本书讲了什么

看书名也知道啊。

作者什么来头

马克·伍兹，英国著名专栏作家。

怀孕与避孕

有研究发现：经常服用避孕药的女性更留意那些下巴线条粗矿、颧骨突出、阳刚气十足的男性照片，而没有服用过避孕药的女性则更偏爱那些看起来线条柔和、更具有女性气质的男性。因为服用避孕药的女性不会怀孕，她们显然更偏爱那些性感阳刚的男人，而不是那些看起来安全可靠、会与她们长相厮守的男人。也就是说，如果你的爱人是在服用避孕药期间因为你的性感外表而爱上了你，那么，一旦她停止服药，很可能会为当初的选择而后悔。

专业医疗人员会建议你：在准备怀孕之前的一两个月必须停止服用避孕药。必须让女性的生育能力恢复到以前的水平。

从我们决定建立新家庭的那一刻开始，时间就变得非常宝贵，这是绝大多数夫妻都必须承受、无可回避的压力。根据英国人类受精与胚胎学管理局的研究结果：女性到了35岁，其生育能力会降至25岁时的一半，到了40岁，其生育能力又会降至35岁时的一半——难怪我们怀孕所需的时间会越来越长。

想生男孩还是女孩？

当一个精子遇到卵子形成受精卵，就意味着怀孕开始。卵子携带的是两条X染色体，而精子则携带X和Y两种染色体。如果精子的X染色体与卵子结合，那么怀的就是女孩；如果精子的Y染色体与卵子结合，怀的就是男孩。这套理论认为，男性染色体（Y)比女性染色体（X)游得更快，但存活时间更短。此外，阴道内的酸性环境也不利于男性染色体存活，这就使生女孩的几率更大一些。

明白了这两点之后，你就不难理解：想要生男孩，就要尽可能赶在排卵期做爱，保证行动迅速但“体弱多病”的男性染色体可以抢先一步与卵子结合；如果你想要女孩，那就应该选在排卵期之前两到三天做爱——虽然男性染色体生龙活虎地第一个跑到了“目的地”，却无比失望地发现输卵管里空空如也，卵子还没到。存活不了多久的男性染色体等不到卵子露面就会死去一多么不幸的Y。不过不用担心，跟在Y后面像老马拉车一样缓缓前行的女性染色体还很有活力——当它们终于赶到目的地时，卵子也会在差不多时间到达。所以，如果你一心想生男孩，关键就是让你们的做爱时间尽可能地接近排卵时间。

做爱姿势也同样重要。浅入式射精容易怀女孩，因为靠近阴道口的区域酸性比较强，把精液射在这里无疑会让Y染色体的存活时间大大缩短。为了给Y染色体一条“活路”，你应该尽可能深入射精。

做爱时，女性达到高潮对怀男婴有好处，这样不仅可以减弱阴道环境内的酸性强度，还可以让女性生殖系统紧缩，相当于给那些活力下降、速度减慢的Y染色体打了一针“强心剂”，强迫它们支撑到底。

第1个月：怀上了吗？

准备阶段

卵巢——分列在子宫两侧的器官，是储存卵子的“仓库”。每个女孩在刚出生时卵巢里都存有多达,个卵子，不过大部分卵子都会陆续死掉。基本上，随着女孩一天天长大，卵子的数目也在稳步递减。当女孩到了生育年龄，剩下的卵子只有约个了。从月经初潮到更年期绝经，这个卵子将被陆续消耗完毕。

每个月——通常在每次月经周期的中间——卵巢中大概会有1?3个卵子成熟，其中最丰润完美的那个很快就会被吸进输卵管——那是连接卵巢和子宫的通道。这就是排卵的全过程。

通常，卵子在排出后能存活12?24小时。如果精子够幸运，能在这段时间里与卵子成功“会师”，那么小宝宝就产生了，否则卵子就会在子宫里分解，并随着月经排出体外。

与此同时，你的“球形加工厂”正在以令人难以置信的速度制造出精子——在一天24小时不断运转的生产线上，可以产生出数以百万计的精子，而随着你的每一次射精，都会有大约3亿个精子喷薄而出。这就是为什么你的睾丸总得加班加点工作的原因了。/*笑抽*/

你的这两个“先进生产单位”对生产环境的要求非常高，对外界温度的影响也十分敏感。要生产出更加健康的精子，外界温度必须保持在34C:这个温度比人的正常体温大约低4C，所以你的睾丸是悬挂在身体之外的。

精子生产出来以后，被储存在一个叫附睾的地方。这是睾丸内一根弯弯曲曲的管子，把它全部拉直可达40英尺（约合12.2米）。当阴茎勃起，给出“准备射精”的信号时，精子就从附睾内被提取出来，与精液混合在一起，这样它们就能走得更远。现在，它们已经做好准备要开始一生中的第一次，也是唯一一次“冲锋”了——让卵子受精，这也是它们一生的“使命”。

