豆浆、酸奶、牛奶

都是好东西但营养价值却各不相同！

每个人的年龄、体质不同，

相对来说，喝什么也是有最优选择的。

那么，

哪个最适合你呢？

我们这就来看一下：

最适合豆浆的人群——

女性，特别是更年期女性！

◆延缓衰老

◆预防乳腺癌

◆滋养大脑细胞◆降低血液胆固醇

◆改善更年期症状

◆消化不良的人

◆有痛风病的人

◆一岁内的宝宝

最适合酸奶的人群——

男性，特别是应酬多的男性。

◆促进肠胃消化

◆喝酸奶防便秘

◆减肥又增肌

◆酸奶为男人助“性”

◆一岁以内的小宝宝

◆肠道疾病的患者

最适合牛奶的人群——骨质酥松的老人和

正在发育的孩子

◆补钙防骨质疏松

◆喝牛奶帮助护胃

◆助睡眠防失眠

◆让皮肤更有弹性

◆胆囊炎的病人◆返流性食道炎病人◆乳糖不耐受者

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