说起健康，人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与之关系密切，而对肠道却不屑一顾。殊不知，肠道健康与否也关乎生命的安危。传统中医理论早就告诫我们：“欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。 几乎人人都受“宿便”困扰，据医学调查研究，都市人平均持有宿便约6斤左右。宿便的典型表现是天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便，毒素蓄积的后果是皮肤粗糙，腹胀，腹痛，严重的有可能导致大肠癌。多吃某些食物对便秘不太严重的人群来说，情况可以得到改良。例如多吃富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶，以及富含寡糖的食物。但对于便秘严重者，就需要清理肠道宿便、毒素等，再加上补充一些纤维素等。清肠的方法目前主要最科学、安全、健康的方法就是蓝氧动力结肠水疗；蓝氧动力结肠水疗主要用于清洗肠道，能够直接安全有效地清除肠道内堆积的宿便、垃圾毒素等。跟以往的吃药和通便茶不同，也不像药物那样的具有毒副作用。肠道水疗是目前全世界最受欢迎的解决便秘的方法，也是唯一不打针、不吃药的纯天然疗法，符合现代人的快节奏生活。肠道水疗被誉为“21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。 “是药三分毒”，长期服药的人，如果通过大肠内窥镜观察，就是会发现他们的肠黏膜都发生了蛇皮样的改变，并且有黑色素沉着，引起不同程度的黑变病。芦荟或番泻叶等植物中所含的化学物质是导致这种色素沉着的主要原因。
通过服用便秘药增强大肠的蠕动，或通过药物来刺激肠壁和肠壁内神经，这样达到通便效果的做法不符合规律，反而会引起肠道痉挛，常常会引发息肉和大肠癌等病症。
所以最科学的清肠方法就是蓝氧结肠水疗物理疗法。结肠水疗与现代蓝氧疗法科学理论的结晶，使粘连在肠壁上的干硬宿便湿润、变软、脱落，并通过蓝氧水对受损的肠道黏膜进行滋润、修复；使用一周左右就能感觉到肠道健康、清洁、滋润、蠕动力增强。
另外，坚持适度的运动锻炼有利于促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。需要特别注意的是，肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏也关乎到肠子的安危和消化功能的健全。清肠后要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不要吃不易消化的纤维。
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