做爱的经过

对于男人来说，性高潮会伴随着射精——丰富的精液射入阴道，以10英里/小时（约合米/小时）的速度朝着子宫口奔涌而去。女性的性高潮也会促进受孕，因为节律性的肌肉收缩可以推动精子更加深入。

在你伴侣的身体里，数百万计的精子正在艰难地寻找唯一的卵子，就算精子们不会被阴道里的酸性物质杀死，也会被宫颈黏液毫不留情地推出阴道，只有极少数的几十个可以幸运地与卵子相会。

能完成从宫颈穿越子宫，再到输卵管这段长达7英寸（约17.8厘米）路程的精子，无疑都是顶尖“游泳健将”。不过，无论走完全程需要多长时间，精子们最在乎的是在“终点站”看到等候在那里的卵子。如果卵子一时没有现身，还有希望——精子们可以静静等候12?24小时。

一旦卵子现身，精子们就要用尽最后一点能量，去做“终极冲刺”了。拔得头筹的那个精子一头扎入卵子内部，同时在卵子表面布下一层防护膜，防止其他精子侵入它的“领地”。

至此，竞赛环节全部结束。当精子携带的遗传基因与卵子携带的遗传基因结合在一起，一个全新的细胞就此诞生，这就是受精卵。从技术层面来讲，真正的怀孕从此开始。受精卵迅速分裂，成为胚胎。胚胎从输卵管慢慢下移，最终附着在子宫内壁上。当当！你就要做爸爸了！

验孕结果，且慢声张

现在的验孕棒清楚明了，会出现“怀孕”或者“没有怀孕”两种字样，还会告诉你怀孕几周。我看要从验孕棒上看出孩子长什么模样，没有兴趣跟你一起踢足球，或者有没有纹身，这些也都是早晚的事。大多数验孕棒的原理都是检测尿液中“人体绒毛膜促性腺激素”（HCG)的含量。这是由胚胎分泌出的一种激素，它会进入血液循环，经过肾脏并随尿液排出。

当心“情绪过山车”

大多数男人会永生记得他们听到好消息的那一刻，你很可能同时体验到两种强烈情绪的冲击：一种是骄傲，纯粹是男人的骄傲——光荣地完成了使命；另一种是放松，我们都在潜意识里害怕自己没有生育能力，而怀孕的消息证明我们绝非没种。

美国心理学家做过一项调查：当听到妻子怀孕的消息时那种惊喜之情平息以后，很多男人都会不由自主地担心这孩子可能不是自己的。共采访了多人，其中60%的受访者称自己曾“有过短暂的疑虑，担心自己也许不是孩子的亲生父亲”。不过真正怀疑妻子有外遇的只有2人，其他人只是“表达一种在生命创造过程中普遍存在的忧虑”，要不就是其他人的妻子们都做事精明，没留下任何把柄。

公布好消息

再没有什么消息比怀孕更让你迫不及待地想要告诉别人。理智告诉我们：最好等到3个月以后再说，这样我们就有充足的时间去确认妻子究竟是不是怀孕了。如果你一早就把消息弄得人尽皆知，可3个月之后才知道妻子仅仅是某个八杆子打不着的原因而胃痛，那场面该有多难堪。

人们选择在怀孕的前3个月里保密是有原因的——大多数人担心的是流产。根据统计：几乎98%的流产都发生在怀孕的前13周里，所以许多夫妻宁愿守口如瓶，把这段时间当作观察期。

关于“流产”这件事

在怀孕的第一个月里，你和妻子都在担心流产的事，而且，流产绝非什么小概率事件。科学家普遍认可的数字是：大约20%的妊娠都会以流产告终，而且这还是最保守的估计。很多人甚至还没有意识到自己怀孕就流产了，这就使实际的数字比20%更高。如果把这部分情况算进去，流产率可能将高达40%?50%——甚至有专家认为，几乎每个性生活频繁的孕妇都会有一次流产，不管她自己有没有意识到。

流产是怎么回事？

流产指的是妊娠在怀孕第20周之前终止，在医学上多指自然流产。流产分三种：

完全流产：指的是孕妇将胚胎以及其余妊娠产物全部排出体外。此时宫颈口是关闭的。

不完全流产：指的是孕妇只排出一部分胚胎，羊囊膜或胎盘被保留了下来，此时可能会伴随出血、排出残余妊娠产物的现象发生。

过期流产：指的是胎儿已经死亡并滞留在子宫里，没有被排出体外。过期流产经常一连几周都不会被发觉，孕妇只会感到早孕症状消失。

处理不完全流产和过期流产通常要用到扩张和刮除术来清宫。医生会将宫颈口打开，把残留在子宫里的胎儿组织去除干净。/*好可怕*/

为什么会流产？

带有某种异常状况的胎儿很容易流产，比如在头3个月里流产的胎儿中，几乎一半存在染色体异常的现象。这会阻碍胎儿的正常发育。第二个原因是胎儿没能成功附着在子宫内壁上——这完全是因为运气不好，并不是你或你妻子的大意或失误造成的。

