈就是不同意!坚决不同意你们的婚事!”儿子无可奈何地走了。这位老编辑越想越气,简直是怒火中烧。他口渴难忍,打开冰箱,取出一瓶冰啤酒,一口气灌了下去。但胸中还是烦热难耐,又拿出一瓶冰啤,刚喝了一大口,居然没有咽到胃里就吐了出来,随后就再也咽不下去任何东西了,以致一整天都没有吃下饭,第二天晚上又是一宿没睡,气的!第三天早上起来,他肚子饿得咕咕叫,全身一点力气都没有,心情极度低落,头晕目眩,想喝一口粥,还没有咽到胃里,就全吐了上来。老太太说:“老头子,你到门口小吃店买些豆浆、油条和小笼包子,看看能不能吃下去。”于是他到街上的小吃店买了油条、包子和豆浆,这是他大半辈子以来吃的次数最多也是最喜欢吃的早点。买好早点正往家走,迎面遇上老邻居,也是他的老棋友。老棋友棋瘾发作,非要拉着他下一盘棋不可。他碍于面子不好意思拒绝,就蹲在街边摆开了棋盘。一盘棋下完,他惊奇地发现,手里的油条竟然少了两根,小笼包子少了两个。他问棋友:“我的油条和包子怎么少了?”棋友说:“你吃的呀!”他心想自己肯定是好了,能吃下东西了。可是不知为什么,回到家里又什么都咽不下去了。就这样,想吃饭就必须找棋友下棋,不下棋就吃不下饭。他介绍说,这两个多月来,就是靠下棋吃饭,才活到现在。下棋的时候别人还不能说“吃”这个字,一说就立竿见影地咽不下去了。我告诉他,这很可能不是食道癌,而是贲门失弛缓症,直接原因是由生气和情绪过激引起的,在气急之下导致肝气郁结,肝气犯胃,又喝了大量冰啤酒,伤了胃阳,于是就引起了自我调节功能的失调,食道下段小血管收缩痉挛,供血减少,进一步引发了食道下括约肌的收缩痉挛,这样就咽不下去东西了。越是咽不下去东西,你越是紧张,越要







































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