秋天来了、秋天是辟谷的最佳时间，我们为了给冬天犯病、发病、死亡、提前发出禁令通知、让疾控和死亡远离于你、抓住秋天的大好时机开始行动辟谷吧！

辟谷等于：人体血液细胞重组再造、

辟谷等于：重造骨髓生血、生液、生津、生精、

辟谷等于：免疫系统重新调整、死而后生、

辟谷等于：人体来一次全面大排毒、

辟谷等于：调整生态平衡、益寿延年、

辟谷等于：抗癌、抑制癌细胞繁殖发展、饿死癌细胞、

为了能健康快乐地度过寒冷的冬天、你值得一辟！

1、辟谷与节食，限食，断食，禁食有什么不同之处？

后者是人为不进食，往往带有强迫执行不吃的意味，是对身体的摧残，而辟谷乃是一种精气神提升后的，达到气满不思食的一种状态，是人体一种隐藏功能的一种开发，是对生命科学中未知领域的探索。

2、为什么要辟谷？

欲长生，腹中常清；欲要不死，肠无渣滓。但现代生活中难以估量、难以数计、难以发现的转基因食品、疫苗、病毒人为感染、农药、毒素、西医药物、食品添加剂、色素等毒性残存物，天罗地网的、如影如随的在侵蚀着我们的身体！现代任何医学对此都束手无策，而选择辟谷是清肠排毒最直接最简单而无副作用的有效路径。

3、辟谷最直接的效果？

体重下降，血脂减少，肠道通畅，血管疏通。

4、辟谷主要能消除哪些疾病？

辟谷可以调节许多慢性病和疑难杂症，尤其是在肥胖综合征、糖尿病、高血压、浮肿、关节炎、肠胃疾病、皮肤病等上百种疾病的康复上效果特别显著。

5、为什么说辟谷是一种更安全，更有效，更健康，更彻底的减肥疗法？

辟谷是通过服气、咽津、食饵、导引、静坐等手段来吸收宇宙精气，最大限度的对全身脏器进行调理，使全身气血运行通畅，脏器功能得以恢复，发挥最大的代谢功能，使潜藏在身体内的宿便毒素等垃圾及时排出体外，迅速消耗体内多余的脂肪，从而达到排毒，减肥，调理养颜的功效！整个过程是一种自然疗法，不饮用任何的减肥药物，最大限度的避免了药物对身体的毒副作用，所以说辟谷减肥是一种安全，健康，有效，彻底的减肥方法。

6、新人辟谷过程中需注意哪些事项？

新人辟谷中，建议减少体力支出，多练功，心情平和；有人下蹲站立或坐起时会有晕眩感，动作宜轻缓；初次辟谷者，不可追求辟谷的长度，深度，一般建议时间不要过长，7天即可。复食期循序渐进的恢复到正常饮食状态，保持乐观情绪，心胸豁达，随遇而安。

7、辟谷是否会造成女性生理期异常？

辟谷会让女性的生理周期更平稳，规律。

8、气血不足，能否参加辟谷？

正因为气血不足，才需要辟谷，辟谷的过程，是一个唤醒自身生命力的过程，是一个自动采集宇宙精微之气的过程，是一个充盈气血的过程。

9、辟谷时身体特别软，出汗特别多是怎么回事？

辟谷期间，由于人一下子进入了一种全新的状态，身体会有一个从不适应到适应的过程，一些身体比较虚弱的朋友会出现乏力、出虚汗等现象，保持，乐观，积极的心态。确实难受的朋友应及时向老师反映情况，以作出理想的解决。

10、辟谷期间有时感到口渴时怎么回事？

辟谷期间，由于断绝了食物来源，体内有一个重新调节的过程，在此过程中有时因对水分的需求（尤其是夏天，汗液蒸发特别快），因此会感到口特别干。当辟谷日期加深，口干现象会逐渐减轻，直至消失。唾液增多。