孕妇的年龄也是引起流产的原因之一。年龄在35岁以下的准妈妈流产的几率为6.4%，35?40岁的孕妇流产几率就上升到14.7%，40岁以上的高龄孕妇流产的几率高达23.1%。有过多次流产历史的孕妇，再次流产的风险也会比其他人高出许多。

流产的征兆

流产最明显的征兆是类似于月经来潮时的腹痛，并伴随着大量出血。不过，你的妻子很可能不会意识到这是流产，尤其在怀孕初期，更是如此。

怀孕初期的出血状况并非都意味着流产。一般来说，在怀孕的前3个月里出现一丁点血迹或者轻微出血都属正常。据统计，大约15%?25%的孕妇都有过这种情况。不过，即使大多数出血都没什么大碍，你还是要及时就医——不管多轻微的出血，在发现的第一时间都要马上联系医院，就算出血很快就自行停止也不能掉以轻心。

流产之后

从医学角度上看，建议过一段时间再怀孕，至少要等到女方有过一次月经周期以后，虽然从情感上来说这普通的一个周期显得有多么漫长。

早期流产很可能是大自然对生命的一种筛选方式：对一些不太适合生存的，最好在它们的生命开始之前就及时叫停。了解到这一点后，希望你能更理性地看待流产，要记得：大部分经历过流产的夫妻都是靠着相互支持、甘苦与共的态度挺过来的，他们最终也都有了自己健康活泼的宝宝。

异位妊娠

异位妊娠发生的几率相对较小——在英国，大约每位孕妇当中才会出现一例。异位妊娠（“异位”就是“选错了地方”）指的是胎儿在子宫外附着并发育，也就是日常所说的宫外孕。宫外孕部位可能发生在卵巢、腹腔、宫颈、输卵管，甚至其他地方，最常见的是在输卵管内。

随着胎儿的发育，孕妇会出现腹痛、出血的症状。如果不加以重视，输卵管有可能会破裂，引起内出血。如果处理不及时，孕妇会有生命危险。不论胎儿附着在哪里，有没有尽早处理，妊娠都必须终止——胎儿组织必须从体内清理干净。

宫外孕一般在怀孕第4?10周被发现。导致宫外孕的原因多为输卵管堵塞或狭窄，受精卵无法正常落入子宫，只好附着在其他部位。

如何判断宫外孕

通常有两种方法：

月经过期，有早孕反应但突然出现腹痛，一般是腹部某一侧疼痛，伴有不规律的出血现象。这是最典型的宫外孕表现。

突然出现的严重状况。在没有任何征兆之下，孕妇会极度不适甚至晕厥，医院。验孕呈阳性，需要立刻做手术。这说明宫外孕的部位已经破裂，并导致内出血。

如何处理宫外孕

在极少数情况下，宫外孕的部位不会发生破裂，妊娠组织会被人体自然吸收。也有极少数情况可以用药物阻止胎儿继续发育，促使它自然萎缩并排出体外。

不过大多数情况下，宫外孕必须通过锁孔手术或传统的开腹手术来处理。不管用哪种方法，都必须做两项工作：打开输卵管，取走妊娠组织，或者连输卵管一起取走。有过宫外孕史的女性中，大约65%都会在18个月之内复发，其他人的情况取决于上一次宫外孕对一侧或者两侧输卵管的损伤程度。/*可怕*/

孕程报告：第1个月（1?6周）

你的宝贝

你的小宝贝正在飞快成长。到第1个月月末，他就会长到一颗葡萄干那么大了。胎儿的脊柱开始形成，甚至有了最轻微的心跳——但此时你的妻子也许还浑然不觉。

你的妻子

大多数刚怀孕一个月的准妈妈们身上都没有什么明显征兆。她也许还会觉得月经要来了,她会觉得小便的频率比以往更高了，乳房也有些胀痛。有的准妈妈甚至第一次有了晨吐。

出血之忧

不管怀孕期间出现任何状况，你一定要保持头脑冷静，特别是发现阴道出血或点滴出血的时候。大约25%的孕妇在怀孕的前3个月里都有过不同程度的出血现象，其中一多半最后都平安产下了健康足月的小宝宝。很多时候这只是突破性出血——是在孕妇本该来月经的那几天由控制月经周期的雌性荷尔蒙所引起的。另一种可能就是着床出血——受精卵附着在子宫内壁上时可能引起轻微的出血现象，孕妇就会在内裤上发现点滴血迹。在整个怀孕期间，不管孕妇出现了何种程度的出血，你要做的就是打电话给你们的助产士、医生，医院查个清楚。

第2个月：对小家伙说声Hello

对多数孕妇来说，怀孕的第1个月是没有什么生理反应、风平浪静的一个月。只有极少数孕妇会初尝恶心、呕吐的滋味。

晨吐

晨吐是早孕反应的一种。晨吐不一定只发生在早晨，在一天中的任何时候，甚至是晚上，孕妇都有可能会恶心、呕吐。据统计，大约八成的准妈妈都有恶心的感觉，其中一半真的会呕吐。怀孕期间恶心、呕吐（医学上称为NVP)症状比较严重的孕妇常常会觉得没有人理解她的痛苦、体察她所受的折磨——这种心态延续下去可能会导致孕妇抑郁症。

