48岁的老齐，最近很反常。

不仅经常腹痛不说，还总是拉肚子，干什么都没力气。

以至于自己开大车的生意，一直搁置了下去。

一听到肠癌，老齐崩溃痛哭，自己不抽烟不喝酒，怎么还会患上肠癌？

方便面，多用精制面粉制成，本身缺少纤维素，在加工过程中，还会丢失纤维素及矿物质，这类食物食用过多，人体会缺乏很多的营养，免疫力降低。

出现4种症状，医院，做个详细检查，早发现早治疗！

症状一：排便习惯异常

原本每天排便次数、时间都比较规律，若近期发现排便习惯异常，如每天排便次数增多、或腹泻与便秘交替出现，排除吃坏食物，最好去查一下。

症状二：出现便血

肠癌早期病变主要作用于黏膜，所以无明显症状，顶多排便习惯会异常。

但肿瘤长到一定程度后，与粪便摩擦，会产生便血，且血色呈暗红色，甚至与粪便混在一起。

症状三：腹痛

腹痛可能是胃、肠道、胰腺等疾病，总之腹痛要看是哪个位置疼。

一般来说，腹痛的部位在中下腹部，出现阵发性或持续性按压疼痛，可能是肠道出现了问题，最好去查一下。

症状四：贫血、消瘦

肠道的发展是个慢性消耗性的过程，会出现贫血、消瘦等表现，并伴有疲劳、体重骤减等，这时，一定要谨慎，最好去查一下。

保护肠道，预防肠癌，做好这几点：

一：多喝水，常饮茶，少喝酒

水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。

多喝水，可减少肠道有害气体，使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。

温热的白开水，是最佳选择，要养成主动喝水的习惯。

茶水，对于润肠通便，改善便秘，十分有益。

常饮茶，可促进肠道排便，改善便秘的发生，减少肠癌发病几率。

黄苦苣根茶，泡水喝，可排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，护肠道。

黄苦苣，是“药食两用”的小植物，被《药典》收录，习称菊苣。

其根茎药用价值高，用其泡水喝，对于肠道健康，十分有益。

菊粉，对肠道有保护作用，显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。

此外，黄苦苣根中，还含有低聚果糖，具有清肠排毒、改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少电解质和水分的重吸收，缩短粪便在结肠内滞留时间，促进排泄。

经常用其泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，减少肠道病变，十分有益。

少喝酒，减少对肠道的损害，有益肠道健康。

调查发现，从患大肠癌的危险性来看，每天饮酒的人，要比不饮酒的高出一倍。

特别是，长期饮酒的人更容易患大肠癌。

所以，要注意少喝酒，尽量滴酒不沾，才是最好。

二：不懒惰，多运动，少熬夜

懒惰，缺乏运动，长时间静坐，都会增加肠癌的风险。

不经常运动的人，患肠癌的风险会明显的增高。

而适当的运动，则会降低肠癌的发病几率。

有研究表明，经常锻炼的人，罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。

跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。

每天跑10-15分钟，也能够帮助消化系统运作。

走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。

研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。

三：重检查，不拖延

生活中，大多数人的肠癌，都是“拖”到了晚期，没有及时检查，错失了救治时机。

因此，要重视肠道的检查，一旦出现异常，要及时检查，不可拖延。

临床上，约80%以上晚期肠癌，是因未做直肠指检造成的。

完善指检，对于早期发现肠癌，尤为重要。

精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。

肠镜，更加不可忽视。

90%的肠癌，都是通过肠镜检查出来的，肠镜检查，是最准确的检查。

有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。

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