你是否常为便秘、腹泻、胃寒等肠胃疾病而困扰？
常饮黑茶，就能帮助你解决身体很大一部分的"亚健康"问题。
现代人活动量少了、高脂肪、高热量饮食多了，随之而来的代谢性疾病增多，那么，黑茶是如何帮助身体摆脱亚健康的呢？
秋季是肠胃疾病的高发期
立秋后，人们常会觉得口干舌燥、老想喝水，有的还会出现上火症状。不少居民会喝金银花、菊花败火。
不过，它们性质偏寒凉，脾胃虚寒者(一吃凉东西就胃疼)和阳虚体质者(平时怕冷)都不宜饮用。那脾胃虚寒者应该喝什么呢？
立秋后，脾胃虚寒者易发肠胃病，这时可热饮黑茶，特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎有非常好的效果。
黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。
我国民间一直有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统，黑茶中“咖啡碱”具有很好的利尿功能，能加速人体内的新陈代谢，把热毒之邪排出体外。
同时，黑茶还有公认的消食去腻降三高的功效，立秋后多喝黑茶能让身体恢复最佳状态。
护肠胃，有奇效
40多岁的陈女士患有肠炎，只要每次吃点海鲜就会拉肚子。
有一天，在酒桌上，朋友见她不敢吃海鲜，笑她没口福。
这时，一位朋友上前敬酒，并且一定让她吃点美味的龙虾，还说吃了后，由他提供一个秘方，准能解除她的后顾之忧。
抵不过那位朋友的热情，陈女士只好勉为其难地吃了点龙虾。
谁知道，一回家她就开始肚子痛了，于是连忙打开那位朋友送她的纸包，居然是茶叶，而且还是她从来没喝过的黑茶。
带着半信半疑的态度，陈女士喝了黑茶，结果肚子痛感减轻了许多。觉得有效果后，她开始了每天坚持喝黑茶，多年的腹泻症状居然也减轻了。
她不由疑惑，黑茶跟绿茶、红茶比，有什么不同呢？
黑茶对胃肠有双向调节和改善作用
“黑茶对胃肠有双向调节和改善作用，便秘、腹泻、胃寒患者等适合喝黑茶。
科学家研究发现，黑茶纤维素含量高，能使胃肠蠕动加快，促使肠排空，减少肠壁对废物和毒素的重新吸收、排泄宿便。
同时，黑茶又属于全发酵茶，含有丰富的蛋白质、茶多糖及各种维生素，有何胃生津、醒脾祛湿等作用，能够保护胃肠道黏膜，改善肠道功能。
如果在饭后饮用一杯黑茶，有助分解积聚的脂肪，不仅暖胃还能有助消化。黑茶的性质比较温纯，助睡眠而不会影响睡眠。
骆驼九龙热文
黑茶的最佳喝法及养生要领
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