正如许多孕期现象一样，关于晨吐起因的理论足能列出条。我个人最喜欢的一条是：晨吐是准妈妈讨厌自己丈夫的表现。在潜意识里，她很希望通过呕吐来流掉肚子里的孩子。让我们向本理论的提出者西格蒙德?弗洛伊德鞠躬致敬。

最新的研究表明：晨吐其实是健康怀孕的一种信号，它说明孕妇体内有充足的女性激素，这正是保证胎盘牢牢扎根于子宫壁上的必不可少的物质。对于大多数孕妇来说，晨吐在怀孕第3个月到第4个月时开始缓解，但也有人会持续得久一些，还有些更不幸的，晨吐会伴随她整个怀孕过程。

作为丈夫，你能做些什么呢？

一是别强求妻子吃那些让她觉得恶心的营养食品。准妈妈的肝脏内储存着许多营养，可以源源不断地供给胎儿，所以，妈妈偶尔吃点没营养的东西不会伤害到宝宝（叶酸的摄入量一定要保证）。

尽量不要喝太酸、太甜或太冷的饮品。

喝水最好少量多次，不要一次大量。

少食多餐，最好多吃低脂、富含碳水化合物的食品。

在起床前20分钟，吃一点纯味饼干。

太烫的食物过一会儿再吃，因为凉的食物不会发出那么重的气味。

胸部疼痛

许多女性在怀孕初期胸部都会非常敏感而且疼痛，由于激素水平大幅上升，你妻子的乳房会因为储存更多脂肪而变大，乳腺也开始发达。乳房疼痛期通常会在怀孕第3个月的月末结束。在此之前，不管它们变得多么丰满诱人，你都一定要管好自己的双手，保持冷静。

孕期鼻炎

引起孕期鼻炎的是雌激素。它会造成鼻腔内部的肿痛，促进鼻涕的大量分泌——继而引起持续不断的鼻塞或流鼻涕。大约20%?30%的孕妇都会受到鼻炎的困扰。

便秘

打败便秘最有利的武器就是纤维素。大量摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、豆类制品和干果，可以促进排便顺畅。不过，千万不要让她吃个没完，那会让她腹胀，产生大量“有害气体”，那场面会让你大吃一惊的。

疲倦

想象一下——你的身体正全力以赴地创造、保护、滋养一个新生命。你的睡眠模式不再是一觉到天亮，而是时断时续，因为每35秒你就会觉得不舒服。你一天12个小时都在呕吐，另外12个小时用来担心胎儿会不会流产。因此，准妈妈们会觉得非常、非常、非常疲倦。

有一项调查发现：39%的女性在怀孕中期那3个月里有强烈的性需求，但在“你选择怎么做？”的问题上，只有27%的健康孕妇会选择“正常做爱，不受影响”，38%的孕妇则会选择“好好睡觉，什么都不做”——用不了多久，你就会理解并深切同情这种无奈之选。因此，你们在怀孕期间的性生活怎么办，一方面要取决于你们的具体状况和怀孕之前的性生活情况，另一方面也要参考医生的建议。

烧心

这种现象在怀孕期间非常普遍，它可能会伴随准妈妈整整9个月。孕酮减慢了胃肠道的运动速度，让食物一直停留在胃里。它还会引起食道括约肌松弛，减弱食道内的压力，使胃酸逆流，产生烧心感。

情绪波动

与怀孕相生相伴的是一系列火山爆发般的荷尔蒙反应。它把准妈妈的各种情绪反应都提高了8度。情绪波动通常出现在怀孕的第2个月，到了第4、5、6月时会逐渐减退。不过随着分娩临近，这种现象往往还会“重出江湖”。在怀孕期间，因为体重增加了很多，她会觉得自己不再有吸引力。请你仔细捕捉她的感觉，用几个适当的词语及时、准确地给她安慰。

做爱与怀孕

在怀孕对夫妻生活有何影响的问题上，有一些很荒唐的看法，其中最貌似正确实则谬误的说法——女性一旦怀孕，就不再对性爱感兴趣——着实让许多男人心灰意冷、失魂落魄。在羊水破裂之前的正常怀孕期间，做爱是安全的，除非你有一根像锥形交通路标那样的阴茎，那的确会碰着、戳着、顶着或捅着你的宝宝。你的小宝贝被羊水包围着，被吊桥一样的宫颈保护着，被宫颈口像塞子似的黏液封着，受到的是异常安全的保护。没有任何证据显示：在怀孕期间做爱与早期流产或早产之间有什么关联。从医学角度来说，只要你的妻子是正常怀孕，你又不是什么性饥渴、性变态者，你们尽可以想做就做。可是，你想做吗？/*略*/

