昨天小编出门
还恍惚有种春天的温暖
不少威海小伙伴
大概也脱了秋裤吧
然鹅！
一个晴天霹雳打过来！
今天，立冬了！
立冬后通常意味着较大幅度的气温下降
古语有云
立冬，一候水始冰，二候地始冻
三候雉人大水为蜃
汝母又云
今天给我把秋裤套起来
不套打断你的腿！
不要以为这是唬你哦
因为从今天开始
威海的天气是这样的
?
威海市区
今天多云转阴有小雨，北风短时南风4～5级，后期北风逐渐增强到5～6级，温度7℃～12℃。
今夜到明天多云，北风5～6级阵风7级，温度3℃～7℃。
9日晴间多云，北风5～6级阵风7级逐渐减弱到4～5级转南风4～5级，温度2℃～8℃。
威海各区市
今天多云转阴有小雨，北风短时南风4～5级，后期北风逐渐增强到5～6级，温度沿海8℃～13℃，内陆5℃～13℃。
今夜到明天多云，北风5～6级阵风7级，温度沿海4℃～7℃，内陆2℃～7℃。
9日晴间多云，北风5～6级阵风7级逐渐减弱到4～5级转南风4～5级，温度沿海2℃～9℃，内陆-1℃～9℃。
持续降温还有雨！后天内陆最低温-1℃！
就这样，冬天真的要开始了！
记得增添衣服，注意保暖
多吃水果蔬菜，谨防感冒
你
以
为
这
样
就
结
束
了
？
少年，你还是图样了
……
最可怕的还在这里
↓
↓
↓
年就剩8周了你知道么
小编并不想问你今年的计划做完了没
因为在这仅剩的8周里
你还要经历以下事件
?
11月11日的剁手节
12月12日的剁手节2.0
12月24日的虐狗节
12月25日的虐狗节2.0
好生气呢！可还是要保持围笑对不对~
有对象的搂对象
没对象的搂衣裳~
当然，吐槽归吐槽
关爱你们的小编
也是要放一下饮食和防病提醒
冬天到了，
更要多注意身体了！
冬季饮食尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖梨水食用。
冬季当家肉：羊肉
羊肉偏热性，冬天吃可以补肾、强身、御寒。
冬季当家菜：大白菜
百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的维生素C和纤维，长期食用是有好处的，特别是冬天。
冬季当家粮：红薯
在冬季，不要光吃精米精面，一定多吃粗面，推荐多吃红薯。另外红薯含有大量的膳食纤维，可以缓解便秘。
冬季防病预防疾病“三字经”：勤洗手、常通风、强锻炼、多菜果、多喝水、睡好觉、心平静。
盐水漱口法：用一个罐头瓶子，里边加一勺盐，早晨漱口两次，预防呼吸系统疾病，还治疗咽喉炎。
防心脑血管病
冬季温度下降，血管缩小，血液变粘稠，血压升20毫米汞柱，还更容易出现痉挛、心梗。所以天寒地冻时，有心脑血管疾病的一定要注意。
1.保暖，不能吃凉的东西。
2.晨起一杯水。凌晨起床时间叫“魔鬼时间”，是心脑血管病突发事件高发时期。所以一定注意清晨一杯水，稀释血液，活跃、冲洗一下胃肠道、排毒排尿。
防消化系统疾病
1.软。不吃太硬的东西。
2.淡。吃咸容易得高血压，会加速老化。
3.鲜。尽可能水果新鲜点、蔬菜有应季的优先吃应季的。
消除皮肤瘙痒
1.忌烟酒，忌辛辣的食品。
2.减少洗澡次数。冬天越洗皮脂腺分泌越少，所以一周一个澡就够了。
3.洗澡的水温不要太烫。越烫皮脂腺越受影响，适宜就行了。
4.洗完澡后，赶紧抹点油。擦点含甘油多的，可以保护皮肤，这样减少皮肤干燥造成的皮肤发痒。
5.多吃新鲜蔬菜水果。补充维生素C，也提高皮肤抵抗力。
6.多喝水，排毒养皮肤。
预防心理疾病
冬天注意多晒太阳。冬天的时候，人们很容易出现惆怅，从医学上说，阳光能让人心情振奋。
另外，如果你长期把自己封闭在小天地里，就会觉得消沉、无助、寂寞、空虚、无聊，久而久之就会得心理疾病。所以就算天气冷，也要出门走走，找朋友聊聊天。
威海这天儿也是越来越冷啦~
把这条消息转给你关心的人吧！
最后提醒大家：
今儿个千万别忘了吃饺子哟~
来源：掌上威海
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