11、辟谷期间可不可以吸烟？

答：辟谷期间，由于这是一个身心调节的良好过程，身体在得到一次高度的净化，因此在这期间尽量不要吸烟。

12、辟谷时间是不是越长越好？

辟谷分初级（5--7天）中级（7--21）高级（21天以上），根据辟谷者辟谷次数，以及对辟谷中身体反应的把控，身体感受的觉知，循序渐进。一般养生而言，一年2-3次的初级辟谷即可。辟谷间隔2个月为宜。

13、辟谷期间能否参加体育活动与其他文化娱乐活动？

辟谷期间不宜参加体育运动，容易使人兴奋的文体娱乐活动。静心，养性是一次健康辟谷的核心体现。

14、辟谷时可以吃水果吗？

不需要吃。

15、辟谷第三天，腰酸腿疼正常吗？

新人辟谷第三四天，往往会出现心慌，乏力，腰酸腿疼等症状，正常。这是身体自身调节，排毒开启阶段，随着辟谷深入，自然会好转。

16、本来就很瘦的人该如何辟谷?

很瘦的人也需要排毒，很瘦的人一般是胃强脾虚，通过辟谷护激发自身的潜能，提升脏腑的运化能力，从而辟谷结束后使得食物运化得更好，达到增肥作用！

17、内分泌有点紊乱，能辟谷吗？

可以！辟谷可以让内分泌更正常。

18、辟谷期间可以喝蜂蜜水吗？

不需要喝。其一，身体不需要后天营养。其二，影响辟谷效果。

19、辟谷会不会伤胃呢？

正确的辟谷对调理脾胃非常有益。

20、在什么季节辟谷比较好？

一般来说，春秋季节天气适宜辟谷。但只要有心，季节天气不是重要因素，夏季辟谷同样有清心降暑的功效。

21、辟谷能改善失眠吗？

当然，辟谷结束后，所有人都反应睡眠质量提高，精力充沛。

22、辟谷期间会有哪些舒服的感觉？

辟谷期间或辟谷后有身轻如燕的轻松感，头脑感觉也特别清爽，容易出现灵感，有创造力。此时，很适合我们做有创造力的工作。另外，心情也会变得更阳光，心胸变得更宽广。

23、辟谷减肥时脂肪消耗最快的是哪个部位？

原则是脂肪相对教多的地方消耗的会比较快，一般的顺序是腰腹部消耗最快，第二是臀部，再就是背部，然后是四肢脸部！

24、问：如果我们辟谷七天，到第八天开始吃饭，这时候应该怎么饮食？有什么讲究？

刚开始要吃流食、容易消化的食物，比如粥。最好不要吃油炸、油腻、脂肪含量高的食物。应该少食多餐，刚开始吃五成饱，一天可吃五、六餐。有些人十天半个月不吃，突然吃得很饱，肠胃就会痉挛。

如果肠胃痉挛，把双手放在小腹上，左手压右手顺时针揉一揉就好了。三天以后可以恢复正常饮食。

25、辟谷会营养不良吗？不吃不会犯困的原因是什么？

要对自己深信不疑，相信：我就是一块电池，已经充了几个月的电，现在不需要再充了，应该把电源拔掉，使用已经蓄满的电。

平时吃得越好越饱，越容易犯困。吃得粗糙清淡，只吃六成饱，绝对不会犯困。若吃十成饱，一定会犯困。

26、辟谷期间口水为什么会增多？

辟谷到第四天口水就会开始增多。如果是有一定功力的人，口水会特别多。口水多表示肾水充足，精力充沛。一般人的口水很难生起来。过去的人为了保持年轻，就想办法激活口水，把舌头在嘴巴里一搅，口水就多了。若身体很好，不需要搅舌头。把舌头后半部抬起来往上一顶（不要翻舌头），口水自然就产生了。