孕程报告：第2个月（7?10周）

你的宝宝

到第2月月末，你的宝宝会长大到月初的4倍，就算这小家伙长得如此之快，现在也只不过是个迷你巧克力豆。

你的妻子

除了早孕症状开始出现以外，准妈妈的新陈代谢频率也在加快。她需要摄入更多的蛋白质、热量和富砸茶饼干。虽然这时候她看上去还不像怀孕的样子，但实际上她的子宫已经扩张到平时的两倍那么大了。她的腰带开始变得紧绷绷，我们都知道这会让她多么沮丧——所以，从现在开始，准备好一箩筐赞美的话说给她听吧。最后，由于阴道和外阴部的血流量显著增大，这些部位会呈现出紫红色。请千万不要惊慌害怕。

第3个月：超声检测，公布喜讯

不管从哪个方面来看，这都是整个孕期里最辛苦的一个月：晨吐以及其他早孕症状正是最严重的时候；对流产的恐惧挥之不去；有两件大事到了该办的时候。第一件事：该做超声波检测了。第二件事：现在是时候打破沉默，把你们封锁了12周的好消息向世界公开了。

早期检测

超声波检测在孕期检查中已经运用了30多年，它的工作原理是：用声谱仪向孕妇的子宫发射高频声波，声波碰到胎儿后反射回来，在仪器屏幕上转化成可视图像。通过检测，你们还能知道小宝宝的心跳是否规律，发育是否正常。你可以知道自己怀的是不是双胞胎、三胞胎，甚至多胞胎。

预产期检测

每一位孕妇都应该在怀孕第10?14周去做一次预产期检测。这是为了精确测定孕妇怀孕的时间，推算出准确的预产期。在怀孕的不同阶段，孕妇体内激素水平的变化非常大，所以精确测定她处于哪个阶段，对将来的各种检测都是至关重要的。

听胎儿的心跳

通过超声波检测，你将第一次真真切切地听到腹中宝宝的心跳声，并能在图像上看到心脏跳动的曲线图。

检测图像

现在有了新型的检测方法——三维甚至四维图像检测，你可以清楚地看到你的小宝宝。如果你从钱包里拿出一张花哨的4D图片给公司同事们看，必定会引起一片兴奋的尖叫。

颈后半透明度扫描

颈后半透明度（NT)指的是胎儿颈后部皮下组织内液体积聚的厚度。每个胎儿颈后部都会有一定的液体积聚，但患有唐氏综合症的胎儿颈后透明区更厚。不论检查结果怎么样，哪怕是好消息，准妈妈也不应该一个人来做——找个人陪你一起。

公布喜讯

当第一波检测的重重危机都安然渡过以后，有的夫妻该迫不及待地要把怀孕的好消息告诉所有人了。当然，你别无选择，因为要不了多久，你妻子的大肚子就会泄露你们的秘密。其实，把怀孕的消息告诉大家是一件非常美妙的事。你们，特别是你的妻子，可以给大家讲讲这3个月来的经历。

最关键的一点是：怀孕第15周之前，你妻子完全没必要让她的老板知道这件事情——看在上帝的份上，让她千万别说漏了嘴。

孕程报告：第3个月（11?14周）

你的宝宝

小宝宝的所有主要器官都已经成形：他的肠道已经在肚子里盘曲得整整齐齐，他的手指和脚趾上已经有了指甲，脑袋上甚至长出了一些头发。

你的妻子

对绝大多数准妈妈来说，这是痛苦的晨吐以及其他早孕症状肆虐的最后几个星期了。如果怀孕前你的妻子一到晚上就手脚冰冷，现在你会意外地发现她的手脚暖和得像小烤炉一样。这是因为肚子里的孩子会让准妈妈血压升高，为了缓解这种压力，准妈妈的血管系统会放松，让血流加快，从而使得冰冷的手脚暖和起来。

第4个月：看见你了，宝贝

食物和饮品

这里有一份比较科学的食物清单。希望它能帮你打消对某些食物的疑虑，同时对另外一些食物提高警觉。

富含油脂的鱼类无论对准妈妈还是对正在发育中的胎儿，都是大有好处的。

肉馅饼最好别吃，不管它是用什么做的、哪里做的。

用软模制作的甜点，如蓝纹乳酪、布里干酪或卡门贝干酪等一律不要吃。

未经巴氏消毒的软酪，如直接用羊奶或牛奶制成的乳酪等，同样位列“绝对不碰”的食品黑名单榜首。

生的、劣质的或未经加工的鸡蛋同样严禁食用。

吃肉没问题，但一定要吃全熟的肉，不要带一丁点粉红或血丝。腊肉制品，比如意大利腊肠等最好不要吃。

酒精

在整个孕期里，至少是怀孕的前3个月里严格戒酒，这正是胎儿发育最关键的一段时间。

运动与怀孕

在怀孕期间，以正确的方式做运动非常必要。因为运动不仅可以增强肌肉的张力与耐力（这有助于孕妇的身体适应由于怀孕而增加的体重），更可以保持身体活力，让孕妇在分娩之后更容易恢复到产前的苗条身材，甚至还可以减轻孕妇便秘、疲惫和血液循环不畅等问题。

染发

在怀孕期间把头发染成可爱的酒红色或时髦的红棕色是绝对安全的。

怀孕期间可以粉刷吗？

毫无疑问，粉刷会让孕妇接触到涂料里的有害化学物质，但由于我们现在还很难计算究竟有多少有害物质会被身体吸收，所以也就无法精确地评估风险。

孕程报告：第4个月（15?18周）

你的宝宝

现在你的宝宝可以听到你说话了，随着内耳骨逐渐坚硬起来，小宝宝第一次听到了声音。你的小宝宝喜欢在肚子里撒野：扭动、转身、蠕动、打拳、踢腿……可能是想试试看自己那新鲜而有趣的身体在这个狭小空间里究竟能做多少动作。

你的妻子

她已经熬过了最难受、最烦躁的时期，感觉好多了。虽然还算不上精力充沛，但至少可以吃得下东西了。孕相已经开始出现，她的乳头颜色发黑，下腹部中间出现了一条黑线。这是由于发育中的胎儿将子宫顶出了它原来的位置。由于宝宝在肚子里“练习体操”，到本月末，很可能你的妻子就会第一次感觉到胎动了。

第5个月：做扫描，做馅饼，度假去

异常扫描

虽然异常扫描只要花费短短的20分钟，多数情况下，声谱仪在开始检测之前，会先让你听听胎儿的心跳声，帮你从他小小的身体上辨认出各个部位。通过详尽的检测项目，大约一半潜在的异常问题可以被我们及早发现。

汉堡还是海龟

对绝大多数夫妻来说，所有的扫描结果都相当正常。他们要面临的最大窘境就是：要不要弄清楚宝宝是男是女？如果你想要弄清楚，那么在怀孕第20周去做扫描是最佳时机。别以为声谱仪给出的结果就是准确无误的——完全不是，仪器也会弄错，也的确弄错过。出错的原因在于：即便到了怀孕的第5个月，男孩和女孩看起来仍然没有太大差别，发育的过程也差不多。

‘‘孕月”旅行

一旦孩子出生，度假就再也不同于以往——所有用得着的东西你都得带着：简易婴儿床、婴儿浴盆、尿布、杀菌器、可怕的婴儿袋以及你想也想不到的成堆的玩具。在你们慢慢变老，不用再被这些麻烦的事情纠缠之前，如果你们能在怀孕中期出游一次，那就最好了。在这段时间里，你们不必担心流产的风险，不用忍受早孕反应的折磨，你妻子又不会像最后3个月那样辛苦地挺着大肚子。

贪食

在怀孕期间，拼命吃冰淇淋、奶酪、馅饼的女性不在少数。不过，当你妻子的贪食发展成异食癖时，情况就变得非常严重了。除了异食癖以外，其他以正常食物为对象的贪食都是无害的。只要她想吃，那就听从她的需要，让她吃个够吧。

废气

第一：是因为孕酮。在怀孕期间，孕妇身体里孕酮的含量激增，它能让平滑肌组织放松，包括胃肠道组织。结果就是消化吸收的速度放慢，从而引起腹胀，产生许许多多的废气。

第二：在怀孕第5个月左右，你妻子肚子里的宝宝已经慢慢地长大，她的消化系统还要同时处理另一个生命排出的废物，这就使消化的速度更加缓慢，产生更多的废气。

健忘

在怀孕期的很长一段时间里，健忘都会困扰着准妈妈们，但直到最近，它才被人们充分认识并归入到孕期症状当中。我建议你为她买个小笔记本，让她把重要的事记录备忘。你也可以从现在起在家里做些特殊标记。

孕程报告：第5个月（19?22周）

你的宝宝

第5个月时，宝宝的身长大约达到19厘米。此时其生长速度开始减缓（不过体重仍旧在增加），其他关键部分的发育开始占据主要地位，比如脑细胞的发育。一层如同奶油一般的白色厚腻物质开始包裹在胎儿的身体之外，这就是胎儿皮脂，它像一层防水保护膜，可以防止胎儿的皮肤长时间浸泡在羊水中。宝宝的第一坨粪便成形了，学名叫做胎粪。

你的妻子

本月你妻子的身体达到了整个孕期的最佳状态。她既不会太难受，也没有什么酸疼感，肚子也不会太大，而是刚刚好——完全是一个健康的、容光焕发的幸福妈妈。随着分娩的大日子越来越临近，她还是要忍受一些不太舒服的感觉。除了贪食、胀气和健忘之外，她的牙龈也有些酸软，而且甲状腺活跃使她出汗也比以往更多了。

第6个月：准爸，走开！

我的肚子看上去太大了吗？

每个准妈妈肚子的大小、形状以及位置都是因孩子而异的。根据经验和规律，怀孕的周数与测量的结果之间会有一个大致的对应关系。怀孕到了第26周时，肚子隆起的幅度应该在26厘米左右。