27、辟谷是超越平凡，走向生命的新起点

辟谷感受每个人的情况是不一样的，有很多人什么反应也没有，有的人第一天，就很难受，说明身体的状况还是比较好的，身体的毒素不深刻，所以一下子就能够发出来。等辟谷结束整个人将获得一个新生，以后的那个你，就不会是现在的这个你了，首先你在生理的状态上会有很大的改变。辟谷会使你们变为一个超越平凡的人。因为从最简单的角度理解，平凡的人是不可能达到这个状态的。你们正在超越平凡，走向生命的新起点。

28、辟谷有哪些好处？

答：大致归纳以下五大好处

一、排身毒：排宿便，排垃圾毒素，排多余脂肪，排残留药物等。

二、排心毒：排贪，嗔，痴，疑，慢心之毒。

三、五通：肠道疏通，血管疏通，经络疏通，智慧通达，心胸开豁。

四、三调：调节身心，调理五脏，平衡阴阳。

五、祛病养生：可有效治疗及预防一些常见疾病

29、辟谷7天一般可减多重？

答：根据体质的不同，可减轻6--15斤。

30、辟谷为什么可以治病？

答：辟谷断食3天激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。

31、辟谷为什么可以起到美颜的作用？

答：为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布:全世界年死亡人数中,有四分之一是死于血管病。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的「自身融解」,融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。人体的血液变得更净化更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。

32、辟谷为什么能排毒？

答：自身融解是辟谷期间身体自身消耗、吸收，燃烧，分解，弱化及病变的组织细胞，如肿瘤、以及附着物等废物。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了，纯洁了、健康了、通畅了，它带来的鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康、升华。血管又通过静脉，把全身各器官，各细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时间，纯洁了各器官，减少了疾病，增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。

33、辟谷对脏腑的好处？

答：辟谷是对五脏六腑最好的调养休息：常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素；为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物；同样，六腑的传送负担也加重，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好的休养生息，复食期，就大大提高了脏腑的运化功能。

34、为什么辟谷可以让人变的更加有智慧？

答：辟谷期间脾胃不需要气血的供给，会使她们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和养料，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍；许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。

35.一次健康的辟谷需要经历那几个阶段？

答：分为三个阶段

一阶段：辟谷前几天饮食清淡，素食为主最好。

二阶段：正式辟谷期

1.初次辟谷者以7天为宜。并建议在老师指导中进行。

2.两次辟谷间隔2-3个月为宜。若在身体状况容许的情况下，可适当增加天数，亦或以7天为单位增加。中级辟谷7--21天，高级辟谷21以上。

3.正式辟谷期间还要每日写辟谷日记，这样有助于辟谷信心。

三阶段：复食及保持期

1.胃部经过几天的休息调整，胃内壁及功能恢复到如婴儿胃部般大小，稚嫩。所以正确的饮食计划尤为重要。养胃才能让胃部慢慢恢复到正常功能状态。

2.身体开始进食，体能会重新点燃。身体机能慢慢恢复正常。

36、健康辟谷的环境重要性？

答：辟谷一定要亲近大自然，除了空气质量好，有助于采气需要。再次深处大自然，清静自不受外界干扰，能让辟谷者完全的放松，沉浸在辟谷时的身心喜乐之中。这样也有助于辟谷效果的事半功倍。

37、和朋友在一起辟谷的好处？

答：1.避免孤独感。2.可实时分享心得。3.彼此加持鼓励。4.相互参考学习进步。

华溪玉容：祖传秘方，三项专利、二项发明，60多个系列，风靡全国二十余载，专注养颜、养生，调理脏腑疾病类，皮肤病类、疤痕类、妇科乳腺病类，风湿类风湿类，颈肩腰腿痛类，炎症类远近视弱视、眼疾类，常见疾病类，高血压，糖尿病，亚健康类，肿瘤、早期癌症等恶性疾病及其它奇异之症的治愈，拥有丰富的临床经验和无数治愈者案例,中药排毒、减肥、辟谷疗法更是一绝！

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