宝宝踢肚子

在这个阶段，准妈妈开始第一次感觉到宝宝在动了，这就是“胎动”。在怀孕的第6个月，许多孕妇突然开始感觉到宝宝的脖子一缩一缩地在打嗝。慢慢地，宝宝动作的频率和类型都在增加，力量也在一天天加大。在随后的几个星期里，许多人都会在睡梦中被宝宝的一脚猛踢或一拳猛戳惊醒。

听你的爸爸怎么说

BBC的一个节目曾经做过实验：在怀孕的最后3个月里，每天为宝宝播放同一段旋律，一年之后再播放，小宝宝竟然还能听得出来。所以，从今天开始，多和你的宝宝说说话吧。现在向他灌输足球知识一点也不嫌早。

假宫缩场恶作剧

当一名初次怀孕的女性不久就要临产时，你能想象得到她最不希望发生什么吗？那就是她的身体假装向她发出宫缩的信号，要她时刻保持紧张。可是许多孕妇偏偏就会碰上这种假宫缩。假宫缩学名叫做布一希宫缩，到了怀孕中期，有时甚至更早一点，你妻子会发觉子宫肌肉偶尔会收缩1?2分钟。虽然这种收缩通常不会带来疼痛，但却让肚子变硬甚至扭曲。随着预产期的临近，宫缩的频率越来越高，强度越来越大，越来越像真正的宫缩，几乎医院。

养孩子到底要花掉多少钱？

在英国，父母在孩子出生的第一年里要花掉13,英镑，包含照顾孩子的费用和在此期间损失的收入。就算12个月后妈妈重新去上班，第二年和第三年的花费也要高达4,英镑和4,英镑。有人统计过：从孩子刚出生到21岁，父母在他身上所花的费用平均为,英镑，约合每月英镑。每一个月，整整21年。

各种必需品

小床、澡盆、尿垫、纯棉抹布、小衣服、尿片垃圾筒。

孕程报告：第6个月（23?26周）

你的宝宝

宝宝的头臀径已经有23厘米了，体重大约在0.9公斤左右——现在他身体的发育速度比头部更快，各部分比例已经和正常婴儿一样了。你的宝宝已经有了思维意识，能够学习和记忆了。

你的妻子

现在胎动和胎儿打嗝已经成了你妻子最大的困扰了。随着宝宝长大，子宫也在相应扩张，这会给她的胃部造成压迫，加重烧心和消化不良的症状，还会引起肋骨疼痛。另外，由于肌肉被伸展拉长，她还会经常感到胃下部有类似针扎般的疼痛。

第7个月：振作精神

现在你要去参加产前训练班了，目的只有一个：帮助你认识到孩子的诞生将为你的家庭带来什么样的变化。

满心期待还是如坐针毡？

训练班的内容一般都会包括：介绍分娩的过程；哪些缓解疼痛的方法可以用，哪些不可以；关于助产方式的讨论；解释一些临床术语，介绍剖腹产等。你也许还会学到一些育儿技巧，比如怎样给小婴儿洗澡，怎样换尿布。

去，还是不去

不久之前，丈夫们根本用不着去参加类似的产前训练班。可现在时代不同了，你不能只精通于传统意义上男性分内的事情。现在就连澳大利亚的男人都开始参加产前训练班了，虽然为了保证%的出勤率，教室被设在了酒吧里面。上过产前训练班，你就能在产房里担以重任，而不必像个没用的傻瓜一样等在门外。产前训练班的真正意义就在于：它让你感觉到自己已经准备好迎接即将到来的一切。

你们的关系将完全改变

许多夫妻都会有同样的感觉：在他们第一次成为父母之后的几个月，甚至几年内，生活发生了根本性的变化。那个曾经自己非常熟悉的伴侣消失了。发生这种变化的关键在于：当那个对性别角色和两性平等运动一无所知、只喜欢看妈妈乳房的宝宝来到你们中间以后，你们还能否保持真正平等的关系。

服从分配，尽职尽责

艰苦的工作开始了。当你发现这看似柔弱的小东西竟然能给两个大人制造这么多而杂的麻烦时，更要命的是，随着你们越来越疲惫，工作量还将以惊人的速度递增。还有一个你不得不面对的事实是：你得重返公司了。在此，我们要对所有可怜的爸爸们寄予无限同情。

记分

开始你和你妻子各自悄悄在心里为对方在某个时间段——比方说一个星期内——所做的杂务计分。如果你没有帮她换尿布，那她一定会扣掉你40分。如果她还给孩子喂了奶，我的天哪，那你就得马上从公司请假回家了。某一天，当你再次把换下来的几片尿片搁在垃圾箱上，而没有塞进垃圾箱里面时，你的分数终于被减到零，她压抑了许久的怒气也随之爆发。无论如何绝对不要与她争论。绝不。

这么多年来，女性孜孜不倦地追求两性平等，可孩子的诞生似乎让这种进程发生了一点点倒退：她们不仅要暂时放弃苦心经营的事业，还要呆在家里潜心研究用什么办法才能把沽在羊皮上的粪便清除掉。这个阶段妻子对丈夫的不满和怨恨都空前高涨，夫妻关系危机重重。

“妈妈经理”诞生记

今天的职业女性对自身价值的评判标准早就不再拘泥于自家前门廊的台阶是不是打扫得闪闪发亮。如今，一个女人在事业上的表现、在同行当中的口碑才是她成功与否的衡量标准。现在你要她把这一切全都舍弃，天天在家里看儿童频道，这对她不是天大的折磨吗？那么，这些有能力又自信的女人，该如何弥补内心的失落呢？有办法，她们找到了新工作，那就是用在公司里做事的方式来抚养刚出生的宝宝——把家变成职场。宝宝每天的活动内容都是重复和机械化的，因此，照顾宝宝的工作就很容易安排和掌控——这对许多父母都奏效，当然，主要是对操控全局的妈妈来说。虽然有时也有无法预估的新情况出现，但总的来说，对宝宝的监管、照顾和在公司里处理公务极其相似。

把握机会，就趁现在

你们的关系随时会遭受地狱般的残酷考验。凌晨3:47，你们一个人轻轻推着宝宝的摇篮，第1遍哼着“好宝宝，快睡觉”的歌谣，后背火烧火燎般地疼；另一个人也别想好过，得把家翻个底朝天，找到宝宝的神仙水。

好在现在一切都还没有发生。离宝宝出生还有一两个月的时间，你们至少还能挤出一两个小时的时间好好谈一谈，制定一些不成文的规则，比如不管发生什么争执，你们都不许怀疑对方的爱，要本着宽容、忍让的原则来处理问题。这些规则也许无法让孩子刚出生那几个月的糟糕状况得到什么实质性的改善，但是当你们都精疲力竭、火冒三丈的时候，如果能想到这些规则，各让一步，避免一场争执的发生，那么你们现在所做的一切努力就都是值得的。

早产危机

在英国，每年大约有50,多名早产儿，约占所有新生儿的1/8。在怀孕37周之前分娩都属于早产。如果你妻子属于如下某一种情况，那么她早产的可能性会比较大：

她有过早产经历。

她有过怀孕后期流产的经历。

她的阴道或子宫感染过某种传染性疾病。

她的宫颈口比较松弛，容易打开（我们提到过的宫颈内口松驰症）。

她有过胎盘出血的症状。

她怀的是双胞胎或多胞胎（有半数双胞胎是早产儿，大多数三胞胎都是早产儿）。

她是烟民。

你要特别留意妻子有没有出现分娩的早期征兆，包括所有疑似宫缩的症状：隐隐的背痛，骨盆压迫或疼痛感，腹泻，阴道不明分泌物，阴道出血等。一旦你妻子出现任何异常状况，马上与你的助产士联系。

长期影响

除了存活率越来越高以外，早产儿的情况并不乐观，他们还要面对存活后的一系列短期和长期的挑战。短期易出现的问题有：由于肺部发育不健全而引起的呼吸问题，大脑性麻痹以及许多致命疾病。从长期来看，早产儿则容易表现出学习和发育方面的某些缺陷。

孕程报告：第7个月（27?31周）

你的宝宝

这是宝宝可以在妈妈的子宫里翻跟斗的最后一个月了。宝宝的大脑现在也开始发达起来。为了适应脑袋里那点小小的空间，大脑就发育成了弯曲褶皱、千回百转的样子，看起来活像一枚小核桃。这个时候，小宝宝的眼睑可以打开了。

你的妻子

到了怀孕的第3阶段，疲劳感再次出现。这段时间你妻子每天要跑趟厕所。这是因为宝宝越来越大，逐渐压迫到她的膀胱。她的腰背部会有酸痛感，所以她总喜欢不自觉地用手抵着那里。这是因为随着宝宝的长大，子宫在重力作用下下移并前突，造成腰背部肌肉紧张。同时为了增加产道的宽度，方便宝宝出生，骨盆关节会更加放松，引起疼痛。

从现在开始到第36周，你妻子应该至少每两周就去做一次产前检查，有任何不明白、不放心的问题，一定要向医生问清楚。她会感到呼吸困难，所以每次呼吸她都会比平时多吸入20%的氧气，同时也会呼出更多的二氧化碳，这大约相当于平时呼吸2次的效果。

第8个月：站好最后一班岗

制定分娩计划

分娩计划实际上是用一种合理而清晰的方式告诉医护人员你的妻子喜欢什么、不喜欢什么。当然，分娩的时候你妻子自己也会和医护人员进行沟通，可是随着麻醉针打下去，她还能不能清晰地表达自己的意思就很难说了。

如何制定

计划书不要超过一页。没有人愿意认真阅读超过一页纸的东西。事先做好功课。条款要简洁、明了，也要细致、周全。

有必要制定这样一份计划吗？

夫妻两人一起考虑和制定分娩计划，这本身就意味着你们都在
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